一防、過食, 面對水果的誘惑, 糖尿病患者每天要安排好水果的種類、數量, 既可補充人體所需的果膠、礦物質、維生素, 又不會因熱能超標而影響血糖控制。
二防、中暑, 糖尿病患者進行體育鍛煉應選擇清晨與傍晚, 或增加一些室內活動, 如游泳、跳繩、跳舞等。
三防、糖尿病足, 糖尿病患者外出時儘量不要穿露腳趾的涼鞋, 也不要穿太硬的鞋。 在家中即使很熱也不要赤足行走, 至少需要穿上純棉襪子。 每天晚上洗腳並仔細檢查足部, 防止發生損傷。
四防、停藥, 很多糖尿病患者因為夏季食欲不振而每日只吃兩餐,
五防、脫水, 及時補水是糖尿病患者安度盛夏的重要保證。 每天最少飲水1500毫升, 如果活動量大出汗增加, 還需要補充額外的水分。 對於糖尿病合併高血壓、每日堅持低鹽飲食的患者, 應注意出汗增加時適量補充鹽分。
六防、厭食, 高溫會使糖尿病患者食欲降低, 很難按量進餐, 此時應根據血糖情況來安排每天的營養攝入。 患者要掌握少食多餐的原則, 每日將所需攝入的食物分5~6次攝入, 多選擇清淡、稀、軟食物, 如吃一份冷面、一份碎菜肉末粥、飲一杯無糖優酪乳等。