自然界裡有300多種植物分泌芳香的殺菌素， 其中80%是對人體健康有益的。
植物的花朵或莖葉中的油細胞在太陽照射下， 能分解出揮發性的芳香油， 具有保健作用。
例如， 松節油、薄荷油吸入人體有消炎、利尿作用。 檸檬油對支氣管有益。
天竺葵油有鎮靜作用。 薰衣草油能緩解頭痛、心悸。
此外， 芳香還可以提高神經細胞的興奮性， 使人的情緒得到改善， 促進人體分泌多種有益健康的生理活性的物質。
適合居家的香氣有很多， 如書房充滿青檸檬、佛手柑等味道， 可使人頭腦清醒， 注意力集中， 增強記憶力。
客廳可用薰衣草、紫丁香，
臥室可以使用水仙或荷花的香味， 能誘發人產生溫馨的感覺， 桂花或天竺花的香味可鎮靜人的神經， 消除疲勞， 促進睡眠。
此外， 使居室飄香的方法還有很多， 如在廚房裡放一碟切成片的黃瓜， 其香氣可驅走蟑螂， 還能使廚房聞起來沒那麼“油膩”。
在燈罩上噴灑一些花露水或風油精， 能令人神清氣爽。
