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清明時節雨紛紛 體內濕氣重可多吃這些食物
清明時節雨紛紛，在春季的雨季裡會容易出現的就是體內濕氣重，祛濕是必不可少的。大多數人都會選擇通過飲食來進行祛濕，祛濕的食物是有很多的，也許會有一些是鮮為人知的，下面就來具體看看吧。清明時節祛濕吃什麼...
2017-04-03 -
清明節時期喝什麼茶最養生？
眾所周知，茶是古往今來最受歡迎的養生保健法。在人們的思想中也是根深蒂固。大家都知道清明節時期容易出現濕雨天氣，因此對人的身體健康有較大影響。那麼清明節時期應該如何保健呢？有哪些茶比較適合呢？一起來看...
2017-04-03 -
順應時節養生清明出遊踏青有益身心
踏青，意即腳踏青草嫩芽，漫步于樹林阡陌之間。這種風俗流傳民間已有兩千多年的歷史。據《晉書》記載，自魏以後，每年農曆三月初一至初三，人們都要到郊外去踏青。到了唐宋時期，春遊踏青就更為盛行。時至今日，...
2011-04-07 -
清明時節養肝護肝的飲食
綠色蔬菜宜養肝 整個春天的養生，應以養肝為主，清明也不例外。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，此時飲食應“省酸增甘”，即適當吃些酸性食物養護肝臟，而適當多吃甘類食物健脾。湯毅介紹，清...
2013-04-03 -
清明節氣適合吃的五大蔬菜
菠菜——利五臟、通血脈 菠菜：菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。哈佛大學的另一項研究發現：每週吃2?4...
2013-04-02 -
清明祭拜祖先 這3類人不適合去掃墓
眼看清明節就要到了，在清明節的時候人們都回去掃墓。但是有些人清明節是不適合去掃墓的。你知道清明節哪些人不適合去掃墓嗎？今天小編就為大家來盤點一下！何時掃墓最佳最佳的拜山時間為寅時，也就是5-7點。不...
2017-04-04 -
春季飲食有三宜三忌 清明前後多吃8種時令芽菜
春季氣溫多變、不穩定，這個時期的飲食起居都要做合理的調整，在飲食方面總結為三宜三忌。春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。清明前後各種新鮮蔬菜上市了，雖然...
2017-04-06 -
男性清明前後的養生之道
中醫學承襲了淵深的中華文明，它與二十四節氣聯繫非常緊密。清明來臨，中醫專家依據天人合一規律以及人體五行平衡思想給我們分析了清明前後養生應怎麼做。 發物不可多吃 中醫認為，體內肝氣在清明之際達...
2011-04-02 -
清明春季踏青自駕遊提示
行前要對車“全身體檢” 出行之前，應選擇正規汽車4S店或汽修廠對車輛進行一次全面檢測，確保車況良好才能上路。 結伴而行莫疲勞駕駛 由於自駕遊一般都需要長途駕車，而且目的地一般也是出行者比較...
2011-04-02 -
清明蕎菜餅的做法
一個懶字已經毀掉了無數人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最後放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習，你需要跟著我一起學做一下清明蕎菜餅。 ...
2016-10-25 -
清明長生餅的做法
健康的生活當然離不開營養的美食，營養的美食當然離不開嫺熟的烹飪技巧。所以我們經常在家裡學做飯，烹飪技術才會越來越好 ，那麼今天小編就為大家來介紹清明長生餅的做法，趕快來提高一下你的烹飪技術吧！ ...
2016-10-25 -
自製清明艾餃的做法
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經很無奈了？下面，就和小編一樣一起做自製清明艾餃來放鬆一下，順便慰勞自己。 1.首先準備糯米粉和粳米粉，這個市場裡都有賣，最好的比例...
2016-10-25 -
清明前後如何防感冒？
古人說，清明乃天清地明之意。此時氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。此外，清明還是一個重要的養生節氣。 清明過後早起床 為了能使陽氣更好地生髮，人們應有意識地調整作息...
2011-03-29 -
清明養生宜吃的五類滋補食物
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因...
2011-03-28 -
清明節掃墓適合用什麼花
掃墓適合用什麼花 一、清明節掃墓可以用什麼花 1、溫暖顏色的花 如果是古稀年長者仙逝，可適當增加紅色，粉色鮮花的比例，這些溫暖的顏色更能體現後輩綿綿的思念之情。需要注意的是，如無特殊情況，...
2015-03-24 -
清明節外出踏青要慎防三種疾病
踏青是許多市民清明小長假裡的保留項目。但根據往年清明假期的門診經驗，專家表示，外出遊玩易患感冒、花粉過敏、腹瀉三種疾病。為此，市民要當心“清明綜合征”的困擾，提前做好準備，健康出遊，健康回家。 ...
2011-03-30 -
清明節喝茶要小心“翻新茶”
用手指蘸水捏一下茶葉，如果掉色就證明是染色的陳茶俗話說“明前茶，貴如金”，清明節期間上市的新茶因其口感醇香綿和，加上產量又少，所以就格外珍貴。可是每年此時，一些不法商販會趁此時機，用陳茶重新加工...
2011-03-30 -
清明節三大養生食譜及做法
枸杞田螺湯 配方：枸杞子20克田螺肉100克小白菜200克薑5克蔥5克鹽5克素油30克 製作：1.枸杞子洗淨，去雜質;田螺肉清水漂去泥，洗淨，切片;小白菜洗淨，切5釐米長的段;姜切片，蔥切段...
2011-03-30 -
清明節養生多吃三黑少吃發物
清明是一個尤為重要的養生節氣，清明養生應“順時而為”。 清明前後排毒強身 冬天因為天氣的緣故，人們會減少運動量，體內積累了不少毒素。清明前後氣溫轉暖，應該排毒強身。 少吃油膩的肉食，多吃黃...
2011-03-30 -
清明節專家力薦的養生之術
跟烏龜學習呼吸 清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結合，所以它的呼吸很特別，是胸式加腹...
2011-03-29
