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補虛保健骨頭粥
(1)補鈣骨頭粥 原料:豬骨500克,茶樹菇25克,大米250克,食鹽、雞精等調味料適量。 制法:豬骨沖洗乾淨後備用。茶樹菇洗乾淨,切斷成小段備用。大米淘洗乾淨,把豬骨、茶樹菇一起放進高壓鍋裡,加...
2017-03-07 -
補腎強筋骨 只需從頭到腳揉一揉
中醫認為,腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育,繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老,步入中年以後,理應慎重養腎,切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩保健方法,只要持之以恆...
2014-11-27 -
珍珠粉的功效 能美容養顏還能健骨補鈣
珍珠粉的功效,除了做面膜能美容以外,不知道大家瞭解得還有多少?其實珍珠粉也可以食用,而且食用後,珍珠粉的作用是相當多的。就看你把珍珠粉怎麼用,好處需要我們慢慢去發掘。下面就給大家好好介紹一下和珍...
2016-04-14 -
如何預防骨質疏鬆?強身健骨飲食小貼士
骨質疏鬆一般多發於中老年人,而且骨質疏鬆會容易導致人們出現骨折,而瞭解老人骨質疏鬆的原因對預防骨質疏鬆是有幫助的。那麼,老人骨質疏鬆的原因是什麼?1、中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因...
2016-11-17 -
骨質疏鬆防治有妙方 推薦3款食療助你強健骨骼
人從中年開始,身體機能逐漸減弱,抵抗力下降,鈣的營養不足,造成骨質退化,並且形成骨質疏鬆。骨質疏鬆在老年人當中相當普遍,並且為老人的生活帶來極大的困擾。骨質疏鬆會導致人關節疼痛,運動能力減退。骨質疏...
2016-07-05 -
吸煙喝酒骨頭易變脆 強身健骨4方法
骨骼一旦變脆,也就意味著人體這座“大廈”面臨危機。骨質疏鬆是中老年人的常見病,不過它並不是突然發生的。下面總結了骨頭易變脆的原因,提醒大家及時關注骨骼狀況。 骨頭易變脆的原因 1、天生小骨架 骨架...
2014-08-16 -
適量喝葡萄酒或啤酒 可以強健骨骼
有關酒對健康影響的研究五花八門,結果也是利弊皆有。美國最新一項研究發現,適量飲用啤酒或葡萄酒對強壯骨骼有益。 波士頓塔夫茨大學的研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說,為研究飲酒對人體骨骼...
2009-04-02 -
適量飲啤酒有助於強健骨骼
美國一項最新研究對愛喝啤酒的人來說可謂是個好消息:啤酒中富含對骨骼形成有説明的矽元素,適量飲啤酒有助於強健骨骼。 矽是骨骼形成過程中的重要元素,有助於提高骨密度,防止骨質疏鬆。此前曾有研究發現,...
2010-04-09 -
填精髓強筋骨的護骨補酒
正常的女性都會有生理期,到了一定的年齡就會結束。就是我們常說的絕經,然而女性絕經後身體將進入一個比較脆弱的階段,很容易患病。絕經後骨質疏鬆症就是這個時期易得的病,護骨補酒能幫助治療絕經後骨質疏鬆...
2016-05-26 -
益肺氣強筋骨的靈芝人參酒
相信大家都聽說過肺癆的症狀,也就是我們今天常說的肺結核病,這是一種比較嚴重,治療起來也很複雜的疾病。還會傳染,大家一定要多注意。這裡小編推薦靈芝人參酒給大家,靈芝人參酒的功效在治療肺癆咳嗽方面還...
2016-05-26 -
吃什麼補血 推薦四款藥膳養血健骨
隨著生活壓力的增大,人們容易出現各種各樣的疾病。很多人會出現氣血、貧血、骨質疏鬆的症狀。民間有吃啥補啥的說法,這種說法也具有一定的科學依據的。湯補是日常保健養生的一個好選擇,不同材料的骨頭,功效也...
2016-04-02 -
強身健骨 骨質疏鬆吃什麼好
骨質疏鬆一般多發於中老年人,而且骨質疏鬆會容易導致人們出現骨折,而瞭解老人骨質疏鬆的原因對預防骨質疏鬆是有幫助的。 那麼,老人骨質疏鬆的原因是什麼? 1.中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重...
2015-03-24 -
老人養生拍拍打打 強筋壯骨活動關節
現在我們經常見到一些老年人早晨在公園鍛煉身體,當然方式有很多種,打太極、廣場舞等等各種各樣,除了這些之之外還有一種簡單易行的健身方法,那就是通過拍打來強筋壯骨,活動關節,促進血液迴圈,增強內臟功能和...
2014-09-22 -
補肝腎強筋骨的頸椎病藥酒
對於坐辦公室工作的人來說,最害怕的疾病某過於頸椎病了,所謂職業病,這一定是屬於他們的。其實治療頸椎病,很多方法都可行。只是大家要根據自己的身體情況,找出最適合自己的那一種。這裡推薦頸椎病藥酒給大...
2016-05-23 -
強筋壯骨食物簡介
1、牛奶:牛奶是公認的營養保健品,含有豐富而全面的營養成分,其蛋白質和鈣的數量和品質,是其他食物難以相比的。牛奶中的乳糖能促進鈣的吸收,牛奶中磷的含量也較適宜,有利於鈣的吸收。由牛奶製作成的優酪乳...
2017-03-08 -
強筋壯骨小偏方
1、黑豆豬蹄:備鮮豬蹄500克、黑豆100克。將黑豆用水泡6~8小時,鮮豬蹄洗淨,切斷,放水中燒開,去掉血污;然後將豬蹄放入鍋內,加生薑20克、黃酒50毫升、食鹽適量,加水1000毫升煮沸;再用文...
2017-03-08 -
強健骨骼:14個你所不知的真相
導語:你很容易忽視骨骼保健,直到骨折或是被診斷出骨骼隨年齡增長而變脆弱時才會注意到。事實上,骨骼是需要用一生時間來保養的。但是,關於骨骼,有很多你可能不知道的事。 真相一:你的骨骼是有生...
2017-03-08 -
祛風濕強筋骨藥茶方
由於受到寒氣入侵以及日常不得當的保護,很多人的關節會出現不同程度的病變,其中風濕便為最常見的症狀,給人們的生活帶來嚴重的困擾。今天就為大家推薦幾款茶飲,常喝能起到不錯的祛風濕強筋骨的目的! 祛...
2016-05-18 -
祛風除濕強筋骨的絡加茶
喜歡喝茶的朋友不知道有沒有聽說過絡加茶,這是一種保健茶,常喝對身體有好處,能祛風除濕!還能強筋骨,很多人喝它對風濕性關節炎也有好處,想治療風濕性關節炎多喝絡加茶是沒錯的。絡加茶的效果很好的,來看...
2016-05-11 -
每天兩勺芝麻醬補鈣健骨抗衰老
芝麻醬對人體有哪些好處呢? 一是養顏抗衰老。芝麻醬中含有豐富的亞油酸、維生素E等,具有軟化血管的功效;芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭髮過早變白或脫落;芝麻含有的維生素E更適合更年期婦女。 二是補...
2017-03-09