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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
10種便宜食物能讓女人從頭美到腳
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物",可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青...
2014-05-19 -
從頭按到腳 讓你徹底告別失眠
說到失眠,很多人都是深有體會的,失眠的時候真的很苦惱,長期下去會影響到身體的健康。據調查顯示,女性朋友發生失眠的幾率會更大一些,那麼為什麼女性朋友更容易發生失眠呢?女性朋友又該如何調理失眠呢?看看下...
2014-11-13 -
冬季如何禦寒從頭暖到腳?
隨著冬天的到來,早晚溫差開始變大,女性朋友們一定要做好防寒保暖的措施。寒氣侵體,會讓我們各項身體機能下降,影響健康。那麼究竟應該如何去除體內寒氣呢?今天小編送你從頭到腳防寒保暖的寶典!寒氣侵體,很容...
2015-12-16 -
一份食物清單,讓女人從頭護到腳!
女人比男人更注重養生,一方面是女人比較細心,更在乎外表;而男人大都粗心,更講究豐富內在。那如果全身都想護理怎麼辦呢?這裡有一份全身護理清單,靠吃就能解決一切問題。 護胃:甘藍 甘藍是...
2017-03-15 -
從頭涼到腳的五種方法
1.熱帶棉麻衫 向那些經常在熱帶氣候生活的人們學習,穿寬鬆而輕薄的棉麻衣服。瓜亞維拉衫有時也叫“墨西哥婚禮襯衫”,發明這種衣服的目的就是為了自然解暑。作為菲律賓國服巴榮的“近親”,瓜亞維拉衫可...
2012-07-30 -
洗護防不能少 從頭白到腳
你的100分美白是如何定義的?擁有白淨的面部肌膚還遠遠不夠,完美派還要為這份白皙畫一條延長線,讓全身的肌膚都淨白剔透,真正從頭白到腳。 1、洗去肥厚角質 目標:改善暗沉膚色,打下美白基礎 ...
2011-06-20 -
這樣吃杏仁可從頭養到腳
杏仁是營養專家推薦的零食之一。然而,你對它的瞭解有多少呢?美國“福克斯新聞網”10月17日最新載文,總結了杏仁的幾大保健優勢。 首先,杏仁是維生素E的最佳食物來源之一,可防止健身或肌肉拉傷...
2014-12-18 -
這些食物女人莫要放過,健康從頭護到腳!
現在人們的物質需求基本滿足,所以更多的人關注養生方面,而女人更是需要注意養生,養生食療對女性的幫助更大。不過有幾多是適合女性進食?有幾多真的是有起養生功效?又多少食品是食對?以下的養生的食物教女性...
2017-07-10 -
一周快速有效減肥法 讓你快速從頭瘦到腳
現如今,女性朋友對於自己的身材和容貌的要求是極高的,而如何才能夠保持窈窕的身材,也就成為大多數女性選擇減肥法的關鍵原因,而要想快速有效減肥的話,大家便可以採用本文所介紹的一周快速有效減肥法來進行減肥...
2016-04-28 -
一天吃幾個雞蛋最安全?這麼吃,從頭補到腳!還不引起高血脂
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品“的美稱,但是中老年人因為聽了太多“磚家”的言論導致無所適從。 一方面科學正在發展,人的認識在提高,理論會變,另一方面就是真的有些說法確實不科學,甚至...
2016-09-26 -
二月二龍抬頭,養生一切“從頭開始”是關鍵
民俗裡,正月裡不許理髮,熬到了“二月二”,終於可以“龍抬頭”——理髮了。這是大家辭舊迎新,希望帶來好運的一種習俗。當然,龍抬頭這天在養生方面也要“從頭開始”,才能健健康康一年無憂。而這個養生的動作就...
2017-02-27