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多吃四類“抗氧化水果”延緩衰老
夏天是水果上市的高峰季節,平時多吃富含類胡蘿蔔素、酚酸類物質、類黃酮物質、單萜類物質的水果能對延緩機體衰老,此外可以有效預防腫瘤、預防心血管等重大疾病的發生。 盤點水果中四大抗衰老成分 類胡蘿...
2015-05-03 -
女人防衰老有奇招:常搓8個部位延緩衰老
任何一個女人都會怕“老”,要想青春永駐,就得做好抗衰老措施。現在教大家8個簡單的動作,幫你延緩衰老。 1、搓手: 雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,...
2017-03-07 -
女性延緩衰老小妙招
人體衰老是自然規律,人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切,機體氣血不足,經絡之氣運行不暢,臟腑功能減退,陰陽失去平衡,均會導致和加速衰老。良好的生活習慣和保健措施,能夠有效地延緩...
2017-03-07 -
阿膠的功效與作用 提高免疫力、延緩衰老
相信大家對於阿膠並不是很陌生吧,阿膠能有效幫助女性朋友補充不足血液,那麼阿膠除了有補血的功效還有其他哪些功效與作用呢?作為食材的阿膠的食用方法有哪些呢?下面就帶著這些問題去文中尋找答案吧! 阿...
2014-01-16 -
延緩衰老的“靈丹妙藥”--睡眠
現代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩,睡眠時間少了,而睡眠不足的結果是使人提早衰老和百病叢生。 常言說:“以睡養生”,可見睡眠對中老年朋友的重要性。中醫養生學認為,“勞則氣耗”。意思是長期過度的勞累、...
2017-03-07 -
延緩衰老的五味子北芪湯
原料:五味子30克,北芪30克,南北杏仁各15克,排骨250克,蜜棗5粒(此量可供4人服用)。 做法:所有材料入鍋,用12碗清水煲2個小時,加入適量調味料,即可食用。 功效:此湯有補益五臟、延緩衰...
2017-03-07 -
7種食物能延緩衰老
【導讀】水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡,這裡有7種食物能延緩衰老...
2015-04-08 -
“舌頭操”延緩衰老
舌神經是從大腦出發,與舌頭相聯接以後,促使舌頭能動的神經。為了防止大腦萎縮,應該經常活動舌頭,間接地對大腦進行刺激。 1.每天早晨舌頭伸出與縮進各10次。然後,舌頭在嘴巴外面向左,向右各擺動5次。 ...
2017-03-07 -
海苔的功效 吃海苔能防癌還能延緩衰老
海苔的營養價值,不少人都不知道。畢竟平時吃得不多,很多人吃海苔是當做零食在吃,其實海苔的做法還有很多,可以做餅乾還可以做菜。下面小編就和大家說說海苔的功效以及吃法,有興趣的朋友趕快一起來看看吧!...
2016-04-18 -
五種水果幫熬夜一族益肝還延緩衰老
五種水果幫熬夜一族益肝還延緩衰老 1蘋果 蘋果是一種對身體好處很多的水果,其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。 熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘...
2015-02-28 -
中醫美容 女人常按這處竟能延緩衰老
誰都不希望自己老去,但是這是沒有辦法的事情,不過,我們卻能夠延緩衰老的速度。今天小編給大家介紹的就是面部按摩法以及女性養顏美容常用的四大穴位,下面我們就一起來看本文瞭解一下吧。 隨著年齡的不斷...
2016-04-19 -
老年人掌握一技巧竟延緩衰老
衰老是我們都害怕的一個話題,但是我們沒有辦法阻止,我們只能盡自己最大的能力延緩衰老,尤其是老年人,為了讓自己的外貌看起來年輕一點,就要掌握一些科學的方法,下面就說一下正確的洗臉方法。正確的洗臉方法...
2016-06-22 -
泡腳好處延緩衰老
在日常生活中,泡腳是一種難得的享受。泡腳可以讓人得到全身心的放鬆,還能讓人心情舒暢。所以經常泡腳是有很多好處的。那麼泡腳對身體的好處究竟都有哪些呢?泡腳的藥方又有哪些呢?趕緊來瞭解下吧! 泡腳...
2013-04-24 -
保護腸道好習慣 幫你延緩衰老
腸道在我們的餓身體中的作用非常的強大,可以說是我們身體的“清潔工”,如果“清潔工”不能夠按時工作,打掃乾淨衛生,廢物排泄不出,我們的身體就會出現問題。下面就跟小編一起來瞭解一下腸道是怎麼延緩衰老...
2015-05-22 -
游泳鍛煉養生妙 能促進人的新陳代謝和延緩衰老
一、游泳能夠提高心肺功能。 游泳時,人俯臥在水中。由於水的浮力,人在水中的體重只有幾公斤,人在陸上活動時,所有的器官要支撐比在水中多很多的重量。相比之下,游泳時的負荷量遠比陸上活動對人體的刺激小,平...
2013-04-03 -
核桃的功效 多吃核桃能補腦能延緩衰老
對於核桃的營養價值,很多人都有所瞭解。尤其是核桃的功效,一提起就是補腦效果非常好。的確,這是吃核桃的好處最被人們熟知的一項,那麼吃核桃還有其他的好處嗎?當然有,下面小編就給的大家介紹介紹! 核...
2016-04-07 -
做不到長生不老,就學會延緩衰老
對於人來說在出生之後便會慢慢開始衰老這是不可避免的事情,人們在生活中總是想要避免衰老的來臨,但是很多人不明白要如何做才可以延緩衰老的作用,其實在生活中想要延緩衰老的速度方式十分簡單,只要能夠做好下...
2016-07-22 -
喝蜂蜜延緩衰老,這樣吃才有效
容顏不老、青春永駐是每個女性都渴望的事情,但是歲月不饒人啊!這時我們只能吃一些食物來延緩衰老,蜂蜜就是極好的食物。 喝蜂蜜延緩衰老 這裡說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜...
2016-08-16 -
睡前做這事竟能延緩衰老
有人說“歲月是把殺豬刀”,讓一個英俊少年變成一個禿頭大叔。當然,每個人都不希望這樣,每個人都希望青春常駐,歲月不在臉上留下刻痕。可是,即使用很多的護膚品和保養品,效果仍然不明顯?那是你沒有注意一些...
2015-07-01 -
西洋參的功效與作用 吃西洋參能延緩衰老
大家都知道這個西洋參是一種非常好的補品。西洋參有著很多的功效與作用,但是也不是所有人都能夠食用的。西洋參也有一些副作用需要我們瞭解。那麼,趕緊來看看這個西洋參的功效與作用吧! 西洋參的功效與作...
2016-01-11