-
吃它飽腹感強更能平衡血糖
五類既營養又飽腹的食物不管你是否跳過午餐,認為這是減肥的好方法(其實這不是),如果白天還沒有結束,那麼你都需要補充一些失去了的營養元素來維持身體能量。如果沒有時間是你跳過午餐的原因,那麼你顯然需要找...
2016-02-27 -
怎樣保持自我中保持心態平衡呢?
人與人之間的溝通,可以分為三種不同的心態,即家長心態、成人心態和孩童心態。 有這樣一個例子:三個人合夥做生意,最後賠了,甲說:“都怨你們,沒有真本事,和你們合夥真是倒楣!乙說:”我覺得這次賠本...
2012-07-27 -
怎麼保持心理平衡
養生之道網導讀:怎麼保持心理平衡?生活工作中總是有那麼多的壓力讓人感覺很疲倦,甚至某些人某些事還會讓人生出很多不滿和仇恨。然而只有保持心理平衡才能維護身心健康,那麼怎麼保持心理平衡呢? 現代生活中...
2016-08-02 -
心理平衡不等於心理健康
在職場奔波,也許激烈的競爭和冷酷的考核快把你壓彎了腰,沒辦法,這就是工作!一切都還得繼續。周日晚上焦慮過後,新的一周照樣開始;實在不想再看見老闆那張臉了,每天還得照舊畢恭畢敬……還能改變什麼?只...
2012-08-02 -
睡醒3分鐘睜眼狀態好
當人睡醒時,若眼睛一睜開就馬上起來,感覺很累。 想想很多專家給我們的建議,無非是說醒後要在床上躺幾分鐘,然後再緩緩起身什麼的。 但是躺幾分鐘合適呢?我們不妨用一些很實際的數字說明這個時間點。 如果你...
2015-04-15 -
女性吃什麼可以平衡身體營養
【導讀】要想擁有年輕、緊致的肌膚,沒有什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。下面小編就為您帶來這篇女性吃什...
2016-05-15 -
精神狀態”比“發燒度數”更重要
寶寶發燒是每個媽媽育兒過程中難免遇到的問題。民間有說法“沒有不發燒就長大的孩子”、“孩子發燒一次長高一次”,樸素的說法包含了兩層意思:第一,孩子發燒很常見,第二,孩子發燒不見得是壞事。這都挺有道理,...
2015-11-18 -
如何讓老人保持良好的身心狀態
影響老年人心理健康的因素大致有三個方面: 1、衰老和疾病 人到60 歲以後,身體會發生一系列生理和心理上的退行性變化,體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的...
2015-10-28 -
耳水不平衡症狀
一、耳水不平衡症狀 1. 常見的耳水不平衡症狀是什麼2. 頭暈是典型的耳水不平衡症狀3. 耳水不平衡的眩暈症狀分為兩類二、治療耳水不平衡的秘方是什麼三、患了耳水不平衡要忌口嗎耳水不平衡症狀1、常見的...
2016-11-24 -
老人掌握心理平衡的幾大竅門
>>>推薦:中老年人“性”福延續到80歲 老人有些問題定然看不慣,故而生悶氣,發牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜,為了避免意外,老年人應有自控能力,學會如何保持心理平衡。 奉獻 離退休了,在...
2014-03-20 -
飲食平衡抗疲勞 掌握8個方法便可輕鬆抗疲勞
掌握8個方法便可輕鬆抗疲勞1飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚...
2015-04-17 -
飲食平衡吃出真健康
一年四季輪換,我們的飲食習慣也在跟著變更,到底哪樣才是真正吃的健康和營養困擾了許多人。其實,如果讓我來說的話,不管季節如何變換,人體怎樣跟著做出調適,最重要的仍然是要保持飲食均衡就好。我們國人的主食...
2012-09-28 -
如何克服跳槽引發的心理狀態?
決定跳槽後,可能會引發以下7大心理症狀。如何應對它們,順利離職? 症狀一:生氣 你的老闆是個愚材,所以你最終向他說了句“白白”,然後就像電影裡的情節一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。 ...
2012-04-12 -
唐僧師徒是人生的四種狀態
一部《西遊記》,在唐僧師徒四人聚齊之前的故事都不是特別好看。收服了沙悟淨之後,四個人一起奔赴西天,戰勝一個個妖魔鬼怪,度過一道道艱難險阻,精彩的故事才一一展現。其實真正的取經,乃是玄奘一人的辛苦,...
2010-03-14 -
十種行為狀態判斷心理老化程度
一、自卑心理:一個人獨處時,常常會長噓短歎,與世無爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經落伍了。 二、辦事效率低:記憶力明顯下降,好忘事,優柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖...
2013-08-29 -
男人第一次約會的心理狀態
約會是情侶們都會做的事情,第一次約會更有特殊的意義,男女都會十分看重第一次,尤其是男人,在不確定對方的想法的情況下,男人第一次約會的心理變化是非常大的。 穿什麼衣服、在何地見面、怎麼打招呼、在何...
2012-11-22 -
兒童多動症會影響智力平衡
兒童多動症的真正病因尚不明了,可能與遺傳、產傷、工業污染、食物以及後天養護等因素有關,那麼小兒多動症會有哪些影響呢?多動症兒童雖然多動、注意力渙散、任性衝動、學習困難,但並不代表他們的智力低下,反而...
2016-01-06 -
從小便狀態看女人健康狀況
從小便狀態看女人健康狀況1解密尿量和頻次由於個人飲食習慣的差異,排尿量和頻次也各不相同,不過大體上,人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次數在4-8次之間。當然,如果你超級愛喝水...
2014-12-15 -
頭髮色澤透露心理狀態
德國心理治療師萊因霍德•克普多年研究發現,頭髮的顏色、光澤等資訊,與人的心理狀態息息相關。 頭髮的顏色不僅由年齡決定,也代表著人的心理能量。心情鬱悶苦惱時,白髮也隨之而生。因此,情感承受重壓或...
2012-03-05 -
心理平衡其實就這麼簡單
當今社會,是適者生存的社會,是高效率、快節奏、充滿競爭與挑戰、“商場如戰場”瞬息萬變的社會,在這樣的形勢下,人類怎樣保持心理平衡,使心理的和社會的都處於健康而良好的狀態。就顯得非常必要了。那麼,該採...
2015-04-13