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冬至將近 養生從養“腳”開始
冬天“養”腳少生病冬季是非常寒冷的,因為冷空氣的入侵使得地方的溫度下降速度很快,正好我們的腳也是和地面直接接觸的,腳部溫度的下降速度遠比全身其他的部位快的多。又因腳部組織缺少脂肪,自身保暖性能較差,...
2014-11-26 -
優雅女性,要從生活習慣開始!
【 飲食習慣 】 1、吃早飯比化妝更重要。 2、吃點粗糧。 3、少喝 可樂 及一切 碳酸飲料 。 4、偶爾喝些 紅酒 。 5、多喝水、多吃水果。 【穿著打扮】 1、關注時尚。 2、別太胖。改變 ...
2015-05-13 -
調五臟從調理身體“四大虛”開始
四大虛的表現症狀“陰虛發熱;陽虛怕冷;血虛發燥;氣虛無力” 虛常常分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。通俗地講,氣相當於人體的燃料,是推動人體活動的能源;血相當於人體的營養液;陰和陽是相對的概念,...
2012-12-29 -
可較早開始給早產兒餵奶
英國的一項新研究發現,早產兒的腸道功能雖然不健全,但仍可較早開始給他們餵奶,這不會增加早產兒患上腸炎等腸道疾病的風險,相反還有縮短嬰兒需注射營養液的時間等好處。有理論認為,早產兒由於腸道沒有充分發育...
2015-10-18 -
改善失眠症狀從飲食開始
方法步驟: 01 1我們盡可能早一點的吃晚飯,最好在七點之前吃完。而吃完飯以後不要立刻上床睡覺,最好間隔3個小時以上,讓食物充分消化以後在休息。 02 2在晚上吃飯的時候少吃一些會導致脹氣的食...
2015-02-10 -
從玩開始讓寶寶愛洗澡小妙招
讓寶寶愛上洗澡 如果洗澡的時間不規律,而且洗澡的次數少,沒有養成習慣;水溫不合適,或冷或熱,讓孩子產生不適的記憶,一見到水盆就恐懼;洗澡的過程中,有東西飛濺到孩子臉上或眼睛上,讓孩子感到不爽。 ...
2016-05-24 -
養生治病從頭部經絡開始
針法是以毫針刺激人體經絡穴位,通過提、插、撚、轉等不同手法,起到調整臟腑、疏通經絡的作用。灸法是借助艾火熱力,灸灼、薰熨穴位,以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點...
2015-01-06 -
孕婦瑜伽幾個月開始做比較好?
相對來說,順產對於寶寶的健康發育更有利一些,所以很多准媽媽都選擇順產。是否能順產需要從諸多方面考慮,首先是准媽媽的自身條件,如果從孕三個月之後開始練習瑜伽幾率會大一些。 孕婦瑜伽幾個月開始做比...
2017-02-16 -
讓皮膚美白從食物開始
皮膚的的氣色和食物息息相關,多吃讓皮膚美白的食物,遠離讓皮膚變黑的食物。這才能達到由內而外的美白效果。 使皮膚變黑的食物 研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩...
2012-09-28 -
預防麥粒腫要從眼部衛生開始
麥粒腫也是春夏季比較常見的眼科疾病了,也被很多人稱為針眼。其實麥粒腫主要是因為病菌感染引起的,在預防麥粒腫上,也應該以注意眼部衛生為主,尤其是一些體質弱的小孩子。 麥粒腫的發生主要與局部或全身抵...
2017-02-23 -
防輻射服什麼時候開始穿
方法步驟: 01 1防輻射服什麼時候穿都是可以的,輻射每天都會有的,處處都有輻射,所以說一天除了睡覺之外都可以穿輻射服,這樣防止輻射的效果才會更好,生活中很多電器都有輻射,必須要遠離這些電器。 ...
2016-07-28 -
從飲食開始預防腎結石
泌尿系結石是泌尿系統的常見病,包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質,可引起腎絞痛。目前,醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。根據結石的成分調...
2017-02-23 -
失眠從修身養性開始
方法步驟: 01 1平和的心理狀態。很多在大都市里生活的人都顯得很浮躁,尤其不能平和的對待周圍的事物,那麼在睡眠上也造成一部分阻礙,尤其是遇到傷心或者苦難,更是難以安然入睡,做惡夢是經常的事情,所...
2016-06-12 -
手開始蛻皮了怎麼辦?
方法步驟: 01 1首先很多人的手會脫皮完全是因為季節的轉變而引起身體裡的新陳代謝不正常造成的,這樣的話我們應該在季節轉化的時候多給熟不摸一些滋潤的護膚品,並且不要接觸太涼或者太燙的水,飲食方面多...
2015-04-18 -
臨死前一年身體這處開始變白
白髮產生的原因1缺乏必要的維生素頭髮在生長的過程中需要人體供給各種營養,頭髮紮根於頭皮之上,頭皮會給頭髮持續的供給能量。從而分泌出源源不斷的黑色素顆粒,這些產生的黑色素被身體運送到人體的各種毛髮之中...
2016-03-01 -
預防女性不孕從合理飲食開始
女性不孕是一種常見的生殖系統疾病,給患者的身心健康都帶來極大的損害,且嚴重影響家庭的和諧。所以日常生活中瞭解預防女性不孕的方法很重要,如合理的飲食調節方法,可以大大增加孕齡女性的受孕幾率,防止女性...
2012-09-17 -
胎動從什麼時候開始?怎樣數胎動
在平日裡,孕婦是可以在孕期到了一定階段後,通過數胎動的方式對胎兒是否發育正常做出判斷,那麼,跳動從什麼時候開始數呢? 胎動從什麼時候開始? 一般懷孕16一18周感覺胎動。但由於每位女性月經週期長短...
2016-10-25 -
春季健身先從瑜伽開始
初春的天氣乍暖還寒,經常使人感到頭重身乏,胃納不增,這就是令人很不爽的春困。除了春困,令我們不自在的還有肩頸疼痛,關節腫脹,活動力變差等問題,最惱人的就是這時腰腹的贅肉也開始偷偷顯露了。要趕走春困...
2012-09-27 -
男人40歲左右這處毛髮開始變少
目錄: 第一章:男人為什麼容易掉頭發 第二章:提醒 頻繁換洗髮水易脫髮 第三章:男性治脫髮易犯的8大誤區 編者按:脫髮是男人最擔心的事情,男人一旦脫髮,嚴重的話會導致謝頂,嚴重影響的男人...
2016-05-23 -
預防癌症從飲食開始 “三抗”抵禦癌症侵襲
導讀:癌症總是被人們所懼怕的,因為目前還是無法完全治癒的,只能緩解延緩病發期,其實癌症的發病原因主要是由飲食引起的,針對癌症,研究發現了抗氧化,抗糖化,抗鐵化的三種防癌的飲食療法,四季養生網為你揭...
2017-02-23