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別讓腰酸背痛成OL通病 椅子瑜伽操來護航
上班族之所以易腰酸背痛,通常是與工作時長、固定姿勢有關。其實固定姿勢或姿勢不正也可引起腰酸背痛,所以要學學怎麼站、怎麼坐。 坐姿正確有技巧 正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直,骨盆向前,同...
2012-09-07 -
胸背痛者當心帶狀皰疹
專家提醒,帶狀皰疹好發於春秋季節,成年人多見,尤其是老年人、久病體虛、身體疲勞、癌症、感冒等人群易於發病。由於相當一部分患者起先表現是疼痛而非皮疹,所以當出現胸背部疼痛,並伴有痛覺(觸覺)過敏,...
2013-07-15 -
前胸後背長痘痘怎麼辦 遠離痘痘的小竅門
前胸後背長痘痘怎麼辦?這是一件很令人困擾的事情,因為這樣就會導致我們很多衣服不能穿,而且在洗澡的時候摸到痘痘會很不舒服。那麼前胸後背長痘痘是什麼原因引起的呢?遇到這種情況應該怎麼辦呢? 前胸背後...
2016-11-29 -
後背皮膚粗糙 皮膚護理需要及時補水
在我們的身邊有很多的朋友都會出現背後皮膚粗糙的情況。大多數人都不知道後背皮膚粗糙的原因,所以也就不好解決這種情況。那麼大家知道後背皮膚粗糙是什麼原因嗎?後背皮膚粗糙的應該怎麼護理呢? 想要解決...
2016-11-29 -
前胸後背不適需注意帶狀皰疹
我們已經瞭解過了,由於春季的氣候特殊,皮膚病多發於此季節。可是有些皮膚病在發病前都會有前期的症狀,如果我們能及時瞭解這些,就會把即將發生的疾病消滅在無形之中,當然也就可以避免疾病所帶來的各種煩惱...
2012-02-20 -
瘦後背的瑜伽動作有哪些?
背部是一個比較容易堆積脂肪的地方,很多時候,我們運動,背部都不會受到影響,所以比較容易導致脂肪的堆積,背部脂肪堆積會影響一個人的身材,所以現在越來越多都會在想盡辦法的瘦背部,瘦背的話方法有很多,數...
2015-11-02 -
乳腺癌患者易出現腰背痛
乳腺癌患者在治療期間常出現腰背痛等不適,嚴重者甚至會骨折,原因是部分接受內分泌治療的患者,過早出現了骨質疏鬆,更為可怕的是骨質丟失是悄悄發生的。 內分泌治療(芳香化酶抑制劑)是通過抑制雌激素水準,...
2017-03-08 -
白領午餐如何吃健康 6個動作緩解腰酸背痛
白領是很大一部分工作人群,白領的工作通常都是在室內,坐著工作,沒有什麼時間運動,忙的時候甚至會忘了吃飯或是隨便打發一下,那麼,白領午餐如何吃健康,另外教你6個動作緩解腰酸背痛。 白領午餐如何吃健康...
2017-03-08 -
久坐背痛怎麼辦?瑜伽動作幫你舒緩背痛
許多人喜歡用力猛地一下子坐下,這樣會造成背痛、呼吸不順等問題,甚至會擠壓內臟而造成傷害。以下這組動作有助於調整坐姿,舒緩背部緊張。運動步驟:①放鬆坐在椅子上,雙腳打開與髖同寬,雙手自然放在大腿上。②...
2015-02-13 -
腰酸背痛 按摩委中穴可緩解
腰酸背痛是生活中最常見的一種情況,很多的白領一族每天久坐,經常會感到腰酸背痛,給日常的生活也帶來了不少的麻煩。 下面就為大家介紹緩解腰酸背痛的按摩方法:按壓委中穴 俗話說“腰背疼痛最難當,起步艱難...
2014-11-19 -
站著說話不腰疼 白領女性10個小方法防腰酸背痛
長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活“常態”,都很容易傷及後背。美國“雅虎女性網”最新載文,刊登了美國西北大學整形外科教授邁克爾·謝弗最新總結出的“防止背痛的10...
2013-08-05 -
自行車騎行中防止背痛的秘訣
背痛是登山車騎士最常見的毛病,初學者和職業選手都抱怨此一問題。Mountain Bike雜誌的專家Edward Shang博士告訴我們,如何避免背痛,以及使背部強的方法。 即使是職業選手亦會有...
2011-06-03 -
超實用的五招 腰酸背痛都沒
後背痛並不能當作逃避鍛煉的藉口,相反,有些訓練會有助於你的脊椎恢復。近期,加州大學洛杉磯分校一項研究表明:經過一年半定期訓練的人和久坐族相比,後背痛症狀加重的幾率會小30%。如果你現在正經歷著背痛...
2017-03-08 -
膀胱經的作用 腰酸背痛頭暈頭痛和它有關
人體有很多條經絡,而且每條經絡都有非常重要的作用,和我們的健康更是息息相關的。就拿膀胱經來說,我們有的時候出現腰酸背痛、頭暈頭痛等這些問題都和它有關。今天小編就給大家介紹下有關膀胱經的一些知識吧...
2016-05-25 -
背痛的認識誤區 你還在輕視背痛嗎
它可能是一種尖銳的刺痛,也可能是隱隱作痛。在一生中,每十人中會有八人遲早會遭遇背痛的困擾。背痛十分常見,有關背痛的認識誤區也同樣如此。看看你能否分辨下面的說法中哪些是事實,哪些是誤區。 誤...
2014-03-30 -
白領久坐常腰酸背痛 按摩委中穴可緩解
腰酸背痛是生活中最常見的一種情況,很多的白領一族每天久坐,經常會感到腰酸背痛,給日常的生活也帶來了不少的麻煩。下面就為大家介紹緩解腰酸背痛的按摩方法:按壓委中穴俗話說“腰背疼痛最難當,起步艱難步失常...
2016-09-09 -
乘長途車易腰酸背痛 如何護腰緩疲勞
春節將至,許多人都準備出門旅行,但長時間坐車會引起血液迴圈不暢等。因此,為保持下肢血液暢通,可以在長途車上做做以下幾個小動作。長途車上容易手腳麻木 如何運動緩解?1、彎腳趾:腳趾向內彎曲,保持一會兒...
2014-01-28 -
保養後背=保命 背部養生區的保健方法
我們總是很注重臉的保養,而常常忽略了後背的保養。殊不知,中醫上認為後背對應著人體各區域,它要比臉重要得多。快來看看中醫是如何從背部望診的,你又該如何去保養背部健康。 後背對應的人體各區域 1、大椎...
2015-11-19 -
治療下背痛的黃金6招
治療下背痛 肌肉伸展有效 治療下背痛有許多方法,若想治癒且無副作用的方法,肌肉伸展是有效的方法。專家利用所有會引發下背痛的每塊肌肉,依據某些動作的目的、位置、方向及生理性,設計出以下3組6個動...
2014-02-27 -
造成下背痛的原因有哪些
下背痛是一種症狀,不是病,引發下背痛的原因很多,包括:腰扭傷、姿勢不良所累積的肌肉酸痛、神經壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺(退化性關節炎),或癌症轉移等,這些都可能造成下背痛。常見的下背痛好發人...
2014-02-27
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3回答
我左胸前或左胸後背痛悶痛,後背有時痛的發
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2回答
晚上睡覺後背痛是什麼因素或病因
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2回答
我前胸悶疼,後背痛,一陣就好一會就來,嚴重時有想吐的感覺
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4回答
慢性淺表性胃炎為什麼會引起後背痛
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3回答
房缺封堵術後後背痛