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風濕犯了怎麼辦？ 推薦11款中草藥迅速緩解骨骼不適
常用祛風濕中草藥有哪些1獨活功能主治：祛風濕，通痹止痛。用於風寒濕痹、腰膝疼痛、關節炎、鎮痛。2威靈仙功能主治：祛風除濕，通絡止痛。用於風濕痹痛，肢體麻木，筋脈拘攣，屈伸不利，骨哽咽喉。3桑寄生功能...
2014-05-15 -
如何擁有健康骨骼 10個方法幫你塑造強健骨骼
10個方法幫你塑造強健骨骼1多吃深綠色葉菜。 例如，西蘭花，乳製品富含維生素D，對強健骨骼具有神奇功效。2吃大蒜和洋蔥。 骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都離不開硫這種重要原料，補充它有助於鈣質的吸...
2015-08-17 -
補腎吃什麼 男人把它曬乾吃腎越吃越強壯
作為一個男人肯定非常在意自己的各方面能力，尤其是在男女方面的，因此男人們都會很在意自己的腎，但是隨著年齡增長或不良習慣的腐蝕，功能逐漸減退，那麼補腎吃什麼呢?專家推薦一種食物。 蝦米是著名的海...
2016-09-30 -
研究：喝啤酒有益強健骨骼
美國研究人員分析發現，各類啤酒含有原矽酸，其中或多或少的矽元素有益強健骨骼。研究結果登載於英國《食品與農業科學雜誌》2月刊上。 研究由美國加利福尼亞大學研究人員完成。他們選取市面上100種不同類別...
2012-09-28 -
瑜伽的好處 這運動能有效增強骨骼健康
練習瑜伽的方法是非常多的，而且瑜伽的種類也是非常多的。適當的練習瑜伽還能起到非常好的預防骨質疏鬆的作用，有利我們健康。那麼瑜伽的好處有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程來看看吧! 這運動能...
2017-03-05 -
一推一拉，強壯與曲線的完美結合
雖然追求身體平衡發展聽起來很簡單，但在實行中卻不那麼容易。幸運的是你可以通過以下的“推與拉”相結合的訓練計畫來爭取肌肉的全面發展。 三大優點 一套“推與拉”分部位練習能夠有效連續地鍛煉上半身肌...
2016-07-04 -
“牙籤男”再不強壯就沒人要了
很多瘦人都想長胖並有發達的肌肉，但是不知道怎麼開始，而作為初學者去健身房又往往心生畏懼。今天我們找出導致人們瘦的最大的原因，並採用健康的方法讓瘦人鍛煉出肌肉，科學的長胖。 即使你新陳代謝很...
2016-06-30 -
壯骨關節丸的說明書
人的身體總是隨著時間的推移而改變，在歲月的長河裡多多少少會出現一些體熱鎮痛的情況出現。體內的虛火是大家都看不見摸不著的，但是卻又實實在在的影響著人們的身體健康。服用壯骨關節丸這種藥物就能很好的解除您...
2015-02-12 -
男人心臟強壯健康一生這妙招管用！
如今，男人的生活工作壓力都很大，如果沒有一個強壯心臟，肯定就會出現健康隱患。那麼，男士該如何強壯心臟呢?接下來，小編我就為你具體介紹一些男性保健竅門，幫助男人們打造一顆大心臟。 誠懇溝通 ...
2016-10-13 -
咖啡好喝要注意 損害骨骼傷身體
你所吃的食物對你是否能所獲得強健骨骼的營養起著至關重要的作用。然而，有些食物是會讓骨骼丟失礦物質，甚至妨礙骨頭的再生能力。以下是六種最毀骨頭的食物。 1、咖啡因 同樣劑量的咖啡因可能沒有鹽那麼糟糕...
2017-03-05 -
平民蔬菜拯救電腦族的骨骼
拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜 長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β-胡蘿...
2017-03-05 -
經常吃牛肉 美膚又強壯
大家可能都知道紅酒烤牛肉是西餐中流行最廣的美食，已有幾百年的歷史了。但是正宗的紅酒烤牛肉必須是原味牛肉，不能有任何醃制。必須是上好的牛肉，不能是水牛肉或者是其他普通的牛肉。好牛肉首先要牛是好的品種...
2017-03-05 -
牡蠣的功效 常吃這水產能滋補強壯
常吃這水產能滋補強壯1 具有滋補強壯的功效牡蠣含有豐富的營養價值，有18種氨基酸、肝糖元、B族維生素等營養成分，常吃有利我們滋補強壯，提高免疫力。2 益智健腦的作用牡蠣所含的牛磺酸、DHA、EPA是...
2016-07-09 -
有了這秘方保證你男人越來越強壯
腎臟健康對男人有多重要，這個問題不言而喻。而在秋季男人補腎壯陽的食物有哪些，如何養腎等，這些都可以從中醫養生中得到答案。要想加倍呵護好健康，並成為強壯的男人，成為腎鬥士，那麼就應該好好看看這些秘方...
2016-06-23 -
男人練瑜伽健康且強壯肌肉
在離牆約30釐米遠的地方，後背沖牆。把臀部靠在牆上，以臀部為軸心向下彎腰，當腹肌參與到這個動作時，膝蓋可以稍微彎曲。當你的脊背得到充分舒展時，慢慢伸直腿，胸部向大腿靠近。停留一小會兒，做個深呼吸，脖...
2011-03-07 -
瞭解銀耳的功效與作用及食用方法 扶正強壯
銀耳的功效與作用及食用方法,銀耳的好處和吃法 導讀：銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。那麼銀耳的功效與作用及食用方法是什...
2017-03-06 -
理療瑜伽 練哪些瑜伽動作可以強壯腎臟
說到補腎的方法，真的有很多，今天，我們就和大家一起來瞭解一下理療瑜伽中的補腎瑜伽動作。通過這些瑜伽動作的練習不僅可以幫助我們實現補腎的目的，還可以使我們的身形得到很好的塑造。那麼，補腎的瑜伽應該...
2016-04-13 -
這四寶讓男人變得更強壯
春季時令“四寶”男人不妨多吃點兒1菠菜中醫認為菠菜性甘涼，具有清熱解毒、去除春燥的功效。春天的菠菜根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口;最重要的是它富含葉酸、VC、膳食纖維、植物化學物質等。吃菠菜最好不去根...
2016-04-10 -
強筋壯骨食譜香辣牛肉筍
最近感冒人群猛增，再加上外面風大不經常出去鍛煉，身體體質會下降，為了家人小編準備做道強筋壯骨的美食-----香辣牛肉筍，牛肉入口鮮香美味，馬上就能滿足親們的味蕾。 【香辣牛肉筍】 【主料】 ...
2015-01-14 -
開車代步，骨骼早老
上班族工作時間長，工作壓力大，常常需要借助咖啡提神，而咖啡也是鈣流失的重要誘因之一;更重要的是，這些“金領”普遍以車代步，很少有走路、運動的機會，從而加速了骨骼老化和骨質疏鬆症的形成。 專家預言，如...
2011-06-22
