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焦慮不安壓力大 吃這些食物秒變好心情
核心提示：現代人工作、生活壓力大，因此常常焦慮不安，除了自我調節，吃對食物也能讓你秒變好心情。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾...
2017-02-27 -
心情煩躁怎麼辦
養生之道網導讀：心情煩躁怎麼辦？生活中遇到不如意的事情時，不少人會心情煩躁、生氣發怒，如果長時間這樣，對自己生理和心理都有不良影響哦。那麼，心情煩躁怎麼辦呢？下面有7個方法讓你心情變好哦。 一、心情...
2016-06-29 -
心情不好就去跑步吧 跑步可以消除沮喪
遇到不如意事的人心情就容易沮喪，悶悶不樂，如果一味的沉溺在沮喪中不能自拔，便會影響身心健康。有的人為了派遣沮喪心情，就會大吃特吃。心情裝好了體重就會增加。那麼有什麼方法既可以消除沮喪的心情又不會是...
2014-01-15 -
心情不好看看童話
當人們的心理狀態趨於不平衡時，常常會出現煩躁、緊張、苦悶、憤怒、猜疑、憂鬱等情緒。用閱讀童話來調節自身情緒是一種行之有效的方法。 雖然童話是為兒童作的，但它的內容單純、質樸、生動、活潑和理想化...
2010-06-21 -
男性的心情 為何後悔結婚
核心提示：真正的好男人都會主動向自由要責任，從結婚的第一天起，就好好收拾曾經的年少輕狂和瘋狂的玩性，他們清楚身上的擔子和責任，他們會為了愛人和家人的幸福而甘願犧牲原來的自由。 男人們都是崇尚自由的...
2017-02-28 -
夏季粉刺祛除有妙計 粉刺一走心情爽朗
相關專題：導讀：臉上有粉刺，用手去擠出，會造成二次感染。那麼應該怎樣去除粉刺才正確?一起來看看小編是怎麼去粉刺的。 六月份已經過了一半，夏季的炎熱已經對我們進行了第一波狂轟濫炸，這下可好，我們的肌...
2017-02-28 -
腎結石怎麼辦? 戒煙戒酒保持心情舒暢
預防腎結石該怎麼做？腎結石就是腎臟裡面長出了“石頭”。在泌尿系統的各個器官中，腎臟通常是結石形成的部位。腎結石是泌尿系統的常見疾病之一。腎結石的出現給患者及其家人帶來了眾多麻煩，這點是患者及其家人才...
2014-04-02 -
早上瑜伽操每天好心情
養生之道網導語：早上醒來，做一套輕鬆的瑜伽減肥操，美背收腹擊退多餘贅肉，同時又能神清氣爽地區迎接新的一天！ 早上睡醒後，在床鋪上進行簡單的瑜伽運動，配合腹式呼吸，讓全身的細胞活化起來，促進新陳代謝...
2012-09-27 -
單身女性如何保持心情愉悅
現在因為忙於工作、學習而無暇談戀愛的女性越來越多，或許你是因為對伴侶要求高所以找不到戀人，也許你是緣分沒到，還沒遇見你的MR.RIGHT，或許你只是覺得獨身挺好，對兩個人的生活沒什麼渴望，無論你是哪...
2016-03-23 -
怎麼減壓？5個小技巧助你每天擁有好心情
工作繁忙，應酬多，一家大小需要照顧，很多女性都要兼顧家庭和事業，導致心理壓力比較大，長期下去很容易影響身體健康。過大的心理壓力，不僅影響工作的正常進行，影響人際關係，還會對身體健康造成影響，因此，如...
2015-07-06 -
壓力山大？小妙招教你放空心情
發呆這件事情好像從投入到社會生活中就已經與自己絕緣，上一次發呆估計還是小時候——課堂上走神、大人們聊天時自己卻在內心的小世界裡滿地跑。但成人的世界總有很多無奈，讓你走神1秒，都覺得是浪費。壓也許是時...
2015-04-21 -
警惕！八種心理偷走好心情
所有問題歸根到底都是自己的問題！不管你是因為什麼事情而不快樂，不快樂的根本原因其實同樣出在自己身上。如果你沒辦法根除下面這些導致自己不快樂的根源，即使擁有想要的一切，你也始終無法真正快樂。不管你在追...
2014-07-28 -
6個心理暗示 助你催生好心情
工作及生活的壓力，讓許多人眉頭不展，心情越來越糟，並最終患上抑鬱等心理疾病，因此，遠離心理疾病的最好方法便是讓心情變好，而適當的積極的自我暗示，就能達到帶來好心情的效果，小面就具體來揭曉怎樣做這種心...
2014-07-21 -
心靈瑜伽 讓你的心情也來做瑜伽
養生之道網導讀：很多人都要知道瑜伽可以減肥健身，緩解身體的疼痛。瑜伽也是可以減輕人的心理壓力，治癒心理疾病的，今天小編就給大家介紹一下心靈瑜伽。 另類瑜伽讓你學會笑 笑，讓人們心情愉悅，也帶來身心...
2012-09-27 -
五個改變 找回上班好心情
如果你是一名腦力勞動者，使你疲勞的原因很少是由於你的工作過量，而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話。生活在紛繁都市里的“白領”，常常忙得迷失了自...
2013-07-17 -
十種方法 喚醒一天好心情
誰都有過失落低沉的時候，這很正常，但不要失落太久，錯過更多美好的東西哦。看看這十條獲得好心情的小方法吧！音樂喚醒鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。一個輕鬆的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的CD，用上音樂定...
2013-05-09 -
10件小事 給你好心情開啟新一天
生活到處充滿著樂趣和美好，每天只要花10分鐘做一些簡單的事情，你會感受到生活的美好，以好心情開始新的一天。 1.像孩子那樣去玩耍，不要擔心那不夠成熟 建議來自於心理學家，心理學博士Debora...
2012-12-10 -
心情不好 7個建議幫你發洩壞心情
1、做你最喜歡的事情 無論如何，不難打破那種違背愉悅心情的習慣。在當地的一個公園散步，玩你最喜歡的音樂或遊戲。科學證明，最喜歡的娛樂活動可以誘使你進入一個過程，讓你的心情更好，這就是為什麼你應...
2015-09-27 -
美麗心情趕走抑鬱症
如今這世界，物質豐裕了，精神卻日漸緊張疲乏起來。生活中的驚濤駭浪固然刺激，多姿多彩也令人流連，但大多數老百姓過的本應是平平淡淡的生活。其實，平淡的生活也可演繹出精彩的人生，關鍵是看你有沒有美麗的心...
2017-03-04 -
心情煩躁不安怎麼辦 四方法讓你安寧平靜
人無論幹什麼，時間一長都會感覺有點煩躁，也有可能你現在很好，但下一秒你就暴發了，心情煩躁是怎麼回事?心裡煩躁是由什麼原因造成的呢?我們可以採取哪些方法來改善?現在一起來看文章吧! 心情煩躁不安...
2013-09-12
