那些新媽媽們在經歷了漫長的焦急等待後， 終於迎來了寶寶的誕生。 家人也為了更好的讓新媽媽儘快恢復健康， 極盡全力地為新媽媽補充營養。 再加上新媽媽產後調理期一般採取臥床休息等靜養方式， 很容易在短時間內體重猛增。 而過於肥胖的腹部， 無端增加了腰部的負荷。 因此， 為了防止產後新媽媽患腰椎間盤突出症， 新媽媽們應放棄那些軟軟的床墊， 而選擇硬床休息。
這是因為， 正常人體的脊柱是直的， 從側面看， 脊柱有四個生理彎曲， 故看起來像個“Ｓ”形。 人在睡眠時， 床應能保持人體脊柱的正常生理狀態，
總所周知， 腰椎間盤突出症的發生多與退變和負重、體位離關係密切。 在椎間盤纖維環發生勞損破裂後， 臨床中可出現椎間盤源性腰痛， 如不注意保護， 長期負重或外傷可使髓核從破裂的纖維環處突出、脫出， 刺激和壓迫神經根， 產生炎性滲出、水腫。 加重了髓核對神經根的損害， 導致出現腰腿痛。
而體重增加的新媽媽若睡在軟軟的床上， 不管採取哪種姿勢， 都容易陷下去， 且翻身不易， 尤其是身體的中段往往總會下陷， 從而改變了脊柱正常的生理狀態， 使身體朝上的那側肌肉放鬆， 而下陷於軟墊部分的肌肉被動地拉緊。 這樣就會使腰背部的肌肉就得不到很好的休息，
