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六生活法延緩老人衰老
老年人的生活越是豐富多彩，心境就越開朗，人也就越顯年輕態。下面就給大家推薦六種可以延緩衰老的快樂生活方式。 1、音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體...
2011-09-23 -
遊戲也能健身 踢毽子可延緩腿部衰老
一般說，人一旦過了50歲大關，全身的肌肉就開始變得鬆弛，腿部的肌肉同樣在走“下坡路”。腿部肌肉的日漸退化，是生命進程中的自然規律，不可抗拒，但是只要加強腿部的運動和鍛煉，便可以延緩衰老的進程，延長...
2012-05-14 -
枸杞能延緩女性衰老嗎
枸杞是一味常見的中草藥材，其中有很大的藥用價值，具有溫補的功效，女性經常食用枸杞可以改善一些貧血和月經不調的症狀，枸杞的食用方法非常的廣泛，可以當做輔料做出美味的枸杞粥，也可以熬制湯品，也可以直接...
2015-11-04 -
常吃七種食物 延緩卵巢衰老進程
卵巢是女性朋友一個重要的器官，如今卵巢早衰的人群是越來越多，困擾著女性朋友，卵巢早衰意味著女性朋友要提前進入老年狀態，那麼女性朋友該如何預防卵巢早衰呢？下面就為大家介紹一下預防卵巢早衰的食物。1、黃...
2013-12-31 -
卵巢早衰三種表現 該如何延緩卵巢衰老
每個女性都很擔心自己的卵巢會早衰，但生活中又缺乏一種保養措施，那麼下面一起來看看如何判斷卵巢早衰及延緩卵巢衰老的方法。 卵巢與人體中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。卵巢從女性12-13歲...
2014-11-16 -
吃什麼可以延緩卵巢衰老呢
卵巢對於女性朋友來說，有著非常重要的意義，因為女性朋友們的生長發育、妊娠、月紅、雌激素等等都跟卵巢有著密切的關係，如果卵巢功能衰退那麼女人就非常容易變老，那麼如何延緩卵巢衰老，就成了很多愛美女性比...
2016-01-16 -
吃什麼可以延緩皮膚衰老呢
延緩皮膚衰老是每一個女性朋友們都非常關心的話題，在我們日常生活中很多女性朋友經常通過做美容的方法來進行皮膚保養，想以此達到延緩皮膚衰老的目的。其實延緩皮膚衰老，還可以從我們的日常飲食上下手，那麼吃...
2016-01-16 -
女性40歲“腦力危機” 單身獨居加速腦衰老
腦力達到最高水準的平均年齡為22歲，從峰值期開始，腦力最大降幅出現在27歲。研究顯示，從峰值開始，我們大腦處理資訊的速度每年下降1%，理解新知識的能力衰退0.5%，這些變化人們通常在40歲左右才意...
2012-05-11 -
多吃含維生素E食品 延緩內臟衰老3妙招
身體內臟衰老，同樣表現在身體外在，當人體的各個器官開始衰老後，人體也開始走向終點。那麼怎麼做能延緩內臟衰老速度？在這裡叫大家3個方法，如果你想增加身體壽命，不妨按照下面方法進行吧。 1、多吃富含...
2012-07-11 -
早晚喝兩杯茶延緩女性衰老
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶...
2010-05-07 -
如何延緩眼睛衰老呢
蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養價值，其中蛋黃營養價值最高的。 有些人不喜歡吃蛋黃，特別是肥胖的人或是正在減肥的人，他們擔心吃了蛋黃後會發胖。還有蛋中含有較高的膽固...
2013-03-26 -
哪些動作可延緩老人衰老
老年人想要養生保健是離不開運動的，每個老年人都是希望能夠健康長壽的，希望能夠儘量的讓衰老來的慢一些，雖然沒有長生不老的秘訣，但是延緩衰老的方法還是有的，生活中的很多動作就可以做到，下面我們一起來...
2012-12-30 -
玫瑰香可延緩女性衰老
玫瑰的香氣可以刺激女性荷爾蒙的分泌，提高女性荷爾蒙濃度，起到解除壓力、安定神經的助眠作用，延緩衰老、緩和更年期障礙。此外對修護皮膚、消炎也有良好的效果。 近日日本的一項研究發現，玫瑰香味可以起到...
2011-10-21 -
延緩女人衰老的6大秘訣
俄羅斯“醫學論壇”新聞網就列出6種簡單的生活小習慣，養成這些健康習慣，即可説明你保持青春狀態。 習慣一：起床後空腹喝水 夜間皮膚會蒸發很多水分，而喝水就可以幫助填補肌膚所需水分。而且最好喝檸...
2013-09-05 -
常吃7種紫色食物延緩肌膚衰老
紫色洋蔥 洋蔥本身含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑，可夠增強細胞的活力，延緩衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，具有很好的抗衰老功能哦。 紫甘藍 除了花青素，紫甘藍還含有一定數量具有重要作...
2013-01-07 -
延緩皮膚衰老 “和顏悅色”的美容食品
要保持皮膚健美，必須做到食物種類多樣化，合理搭配，保證食物中有足夠而均衡的營養成分。飲食要有規律，不暴飲暴食，也不過度節食。根據需要針對性食用有益皮膚美容的食物。 糧食類：如大麥、薏米仁、黃...
2012-01-03 -
早晚喝兩杯茶可延緩女性衰老
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶...
2009-08-13 -
辦公室養生小訣竅：梳頭緩大腦疲勞
由於辦公室的人員經常會是久坐不動的，大家在看過了這些表述之後，就要掌握一些具體的方法了，讓健康不要遠離，所以接下來就來學習一下辦公室人士養生的幾種訣竅有哪些吧！啞鈴：裝滿水的啞鈴既可用來澆花，還能隨...
2013-09-21 -
延緩女性衰老的“八個一”
飲食推薦：花生是這7類人的“催命符” 一袋鮮奶 這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。 一杯醋 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管...
2011-05-25 -
能夠有效延緩男性衰老的運動
35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35...
2010-11-06
