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瑜伽養生動作強身健體放鬆身心
【導讀】瑜伽養生動作強身健體放鬆身心，天氣慢慢轉涼，身體會慢慢出現或者復發一些症狀，瑜伽動作是一種穩定、舒展的姿勢動作。所以瑜伽養生是一個不錯的方式，下面就為大家介紹瑜伽養生動作強身健體放鬆身心。...
2016-03-13 -
強身健體練就養生太極拳
方法步驟： 01 養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動.練拳時注重意氣運動,以心行氣,疏通經絡,平衡陰陽氣血,以提高陰陽自和能力--即西醫所說的抗病康復能力和免疫力. 02 練養生太極...
2014-10-23 -
太極健身 強身健體
隨著現代人生活節奏越來越快，對自身的要求也在逐漸提高，壓力自然會更上一層樓，越來越多的都市白領處於亞健康狀態。據瞭解，目前，陳式太極拳館等能使人保持心態平和、減輕壓力的運動在都市中逐漸流行起來。 ...
2012-09-27 -
一周瘦10斤經典七日瘦身湯
如今在女性朋友身邊流傳一種七日瘦身湯，有洋蔥、芹菜等四五種蔬菜煲制而成，七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，...
2017-02-23 -
吃豇豆的好處 常吃豇豆可以補腎強身
豇豆是一種非常美味的養生食材，現在正是吃豇豆的好時機，吃豇豆的好處很多，不僅可以幫助我們有效的補腎強身，還有很好的健胃消食的功效。除了這些，豇豆的功效與作用還有很多，來瞭解一下吧! 豇豆的功效有...
2016-06-02 -
如何預防禽流感 要增強身體免疫力
導讀：如何預防禽流感?禽流感病毒主要存在於病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽體臟器組織中。目前正處在呼吸道傳染病的好發季節，那麼，如何有效預防禽流感呢?四季養生網小編來告訴大家。 如何預防...
2017-02-23 -
蘆薈美食可強身健體
蘆薈具有治病、強身、美容等功效，而且蘆薈還可以食用，今天推薦六道蘆薈美食，不但可以強身健體、祛病延年，而且還很美味哦。將蘆薈的鮮葉洗淨去皮，加入各種配料，擺上餐桌，就成為一道新鮮、美麗、可口的美...
2016-09-01 -
冬季必飲6大滋補瘦身湯
冬季由於氣溫較低，人體也會出現各種不適的狀況，食欲不振如何解決呢？可能會有朋友擔心一些食品營養雖高，但是也有肥胖的風險。今天小編就介紹幾種既能補充體內所需營養，還能健康減肥的湯。 1.山楂首烏湯...
2013-12-09 -
六步驟強身健體
冬季氣溫低，天氣寒冷，很多人會一不小心就會感冒，許多人冬天都是在感冒中度過的，這是由於身體的免疫力下降，令寒氣入侵，下面小編給大家介紹幾種強生健體的方法，讓你輕鬆過冬。 深呼吸。 冷風撲面而...
2013-11-26 -
人參阿膠強身？電視劇中的養生謊言
近幾年，古裝電視劇掀起一輪輪熱潮，劇中少不了各類神奇的保命仙丹、毒藥鴆酒。對此，中醫學博士王睿林表示，這些看似和中醫相關的知識並不是完全正確的，有藝術誇張的成分。謊言1：人參、阿膠能強身在古裝劇中，...
2014-03-03 -
減肥瘦身 5款瘦身湯讓你變身白骨精
減肥一直是所有女人都在追求的事情，不知道從什麼時候開始越來越多的人以瘦為美，好像越瘦的人越受到大家的歡迎!減肥瘦身究竟該怎麼做呢，生活中很多人嫌棄自己的局部過於肥胖，局部瘦身又有什麼秘笈呢?下面...
2016-06-01 -
練武如何強身健體，武術基本功
武術也是中華民族的一門藝術，它和舞蹈、繪畫等不同，但也屬於體育鍛煉，強身健體的一項重要項目，也有很多人學習武術是為了防身，但無論出於什麼目的，為了學好武術，有必要首先瞭解武術基本功，如果基本功沒有...
2013-12-29 -
如何強身健體，有什麼有效的方法呢?
體質好的人是比較少生病的，少生病自然就少受罪，按理說現在人們的生活好了，體質也會相應的變好，但是事實卻與此相反，人們的體質是越來越差，而這個時候大家應加強鍛煉，加強調養，以達到強身健體的效果，那麼...
2013-12-14 -
男人想補腎強身離不開它
男人練原始太極拳對腎的好處中醫認為，練原始太極拳能加強腎功能，保持精功能，而且還能調節內分泌系統。同時，男人練原始太極拳可以改善腎虛症狀，讓男人生活的更自信。經常練習太極拳改善失眠症狀中醫專家指出，...
2016-03-15 -
山藥的做法 經常吃山藥強身健體
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，多吃山藥對於人們是很好的，那麼，山藥怎麼做好吃呢?你知道山藥的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下山藥怎麼吃，大家可以參考下。 山藥的功效很多，吃法也很多...
2017-02-23 -
小小金針菇 大大營養強身健體
金針菇又稱冬菇、金菇、智力菇等。因其菌柄細長，似金針菜，故稱金針菇。是秋冬與早春栽培的食用菌，以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世。下面就和小編一起看看金針菇的營養價值吧。 金針菇的...
2016-09-22 -
老人健身操六部曲，強身健肺身體棒
老人健身並不是什麼項目都合適的，要不能太激烈，又要有運動性。小編這裡剛好有一套健身操，適合老人健身用的，可以強身健肺，真真是極好的。趕緊跟著小編來瞧瞧吧。 老人健身操：六步強身健肺 老...
2016-08-16 -
強身健體 男人吃了這物變得強勁有力
男性在一個家庭中佔據著主導的地位，其身體健康更是十分重要的，所以做好男性保健工作很有必要。同時，男性還承擔著家庭和工作的雙重責任，負擔更是很重，而如果總是精神不振、提不起精神實在是令人堪憂的。因...
2016-08-11 -
中藥減肥瘦身湯食譜 一星期狂瘦8斤
中藥減肥雖有著非常強的效果，但那畢竟是藥，切忌亂吃。中藥減肥一定要根據自己的肥胖的類型，採用的相對應的中藥。那麼哪些藥湯可以快速減肥呢？ 黃芪湯" alt="一、防己黃芪湯" style="widt...
2016-10-25 -
怎麼補腎增強身體免疫力
一、怎麼補腎增強身體免疫力1. 補腎增強免疫力之飲食調理2. 補腎增強免疫力之睡眠作息3. 補腎增強免疫力之運動保健4. 補腎增強免疫力之穴位按摩二、補腎的誤區有哪些三、補腎中藥禁忌有哪些怎麼補腎增...
2016-11-25
