-
5款湯水飲品助補水 健脾祛濕安度夏
夏季已至，女性需要更多地補充水分，此時，小編在此為各位推薦湯水和飲品。夏季講求健脾祛濕，祛濕之後一身輕，飲湯祛濕便是最好的選擇，既能憑著食物的屬性驅除體內的濕邪，又能補水護膚，這是不能更好的選擇！請...
2014-06-15 -
高血壓患者該如何度夏？
夏季天氣炎熱，酷暑難熬。盛夏時節，高血壓病人發生心肌梗塞、腦血管栓塞的比率明顯高於其他季節。所以，在這個季節，高血壓病人更要注意對血壓的影響，調整好自己的生活起居，調節好自己的精神情緒，在衣、食...
2010-07-23 -
夏季老人度夏應注意什麼
高溫天氣，尤其是大雨來臨之前，天氣悶熱，極易引發腦血管意外。據調查的資料表明，十有七八比例的腦血管疾病都發生在早晨6時至10時，這段時間被稱為要老人命的“魔鬼時間”。自入夏以來，腦血管意外的發生...
2011-05-13 -
夏季老人輕鬆度夏的要訣
酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中，要養成心平氣和的性格，常有冰雪在心之感，切不可煩躁激動。 夏日裡老年人應“早臥早起...
2011-05-25 -
夏季學會養心輕鬆度夏！
天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出“療心”這個重點。 夏季療心的合理飲食 （1） “三多三少原則”：“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少...
2011-06-03 -
夏季護膚清爽保濕安然度夏
看遍所有的論壇及文章，越來越發覺現在大家的保濕功課都是朝著一個方向走的，換成質地較清爽的保濕面霜，或是加一片保濕面膜就萬事大吉了。哦，NO!這個時候的保濕功課入手越有針對性，肌膚越能安然度夏。 ...
2011-05-31 -
注意飲食原則 讓你安全度夏
今年的立夏已經到來了，意味著夏天已經是真正的出現在我們的身邊了，溫度開始上升，雨水開始增多，那麼我們該如何過好夏季呢？夏季有哪些飲食禁忌呢？下面跟小編一起去看看吧！ 夏季養生最重要就是要學會養...
2015-05-07 -
夏季5種有益度夏的水果
荔枝 味甘酸，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出...
2011-06-20 -
高血壓患者應如何度夏？
無論是乍暖還寒的初春、枝葉枯黃的深秋，還是冰天雪地的嚴冬、烈日炎炎的盛夏、一年四季氣溫的變化，都會對身患高血壓的患者身體健康造成一定的影響。特別是在酷暑難耐的盛夏季節裡，高血壓患者的日子更難熬，...
2011-06-21 -
讓你安然度夏的十二種藥茶
1、苦瓜解暑茶 將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風處陰乾，取下洗淨，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中以沸水沖沏，悶半小時，可頻頻飲用，有清熱解暑除煩之功效，適用於中暑發熱、口渴煩躁...
2013-06-07 -
白癜風患者如何安然度夏?
夏季是白癜風的易發季節。這個因為夏季陽光較充足，陽光暴曬後，黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質遭到破壞，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可...
2013-06-21 -
5大攻略幫助腳氣患者輕鬆度夏
夏季是腳氣患者最尷尬的季節，因為夏季愛出汗、穿涼鞋，導致很多腳氣患者很苦惱，不僅不能享受激情酷夏，還要時刻注意自己腳下，是否有難聞的氣味;這樣一種影響自己，影響他人的疾病，有什麼方法可以緩解和預防...
2013-03-04 -
五類食物讓您健康度夏
均衡的飲食要求營養齊全豐富，食物多樣化，這樣才能避免營養不良造成身體虛弱。夏季飲食保健尤其需要注意。 以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有澱粉的食物，但不要過量(麵包...
2010-07-27 -
老年人夏季如何保健 5招助老人安全度夏
一到夏天大家就想吃冰冰的食物來降溫，這個時候人體的腸胃以及身體功能都在不斷的接受高溫的刺激，很容易出現食欲下降、消化不良的情況。不過老人腸胃不好，要少吃偏冷的食物，為了身體健康老人要注意身體保健。...
2017-04-14 -
冠心病患者安全度夏注意事項
冠心病是中老年人的常見病和多發病，許多人認為冬季是冠心病的高發季節，而忽視夏季冠心病復發的危險性。其實，酷暑盛夏，冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的並不少見。每年夏季，特別是天氣悶熱，空氣中濕度升高...
2012-04-24 -
糖友安全度夏謹防六點
一防、過食，面對水果的誘惑，糖尿病患者每天要安排好水果的種類、數量，既可補充人體所需的果膠、礦物質、維生素，又不會因熱能超標而影響血糖控制。 二防、中暑，糖尿病患者進行體育鍛煉應選擇清晨與傍晚，或...
2010-06-21 -
高血壓患者度夏指南
降溫避暑定期監測血壓 夏季血壓波動主要是因為氣溫高低造成的，所以高血壓患者的主要對策就是避暑降溫。所以，患者在使用空調時，溫度不要調得過低，以27～28℃為宜，室內與室外的溫差不要超過8℃為好...
2013-06-22 -
老人如何安然度夏呢
夏天的高溫讓人汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在日常生活中，夏天有6個小細節最應注意。同時，夏天氣溫逐步攀高，人體消耗越來越大，尤其老人耐受力弱，要安全度夏，不妨牢記“四多四少”口訣，...
2012-07-25 -
絲瓜美容護膚還能抗過敏，這三種做法，香嫩爽口清涼度夏~
絲瓜是我們餐桌上常見的蔬菜瓜果之一，絲瓜營養豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵以及維生素B1、維生素C等營養物質。中醫認為，絲瓜性涼、味甘，入肝、胃經；具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗...
2017-05-08 -
老人度夏要有六注意
中醫認為，夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。 對於老年人來說，對環境變化的適應能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要堅持做到。 1.充分休息：老年人必須養...
2017-05-15
