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平衡身心的哈達瑜珈
【導讀】平衡身心的哈達瑜珈,身心的融合是哈達瑜伽的重點,而哈達瑜伽也是通過呼吸來達到練習的境界,今天小編就為大家介紹平衡身心的哈達瑜珈,説明大家認識哈達瑜伽。 平衡身心的哈達瑜珈 動作1:放鬆...
2015-04-09 -
高爾夫技巧 木杆姿勢可練習你的平衡性
編者按:現在很多的人都開始把高爾夫當成了日常運動,有很多的高爾夫技巧大部分人不知道,導致了進入速度緩慢。你知道木杆姿勢可以幫你練習平衡性嗎?今天小編從高爾夫指南中看到的覺得蠻不可思議的帶給那些喜...
2012-09-26 -
聽聲音反應的身體健康狀態
中醫自古就很重視聲音對於診病的意義。中醫診病講究“望、聞、問、切”,其中的聞不僅包括聞氣味,還包括聽聲音。中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲,並分別對應五臟,即肝呼、心笑、脾歌...
2012-07-20 -
8款養生食譜幫女人平衡內分泌
如何調理內分泌失調 8款養生食譜幫女人重拾健康 枸杞粥 原料:枸杞子30克,白鴿肉、粳米三樣各100克,細鹽、味精、香油各適量。做法:將以上準備的原料清洗乾淨,然後將白鴿肉剁成肉末,枸杞與粳...
2015-12-15 -
內分泌失調易顯老 吃有色食物來平衡
你知道嗎?人體會分泌75種以上的激素。要想年輕漂亮,就不能少了荷爾蒙!體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。 21-22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期...
2015-12-09 -
女人荷爾蒙失調怎麼辦 三大食物來平衡
三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥類,研究指它的莖以及根部,蘊涵植物性雌激素成分,有助減輕經痛,以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安,也有幫助降低骨質疏鬆以及心血管疾病的發生。不過美國婦產...
2015-11-03 -
男性荷爾蒙失調症狀 如何維持平衡
荷爾蒙對於每個男性來說都是一個十分重要的物質,沒有了它男人的房事上肯定是差得一塌糊塗,最後會被另一半嘲笑的。不過有些男性的荷爾蒙處於一個失調的狀態,這是他們的一大煩惱,好多男性對於男性荷爾蒙失調...
2016-05-23 -
強化平衡協調能力的烏鴉式瑜伽
【導讀】強化平衡協調能力的烏鴉式瑜伽,對於許多女孩子來說,身體的平衡性和協調性是天生的弱項,這于天生的身體構造和素質有關,但這也並不是不能改變的,練習烏鴉式瑜珈就能夠讓身體變的柔軟,鍛煉腰部、腳、...
2015-03-18 -
淺析老年人的健康心理最佳狀態
生活在現代生活裡,現代人多多少少都會有一些心理疾病。那麼,對於步入晚年的老人來說什麼樣的心理才是健康的呢,這裡有十條標準供您參考: 一、充分的安全感。 安全感需要多層次的環境條件,如...
2014-07-14 -
清晨5大狀態看壽命 餓醒或是糖尿病
許多疾病在清晨都會在這是出現獨特的症狀,我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現,才能及時的發現潛在疾病,對症治療。 1.早醒 有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來,醒後疲乏無力,難以再入睡,...
2014-07-09 -
人體內元素不平衡症狀
鈣 (缺乏)佝僂病,骨質疏鬆,腰酸軟無力,手足麻木,肌肉痙攣。 鎂 (缺乏)心肌壞死,心肌梗塞,動脈硬化,心血管病,聽覺遲鈍。 鋅 (缺乏)食欲不振,味覺減退,生長發育遲緩,智力差,脫髮,皮炎...
2014-02-13 -
正負情緒需要平衡 宣洩不當易致病
7種情緒容易致病1惡劣情緒NO.1:敵意專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%,患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統,更能對心臟系統產生壓力,嚴...
2015-03-17 -
從微信狀態看出人的心理和性格
微信朋友圈有各種各樣的人天天在發表狀態、發佈言論。怎樣通過這些“狀態”一眼看出手機那端的那個人是怎樣的性格和心態?微信朋友圈有各種各樣的人天天在發表狀態、發佈言論。怎樣通過這些“狀態”一眼看出手機...
2014-07-17 -
炒至靈活狀態
炒至靈活狀態是炒制程度的標準之一。指土、砂、蛤粉等固體輔料受熱後水分蒸發摩擦力減小所呈現的流動滑利狀態。固體輔料投入鍋中之前,因其含有一定水分,摩擦力較大,翻炒時有黏滯感。當加熱至一定時間後,其中...
2017-03-05 -
肝腹水者可見電解質和酸堿平衡紊亂
一般肝炎病人不會出現肝腹水,只有在重型肝炎、肝硬化時才會出現腹水,而腹水是肝硬化代償功能減退最突出的體征,提示已屬於失代償期。 肝硬化患者小量腹水時,一般不出現症狀;大量腹水致腹部緊張或突出,可...
2013-01-21 -
健身第一步膳食平衡最重要
健身初學者“吃”的大原則:飲食平衡 健身初學者大的飲食原則就是平衡膳食。覃青指出,人體內的酸鹼度是中性偏一點點鹼性,所以每天攝入的食物也要中性略偏一點鹼性,這樣才能達到身體酸堿平衡,進而才有利...
2010-06-21 -
辦公室必備食物 吃出優質工作狀態
忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食,用以對付下午三點疲憊來襲。...
2011-03-10 -
青少年自測情緒狀態的方法
青少年可以通過情緒作圖或者情緒溫度計來監測自己的情緒狀態,情緒溫度計的區間為-10到10,正常情緒在-2到2,如果情緒超過這個範圍就屬於情緒異常,如果時間持續很長,就要懷疑是否出現青春期抑鬱症。
2016-11-18 -
優雅知性美女竟都掌握這種平衡
瑜伽中有一種重要的含義就是平衡。當人的身體、精神、心理都達到平衡狀態時,才會獲得真正的健康、快樂。身體不平衡的人就會摔跤、就很難有優美、健康的體態;心理不平衡就會嚴重影響生活品質。平衡對於我們每個...
2016-07-04 -
平衡瑜伽體式怎麼做?
現在許多人都在練習瑜伽,讓自己可以做到平心靜氣、做到強身健體,最終能夠達到物我兩忘、天人合一的地步。而在瑜伽的練習中,平衡是一種最基本的要求,這樣才可以更好的達到心境的平和,鍛煉的效果會更好的。那...
2015-08-22