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三樣泡醋強筋骨
1、醋泡黑豆 《本草綱目》說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣。治風熱而活血解毒。，藥...
2017-03-09 -
祛寒勝濕強筋止痛的獨風茶
很多女性有腰痛的情況，引發腰痛的原因也很多。那麼治療腰痛的方法，大家知道多少呢?這裡小編給大家推薦一個茶飲保健法，喝獨風茶。獨風茶的功效就是治療寒濕阻滯腰痛，有需要的朋友可以喝一些，來看獨風茶的...
2016-05-10 -
祛風濕強筋骨的五加羌茶
風濕性關節炎的病因很多，相信得過這個症狀的朋友都有所瞭解。治療風濕性關節炎，需要選對方法，效果才會好。這裡小編給大家介紹一種茶飲保健法，多喝五加羌茶。五加羌茶的效果很好的，來看五加羌茶的用法! ...
2016-05-10 -
祛濕健骨 五指毛桃牛大力煲雞腳
大雨漣漣令人們水困濕、身疲乏，今日靚湯宜五指毛桃牛大力煲雞腳，並加入祛水濕且補益的眉豆，清潤可口，有祛濕困、健筋骨的功效，且男女老少皆宜。材料：五指毛桃120克、牛大力30克、眉豆80克、雞腳4對、...
2013-06-06 -
強筋壯骨 牛尾鮮菌湯煲的做法
牛尾巴富含膠質，通過長時間的燉煮才能將牛尾的膠質揮發出來，所以 我花了4個小時來煮這鍋湯。雖然很費燃氣，但是為了營養健康和美味，是必須的。 牛尾上的肉吃起來很香，牛肉味十足，久煲讓牛肉很酥軟，入...
2013-01-24 -
補腎健骨 靈芝雪蓮煲生魚的做法
材料：靈芝25克、雪蓮15克、紅花3克（中藥店有售）、生魚1條、瘦肉100克、生薑3片。 烹製：各物洗淨；生魚宰洗淨，稍煎至微黃。一起下瓦煲，加水10碗，武火滾沸後改文火煲1小時，下鹽便可。可供...
2013-01-14 -
健康飲食 吃什麼強健骨骼？
骨骼是我們人體中重要的組成部分，你知道吃什麼強健骨骼嗎?今天小編就為大家盤點一些對骨頭有好處的食物，趕緊跟著小編去看看吧! 大豆製品 豆腐和豆豉等大豆製品通常會被擺放在健康食品貨架最顯...
2016-10-30 -
藤黃健骨丸
【產品名稱】藤黃健骨丸 【產品分類】藥品/中成藥/骨傷科藥 【批准文號】國藥准字Z22025782 【主要規格】3．5g*16丸 【包裝】200盒/件 【成份】熟地黃、鹿銜草、骨碎補（燙）、肉蓯...
2017-03-10 -
“黃精”功效——滋腎潤肺、補脾益氣、強筋骨
黃精性味甘甜，食用爽口。性質溫和，質地滋潤，其肉質肥厚，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素和氨基酸等其他營養成分，生食、燉服既能充饑，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨...
2017-03-10 -
推薦四款進補靚湯：補中益氣 養血健骨
中醫有吃啥補啥的說法，這種說法也具有一定的科學依據，譬如想要強腰健骨，我們就可以來喝點骨頭湯。湯補是日常保健養生的一個好選擇，不同材料的骨頭，功效也是不同的。下面小編就為大家介紹四款健骨靚湯。 花...
2015-02-01 -
盤點具有滋陰涼血補腎健骨的藥膳 清燉甲魚藥膳
甲魚肉性平、味甘，歸肝經。具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用;可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。 內含多種蛋白質、脂肪、鐵、鈣、動物膠、角質白及多種維生素等。 清燉甲魚的...
2016-05-18 -
蘑菇含VD多 多吃能強健骨骼
蘑菇的不同部位，營養物質的含量不同。一般地說，菌蓋比菌柄營養更豐富，最適於食用的是新鮮的較幼嫩的蘑菇子實體。蘑菇不僅營養豐富，味道鮮美，富含人體必需的賴氨酸等，還含有豐富的礦質元素，例如蘑菇富含...
2010-07-16 -
常吃火龍果健骨又減肥
火龍果因其含有獨特的植物性白蛋白和花青素，因此對人體有極好的保健功效，經常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金屬中毒、減肥、防老年病變、預防腸癌等作用。中醫認為，火龍果性涼，脾胃虛寒者不宜多食。 ...
2010-07-19 -
女人骨質疏鬆吃什麼好？推薦五款補鈣健骨食療！
別以為骨質疏鬆是老人常見病，一些年輕人和女性朋友也是骨質疏鬆的一大患者，骨質疏鬆最常見的症狀就是腰背痛了，所以上班族和吸煙者要特別注意了，平時一些不良習慣要改變。今天小編給大家推薦幾款能夠補鈣健骨...
2016-03-14 -
苦瓜牛蹄筋：延緩皮膚衰老又強筋壯骨
蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。 苦瓜牛蹄筋：延緩皮膚衰老又強筋壯骨" alt="苦...
2016-06-12 -
骨質疏鬆的治療 強身健骨兩不誤
骨質疏鬆是老年朋友們的一大身體疾病，骨頭是承擔人體重量的根本，所以增加骨密度，預防骨質疏鬆，一直是老年朋友甚至是我們所有人需要考慮的事情。健身其實是一個非常好的辦法，我平時該怎麼做呢?下面小編就...
2015-08-31 -
白領必備 辦公室健身健骨操
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎上...
2011-06-22 -
洋蔥這些功效你未必知道 補鈣健骨
洋蔥讓人愛恨交加，它是很多長壽老人的必吃菜，它能軟化血管、降血粘稠，然而，家庭主婦不喜歡它，因為處理起來會掉眼淚，而且那種辛辣的味道也不是人人能接受。其實，除了這些洋蔥還有更多你不知道的秘密。 洋...
2014-11-29 -
女人更年期易骨質疏鬆 10種食物強健骨骼
女性，尤其是更年期後的女性，卵巢功能走向衰竭，雌激素分泌不足，最容易發生骨質疏鬆。骨質疏鬆會加劇骨質危險，而百分之二十的股骨骨折會導致死亡。預防骨質疏鬆，是每個女性都需要面對的問題。如何預防骨質疏鬆...
2013-11-04 -
舒筋健絡油(京果)的說明書
風濕跌打這一類的疾病屬於慢性病，對於人們的生活不會造成太大的阻礙，但是會造成一定程度的困擾。治療風濕跌打大多數人採用的都是膏藥和藥酒的治療方式，其實這樣並不能治本。舒筋健絡油(京果)就是目前一種治療...
2015-03-04
