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白開水好處多 這樣喝白開水能治病防病
白開水不僅僅是人體生命的必須,還有治病的神奇功效。想預防和治療以下9種疾病,無需看病吃藥,只要一杯白開水,便可輕鬆解決問題。 這樣喝杯白開水能治病防病 1、心臟病:睡前一杯救命水 如果你心...
2017-02-05 -
春節強身健體食療方
中醫認為脾胃為後天之本,氣血生化之源。有些人雖然年輕體壯,但因終日忙碌,後天失養、勞倦內傷,身體透支,傷及到肺、脾、腎三髒,開始出現精神疲乏,懶言少動,面色無華,尿頻難盡,胃口不佳,有時動則氣喘不舒...
2017-02-18 -
一碗生薑茶養生防病功效如此強大 不知道就虧了
生薑是一種常見的做菜配料,亦可用生薑片煮茶飲用,暖暖的薑茶沁入心脾,讓你從頭暖到腳,同時對身體還能起到極好的滋養效果,很貼心。那麼一碗生薑茶到底有何功效呢? 生薑茶的養生功效 ⑴驅寒保暖 生薑中...
2016-12-06 -
強身健體就練太極
【導讀】強身健體就練太極,可提升習練者的身體素質,從而身強體壯,精力充沛,反應敏捷,下面就為你介紹強身健體就練太極。 強身健體就練太極 為什麼太極拳能強壯身體,原因就是通過太極功夫的錘煉,可使...
2015-04-22 -
助眠防病 梳頭的養生智慧
無論男女,乃至頭髮稀落的老翁,早起梳頭,能有效刺激頭部諸多經穴,有助於陽氣舒暢和升發。現代醫學也證明,這種做法可改善大腦的血液迴圈,並給頭皮以適度的刺激,以促進血液迴圈,令人更神清氣爽。 一般人...
2017-02-08 -
保健強身—九仙酒
九仙酒[藥物組成 枸杞子24g當歸身 川芎 白芍藥 熟地黃 人參 白術 白茯苓各30克 大棗l0枚 生薑60g 炙甘草30g 好酒25L[功能主治 凡氣血不足引起的諸虛損病證。體質素屬氣怯血弱,而...
2017-02-19 -
端午期間做好這些事情能防病健康養生
端午做好這些事情能防病養生1保持穩定的情緒端午時節是一年之中陽氣比較旺盛的時段,再加上端午節中天氣已經相當炎熱起來。所以人們的心情也會跟著煩躁起來,而這便會使得正常的氣血運行出現不通暢,於是人體出現...
2016-06-07 -
立秋起居如何調養 適量運動可強身
立秋養生如何調養身體1起居調養所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”。立秋首先帶來天氣變化,天氣將由熱轉涼,日夜濕差逐漸加大。此時,要注意適時添加衣被,尤其是夜間睡覺時腰腹要蓋被子,以防受涼。此外...
2015-05-13 -
男人的一分鐘強身術
為了更好的生活,男人們每天都在拼搏,很多人都會抱怨自己是多麼的忙碌。因為忙碌,所以大家都很少有時間去關注自己的身體健康。現在大多數人的身體都是出於 亞健康 的狀態,所以疾病隨時都有可能找上他們!平...
2015-05-13 -
冬季運動可以強身健體
【導讀】我們知道人的生命在運動,運動對於我們有著非常重要的意義,經常運動能提高我們人體的免疫力和抗病的能力,運動能促進我們的新陳代謝和血液的迴圈,冬季運動可以強身健體,經常運動的人在預防疾病的能力...
2014-12-14 -
瑜伽養生動作強身健體放鬆身心
【導讀】瑜伽養生動作強身健體放鬆身心,天氣慢慢轉涼,身體會慢慢出現或者復發一些症狀,瑜伽動作是一種穩定、舒展的姿勢動作。所以瑜伽養生是一個不錯的方式,下面就為大家介紹瑜伽養生動作強身健體放鬆身心。...
2016-03-13 -
飯後吃啥能排毒? 這貨吃對時間能防病
飯後吃這能排毒防癌1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等,自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤類食品經過...
2015-06-16 -
老中醫提醒:睡覺也大補,防病
一、睡得晚危害大 專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:“睡覺為養生之首,一夜不睡,百日補不回來”.另外,經常夜裡睡得過晚會傷膽氣,嚴重者...
2013-01-11 -
強身健體練就養生太極拳
方法步驟: 01 養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動.練拳時注重意氣運動,以心行氣,疏通經絡,平衡陰陽氣血,以提高陰陽自和能力--即西醫所說的抗病康復能力和免疫力. 02 練養生太極...
2014-10-23 -
怎樣可預防病毒性心肌炎愈後復發
導致心肌炎的病毒主要是腸道與上呼吸道感染的各類病毒,特別柯薩奇病毒、流感病毒與埃可病毒為多見。因病毒性心肌炎的危害性主要在急性期,這時病況易變,可能出現嚴重心律失常或者心力衰竭,嚴重的要住院監護、治...
2017-02-19 -
避免誘因可預防病毒性心肌炎
避免誘因可預防病毒性心肌炎,近年來,由於抗生素的廣泛應用,因鏈球菌感染引起的風濕熱逐漸減少,風濕性心肌炎發病明顯減少,而病毒性心肌炎發病卻日益增多。病毒性心肌炎可由多種病毒感染引起,其中以柯薩基病毒...
2017-02-19 -
聞香竟然也能防病
自然界裡有300多種植物分泌芳香的殺菌素,其中80%是對人體健康有益的。 植物的花朵或莖葉中的油細胞在太陽照射下,能分解出揮發性的芳香油,具有保健作用。 例如,松節油、薄荷油吸入人體有消炎、...
2016-07-28 -
太極健身 強身健體
隨著現代人生活節奏越來越快,對自身的要求也在逐漸提高,壓力自然會更上一層樓,越來越多的都市白領處於亞健康狀態。據瞭解,目前,陳式太極拳館等能使人保持心態平和、減輕壓力的運動在都市中逐漸流行起來。 ...
2012-09-27 -
經常搓腳心防病健身
由於腳心穴位病理反射較多,所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果,在搓湧泉穴時擴大搓的範圍,在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓,效果更好。如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十...
2012-12-25 -
數九寒天吃6種食物抗寒防病
數九寒天,北風刺骨,是疾病的多發季節。此時若能多食些耐寒、有助於提高免疫力的食物,對預防某些疾病會有一定的幫助。有助於增強人體抗寒防病能力的食物有,對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助,具有這些功能的食...
2017-01-17