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春節強身健體食療方

中醫認為脾胃為後天之本, 氣血生化之源。 有些人雖然年輕體壯, 但因終日忙碌, 後天失養、勞倦內傷, 身體透支, 傷及到肺、脾、腎三髒, 開始出現精神疲乏, 懶言少動, 面色無華, 尿頻難盡, 胃口不佳, 有時動則氣喘不舒。 此方適宜于企業老闆、成功人士。

參棗芪精粥 人參3克, 黃芪10克, 黃精5克, 紅棗(去核)5枚, 粳米100克。 將前3味藥放入沙鍋內, 加水適量, 煎成湯, 去渣取湯, 放入淘乾淨的粳米和紅棗, 入沙鍋內, 如湯液過少, 再加入少量清水, 煮成稀粥, 加入紅糖適量拌勻, 即可服用, 連服15天以上。 此方有扶正益氣之功效。

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