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泡腳養生 晚上什麼時間泡腳效果好
泡腳是很多人養生的一種方法，晚上泡泡腳不僅能夠舒經活絡還能幫助我們很好的緩解身體的疲乏，那麼對於泡腳養生我們有怎樣的認識呢?下面就跟小編一起來瞭解一下泡腳養生的好處有哪些吧! 泡腳養生的好處還是...
2017-01-12 -
【千里之行始於足下，教你如何泡腳養生】
如今有很多人都會選擇泡腳養生法，這種養生方法對健康很有益處，下面就來看看如何更加科學的健康泡腳養生。 一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 2、...
2017-02-17 -
泡腳養生 中藥泡腳6大禁忌
熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用，然後改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。但是，不當的泡腳方法反而會適得其反，下面，跟小編一起瞭解下，中藥泡腳都有哪些禁忌吧。 1...
2014-02-27 -
泡腳養生要注意哪些問題
“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。”一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，...
2011-03-06 -
泡腳養生 中藥泡腳的正確流程
泡腳已近成為了我們日常生活的一種習慣，很多人都喜歡泡腳，也有很多人去足療店裡面泡。可是大家泡腳真的正確嗎?雖然大家每天都要洗腳，可是正確的洗腳方式大家都是不太瞭解吧。小編今天就來給大家介紹一下正...
2014-08-12 -
泡腳養生 泡腳需把握“1355”原則
泡腳，應該沒有人沒試過吧，但是大家對於泡腳有多少瞭解呢?泡腳的作用有很多，可是您聽過“1355”原則嗎?你知道這個原則是什麼意思嗎?泡腳有什麼禁忌呢?如果大家不是太瞭解，今天小編為您整理了相關的...
2014-07-29 -
泡腳養生 簡單四種泡腳美容方法
你知道嗎?現在美容最流行是不是什麼是spa，也是什麼臉部按摩，而是泡腳了。大家都知道泡腳對人體很有好處，可是泡腳也能美容嗎?今天小編就來給大家介紹四種泡腳美容的方法。是不是很感興趣呢?一起來看看...
2014-07-31 -
4種光腳養生的妙招
【導讀】4種光腳養生的妙招！人的雙腳上有很多穴位，長期刺激這些穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起來有一定難度。對這部分人來說，可以嘗試“光腳養...
2015-06-08 -
冬季泡腳養生暖胃 怎麼做才能勝吃過補藥？
這樣泡腳勝吃補藥1最佳水溫：42℃泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部...
2014-12-19 -
冬季泡腳養生需注意四個要點
寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能，是不少人的養生方式。不過，這種養生方式卻並不適宜每個人，也不是隨隨便便就能泡。小編提醒大家，冬季泡腳要想做到健康不傷身，以下4個要點必須要注意：1、並非人...
2016-11-19 -
女人寒冬做好“八暖” 從頭到腳一暖到底
寒冬冷空氣襲擊，很容易引發多種疾病並影響身體健康，因此，想要安然度過寒冬，必須注意保暖身體8個部位。女人要做好冬季養生，小編為你介紹冬季如何做好“八暖”，一起來看看吧！ 頭暖 中醫認為，頭為一身之...
2014-02-20 -
補腎壯陽 從頭到腳
下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩方法，只要持之以恆，便能收到較為理想的強腎效果。 “摩”足心 足心的湧泉穴直通腎經，臨睡前堅持溫水泡腳，再將雙手相互摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按...
2012-04-06 -
食療：從頭到腳保護老年人健康
護髮：小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。 護腦：經研究發現，適量餅乾提供的糖能給予大腦燃料，增進你的記憶力。 護眼：紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲...
2009-12-15 -
路人變名媛 教你從頭到腳擁有名媛般的肌膚
名媛關鍵字：無斑點 白裡透紅 名媛的肌膚不止是沒有斑還白裡透紅。而呈現好氣色的方法最好的就是內調了，用漢方以及草藥作為基底，並且添加美白聖品七子。由於是中草藥配方，所以可以從內來調理氣血循環。其...
2012-03-29 -
女性從頭到腳的飲食秘方
護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。 哪些屬於“還原食物”呢？專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、...
2011-05-05 -
“從頭到腳”的飲食秘方
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。 護腦：餅乾 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 護髮：小麥 ...
2012-09-21 -
從頭到腳呵護你的食譜
護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青...
2009-06-18 -
只需從頭到腳揉一揉 輕輕鬆松補腎
中醫認為，腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老，步入中年以後，理應慎重養腎，切莫盲目地食補和藥補。 下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩保健方法，只要...
2011-11-15 -
公車上從頭到腳的健身小動作
對於坐公車上下班，又沒時間鍛煉的上班族來說，與其坐在公車上無所事事地等著到站，不如利用這段時間活動活動全身，這樣既可以幫你達到健身的目的，同時又不會佔用很多的時間，可謂一舉兩得。下面這套小動作就很...
2016-02-01 -
從頭到腳說健康 教你全身護理的方法
身體的健康是人們在平時對自身最為關注的地方，不得不說的是，擁有一個健康的身體，才是人們生活和賺錢的最佳本錢，而如何做好全身的護理工作，也是需要大家去掌握一定的方法而加以實現的。 1、頸部。 建...
2016-04-28
