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選擇襪子有講究 養生必看九個健康新知識
選擇襪子有講究 養生必看九個健康新知識看臉色知健康對於女性而言,健康的氣色標準應該是紅黃隱顯,明潤而有光澤。膚色偏白者,應該在淨白裡透出紅暈和光澤;膚色偏黃者,應該在黃中透出金黃光澤,俗稱“飛黃”。...
2013-12-17 -
秋季養生小知識 健康體魄迎初冬
秋季養生,必不可少,但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識,並和大家分享如何真確的秋季保養,讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...
2013-11-06 -
秋冬季節養生小知識 讓疾病防患於未然
寒冷的天氣到來了,這個季節要注意養生,早睡早起,注意飲食。小編提醒大家,要注意身體,健康養生哦…… 1、調理飲食。 秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。年老胃弱者,可採用早餐食粥法來益胃生津,...
2013-11-26 -
嬰幼兒春季如何護理 8個養生常識保健康
幼兒春季8個養生常識保健康1保護皮膚春季氣候多變,兒童皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現乾裂發癢,要讓兒童多吃蔬菜、水果,多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。2堅持戶...
2015-03-25 -
老年人秋季養生保健知識是怎樣的
我們都知道老年人的體質會變得越來越差,很多老年人總是會擔心自己的身體出現問題會給自己的兒女增加一定的負擔,於是總是特別的注意對自己的身體保養,尤其是秋季天氣開始轉涼對身體的保養是要掌握好一定的方法...
2016-01-11 -
夏季防暑養生小知識
夏季炎熱難耐,下面給您推薦一些養生的小知識。 1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、吃辛辣食物:...
2011-04-30 -
養生之道學瑜伽入門知識
【導讀】你知道養生之道學瑜伽入門知識嗎?學習瑜伽人人都知道好處多多,不僅養生而且還能使人變的越來越漂亮越有氣質。使自己的身材體型越來越完美。那麼許多人都知道這麼多好處為什麼不去鍛煉呢,學瑜伽入門知...
2015-04-13 -
食療小知識 傳統中醫飲食養生的特點
在五千年的歷史中,逐漸形成了食療的風格及原則,根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本,及早食養:中醫認為,脾胃乃人體的後天之本,故食療養生也需從青年開始,以食...
2011-03-02 -
媽媽要會做的幼兒春季養生食譜
春季是養生的好季節,所以對於成長發育的孩子來說,更需要補充大量的營養,本文就推薦幾款幼兒春季養生食譜,希望媽媽們能用心參考,多做給寶寶吃。 媽媽要會做的幼兒春季養生食譜 1、玉米牛肉羹 ...
2016-04-11 -
家長必知的幼兒春季養生小常識
春季,春回大地、鳥語花香,正是萬物復蘇的時節。此時細菌大量滋生,如果稍有不適,寶寶很容易被各種疾病侵害。下面,和小編一起瞭解五個幼兒春季養生小常識吧。 幼兒春季養生小常識 1、家園配合,培...
2016-03-28 -
養生之有機鵝蛋營養價值知識普及
1. 有機鵝蛋中含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等; 2. 有機鵝蛋中含有多種蛋白質,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸,是...
2017-03-05 -
冬季養生小知識 八件事不再怕寒冷
冬季養生小知識都有哪些?冬季寒冷乾燥,不少人都寧願窩在房間裡瑟瑟發抖。那在冬季的時候都該怎麼養生才不怕冷呢?下面小編就為大家帶來冬季養生的小知識,做好八件事不再怕寒冷! 冬季養生小知識 1.早睡晚...
2017-03-06 -
冬季養生防病知識
一、冬季養生防病知識二、冬季養生防病注意事項冬季養生防病知識1、保暖寒冷可以導致多種疾病,所以冬季養生,一定要注意保暖,多穿些衣服是非常有必要的。同時,還可以多吃一些羊肉、雞肉,增加身體的熱量。此外...
2016-08-15 -
春季養生保健科學知識
春回大地,萬物復蘇,人也變得活潑精神起來,春季是一個美好的季節,也是養生的好時節。怎樣養生才科學健康呢? 1、春季宜養神 冬去春來,大自然陽氣開始生髮,人體也一樣進入陽氣生髮之時,容易陽亢陰虛...
2016-02-25 -
初秋養生小知識 疾病預防很重要
導讀:天氣轉涼,秋天將至,秋季的溫度反差很大,早上和晚上的氣溫比較低,中午則是太陽高照,讓人們很難適應,秋季又是疾病高發的季節,尤其是腸胃疾病和呼吸道疾病,因為季節的轉變人們的免疫力也會受到影響,...
2017-03-06 -
秋季養生之道 秋季養生小知識
秋季天氣變化很大,立秋之後,秋風秋雨漸多,天氣由熱轉涼,那麼秋季該如何養生呢?下面健康養生網小編收集了幾條秋季養生之道,希望大家能度過一個健康的秋季。 一、秋天空氣濕度小,風力大,人體汗液蒸發很快...
2017-03-06 -
中醫養生 需瞭解的養腎保健知識
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢? 腎...
2016-12-30 -
女性養生要瞭解的知識
【導讀】夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了女性養生要瞭解的知識,幫助女性朋友們度過燥熱的夏季,下面...
2015-03-16 -
冬季如何健身 注意5個養生小知識
冬季健身養生小知識 1.關注身體感覺: 在冬天的時候,我們的身體處在儲備階段,睡眠的時間需要更久。就是沒有運動和工作量一般的時候每天至少保證8個小時睡眠,精力才會感到充沛。但是,同樣的季節...
2016-12-28 -
十二時辰養生保健知識您瞭解嗎?
怎樣才能讓我們的身體越來越棒,怎樣才能讓我們減少疾病的發生,很多的人都會選擇服用保健品。保健品雖然能夠對身體健康起到一定的作用,但是保健品裡畢竟有藥物的成份,所以長期的服用對身體也是有一定的危害。...
2013-12-18