-
盤點產後媽媽在職場中的8大優勢
不少女性為了養胎生寶寶選擇了辭職在家，在生產之後一部分女性會選擇當全職太太，在家養育孩子照顧老公，而另外一部分女性選擇再就業，成為職場媽咪。有人認為，當媽的女人就該在家相夫教子，事業上的事讓男人去拼...
2014-07-08 -
產後媽媽必喝2款營養湯
川七烏雞湯 營養師推薦：幫助子宮收縮+消腫止痛 材料：烏雞半隻，金絲棗6顆，陳皮10克，川七15克 調味料 鹽1小匙 做法： 藥材洗淨。金絲棗泡水。川七敲碎。烏雞洗淨，切去雞尾。 ...
2012-04-16 -
產後媽媽的健康投資——月子餐
“月子餐”的來源：月子餐是從臺灣傳過來的概念，在臺灣已經有20多年的月子餐發展歷史了，近年來大陸地區出現很多月子餐品牌，但這些月子餐的原理都是源自臺灣的坐月子理論而發展起來的，現在在世界各地廣為流傳...
2016-12-26 -
產後媽媽怎麼瘦？9大食物助你產後減肥
產後如何恢復窈窕身姿是很多產後媽媽的心願，如何減肥更健康？更輕鬆？從飲食下手就是個不錯的方法哦，下面就和小編一起來看一下都有哪些食物可以幫助產後媽媽恢復身材吧。產後肥胖原因：據醫師表示：產後喂母乳的...
2013-08-17 -
適合產後媽媽們的藥膳盤點
黑糯米酒紅糖煮雞蛋——為產婦補血補氣 原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。 製作：將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮沸後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。...
2011-05-11 -
產後媽媽如何應對母乳不足
生產的准媽媽們都會遇到奶水不足的狀況，於是，一個專門為解決新媽咪母乳餵養問題的行業產生了，那就是“催乳師”。經過催乳師的雙手，不僅可以讓母乳源源不斷地流出來，還能美胸豐胸等等。 【新媽媽母乳不...
2013-05-24 -
產後媽媽輕鬆美臀 美臀應該怎麼吃
很多媽媽生完寶寶後臀部會變得鬆弛而下垂，這主要是平時媽媽們在飲食上動物性脂肪攝取過多的原因，食用過多的動物性脂肪及奶油、乳酪等，易使血液呈酸性，不僅容易疲勞，而且會讓多餘的脂肪囤積於下半身，這樣...
2015-12-02 -
產後媽媽尿失禁是為什麼
尿失禁是部分女性在產後會面臨的尷尬疾病，對自身的生活會造成較大的不良影響。產後媽媽需要瞭解相關的知識，避免出現產後尿失禁。那麼什麼是產後尿失禁？產後媽媽尿失禁是為什麼？ 產後尿失禁多由尿道組織...
2016-12-09 -
產後媽媽的催乳蔬菜，你有在吃嗎？
很多產後媽媽都有遇到這樣的問題，在生完寶寶後乳少，根本不夠寶寶吃。而乳少時，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，不信？下面就和小編一起來看看吧！ 金針菜 ...
2015-12-30 -
產後媽媽吃什麼恢復健康
產後有力恢復健康的食物 產後第一天，產婦因體力尚未複元，為防止消化不良，應避免食用含纖維素多及動物脂肪太多的食物，也不宜吃鯽魚、排骨湯等“發奶”的食物。因為此時的嬰兒食量不大，若產婦乳汁過多易...
2011-11-11 -
產後媽媽這樣吃身體恢復更好哦
人們常說：“懷胎十月，一朝分娩”，這對於每一個媽媽來說都是一個神聖的時段，當經過了痛苦的分娩過程之後，盼來了心愛的寶貝，渾身也沒了力氣。 產後媽媽由於分娩過程中的各種耗損，體內的各大臟腑器官也需...
2017-03-20 -
適合產後媽媽的減肥方式
很多媽媽們生完孩子之後都會有身體和身形上的一些改變，尤其是小肚子，會因為肚皮撐開後而出現的贅肉，那麼對於這些產後媽媽們的小腹應該如何減下去呢？ 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅子或...
2012-07-20 -
產後媽媽如何獲得陽光心情?
1、珍惜每一個睡眠機會 媽咪要學會創造各種條件，讓自己睡個覺。有時候，即便半個小時的睡眠也能給你帶來好心情!當寶貝安然入睡時，媽咪不要去洗洗涮涮，而要抓緊時間睡睡，哪怕是閉目養神呢。這時候千萬要...
2011-11-28 -
給產後媽媽們預防黃褐斑支兩招
產後的媽媽們在享受喜悅的同時，會不約而同地擔心自己變成黃臉婆，而導致黃臉婆的最主要原因就是皮膚的黃褐斑。所以，掌握預防產後黃褐斑的方法，對於產後媽媽保持美麗容顏，防止人老珠黃，維持家庭和諧都是十分...
2012-08-28 -
產後媽媽怎樣抗衰老
對於產後的女性該如何抵抗容易衰老的問題，我們該如何解決，做一些實際性的幫助呢，接下來一起瞭解下，女性產後美容的方法吧。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生...
2012-12-26 -
為防腰椎間盤突出 產後媽媽床要硬
那些新媽媽們在經歷了漫長的焦急等待後，終於迎來了寶寶的誕生。家人也為了更好的讓新媽媽儘快恢復健康，極盡全力地為新媽媽補充營養。再加上新媽媽產後調理期一般採取臥床休息等靜養方式，很容易在短時間內體重...
2013-03-13 -
產後媽媽患上肛裂是因為什麼呢
肛裂它是發生在所有人身上的疾病，而且患上之後是十分疼痛的，產後的准媽媽也是肛裂疾病的追逐物件，所以大家應該對此疾病多瞭解，知道它的發生病因，為何產後的媽媽們也會感染肛裂呢，就這個問題我們看看下面的...
2016-09-09 -
產後媽媽如何預防發胖
1、產前多走路，多爬樓，常做一些下蹲動作和收腹動作，以加強腹、臀、骨盆肌肉的力量，為自然分娩做好充分的準備。 2、儘量自己生寶寶，倘若無特殊必要，不要輕易選擇剖腹產。因為自然分娩不僅有利於寶寶...
2012-05-23 -
產後媽媽飲食有哪些注意
尤其是在分娩當天吃的東西更是要謹慎再謹慎，不僅要選擇好消化、易吸收的食物，最好選擇高熱量的東西來補充體力，但是不能吃過於油膩的難消化的食物。 1、分娩中的飲食 孕婦由於在第一產程中，需要花的...
2012-05-23 -
產後媽媽怎麼緩解腰痛
比如，避免經常彎腰或久站久蹲。剖宮產婦在術後休養中，為了避免或緩和可能出現的腰痛問題，應該在日常生活中多加注意，儘量少彎腰或長久站立或蹲坐。不論是嬰兒用品還是各種傢俱的擺放，都應以方便拿取為標準...
2012-05-23
