-
心肺復蘇 這是我們必要知道的常識
說到心肺復蘇,相信很多人不知道什麼是心肺復蘇,其實心肺復蘇就是心臟停止跳動的時候所採取的一種急救方式。那心肺復蘇的步驟有哪些呢?應該有很多人不知道吧。今天小編就來為大家介紹一下,同時也告訴大家如...
2015-10-09 -
一張床竟就能讓女人活力四射一整天
早上起床伸個懶腰,這可說是最自然不過的事了。如今,一項嶄新的項目,床頭瑜伽,正是運用這種活動來為你全天定調,並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心,如果堅持每天做,你就能有無...
2016-07-26 -
5式瑜伽動作幫你活力一整天
【導讀】5式瑜伽動作幫你活力一整天,瑜伽已經成為了現代白領的寵兒。練習瑜伽的好處有很多,不僅可以減肥瘦身,而且可以改善心情、排解壓力,可以說是一舉多得。今天,小編就要和大家分享八式可以讓你精力充沛...
2015-05-04 -
孕婦如何增強心肺功能? 7個養生原則要牢記
孕婦健身與運動的原則!孕婦在懷孕階級根據各人的具體情況進行適當的運動和鍛煉,對孕婦和胎兒都是比較有利的。好處主要有以下幾點:1心肺功能增強適當的運動能增強心肺功能,可以預防和減輕由懷孕帶來的氣喘或心...
2014-10-13 -
簡易的瑜伽提高肺活量
【導讀】簡易的瑜伽提高肺活量,瑜伽是現在廣為流行的健身運動,瑜伽對人體保健有很大的幫助,如:提高肺活量、啟動心肺功能、增強集中力、提高腹部肌肉力量等等;這些瑜伽動作都非常簡單,簡易的瑜伽提高肺活量...
2015-04-29 -
水淩心肺型喘病
症狀:喘咳氣逆,倚息難以平臥,伴咯痰稀白,心悸,面目肢體浮腫,小便量少,怯寒肢冷,或面色晦暗,唇甲青紫,舌淡胖或胖暗或有瘀斑、瘀點,舌下青筋顯露,苔白滑,脈沉細或帶澀。 病因病機:腎陽衰弱,水邪幹...
2017-03-04 -
辦公室瑜伽幫您重現青春活力
動作示範 1、三角伸展式 要領:兩腿開立,腳尖向前,一側腳尖打開90度,上體側彎下降至單手指尖觸地,另一側手向上伸展,兩臂垂直於地面,上體與腿成一直線。 功效:減少腰部兩側的多餘脂肪,柔韌...
2012-12-29 -
心肺陰虛型肺痿
症狀:咳吐濁唾涎沫,其質黏稠,不易咯出,或痰中帶有血絲,咳聲不揚,咽幹而燥,形體消瘦,皮毛乾枯,舌紅質幹,脈象虛數。兼心陰不足者,可見心悸虛煩、健忘少寐、失眠易驚、多夢紛擾等症。 病因病機:肺陰不...
2017-03-04 -
室內健身能提高心肺功能嗎?
導讀:室內健身可以提高心肺功能,鍛煉上、下肢肌肉力量,增強全身耐力。借助器械發展身體各部位功能,鍛煉平時不常活動的肌肉,防止肌肉萎縮。同時,利用健身器材上顯示的各項身體機能參數,可準確、定量地計算...
2014-04-03 -
心肺氣虛血瘀飲停型心衰病(慢性心力衰竭)
症狀:胸悶氣喘,心悸,活動後誘發或加重,神疲乏力,咳嗽,咯白痰,面色蒼白,或有紫紺。舌質淡或邊有齒痕,或紫暗、有瘀點、瘀斑,脈沉細、虛數或澀、結代。 治則治法:補益心肺,活血化瘀。 中成藥:補心氣...
2017-03-04 -
擁有無限活力肌膚的女士美容方
編者按:女士美容最為重要的環節就是要美容護膚,保養肌膚抗衰老是每個女人們的任務。那麼,皮膚保養秘訣是什麼呢?女士美容指南教你護膚寶典。 擁有無限活力肌膚的女士美容方 一、護膚5大主力秘訣 ...
2012-08-10 -
花式豆漿為寶寶早餐注入活力
四種豆漿 玉米豆漿玉米含維生素B1、維生素B6較多,此飲品對補充營養和能量非常有好處,而且美味細滑。 準備食材:玉米(鮮)1/2個、豆漿 250毫升、白砂糖1小匙。 1玉米洗淨,控幹水分後取粒。將玉...
2014-07-02 -
女人整天有活力全靠吃這物
日常飲食調理1零食去超市買那種一包包的精製蜜棗,沒事的時候嘗嘗;準備些生花生米,偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家,對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用,解饞又補身。2早餐早上一定要吃熱的東西,在於質,營...
2016-02-19 -
心肺虛熱型子煩
治療方法:竹葉安胎飲、《千金》竹瀝湯。 證候表現:妊娠心驚膽怯,煩悶不安,名曰子煩。 處方:竹葉安胎飲主之。 病因病機:大抵皆由心肺虛熱,是以撩亂心煩,或積痰於胸,吐涎惡食,亦令心煩,劇則胎動不安...
2017-03-04 -
42式太極拳視頻 男人多練太極讓腎煥發活力
經常聽到女人說怕衰老,其實男人也是一樣怕衰老,那麼,男人如何保持年輕有活力呢?男人多練太極拳讓腎煥發活力,太極拳的特點圓活輕靈,可補氣安神,加強腎功能,男人練太極拳的好處是強腰固腎,下面隨著42式...
2017-03-05 -
心肺蘊結型小兒咳嗽
治療方法:清寧散。 證候表現:咳而喉仲介介有聲,面赤發熱心煩,或咽喉痛聲啞者。 病因病機:此肺病兼見心證。 處方:宜清寧散。咽喉痛,沆瀣丹。 出處:《幼幼集成》·卷三(卷)·咳嗽證治(篇) 原文:...
2017-03-05 -
心肺風熱型胬肉攀睛
治療方法:梔子勝奇散加減。夏秋之間,紅赤多眵,便結脈洪者,可去密蒙花、羌活,加大黃。 證候表現:胬肉初生,漸見脹起,赤脈集布,多眵多淚,癢澀羞明,舌苔薄黃。 病因病機:眼珠暴露於外,易於感邪,外感...
2017-03-05 -
心肺熱毒型火疳
治療方法:還陰救苦東加減。臨證應用時,對上述溫燥藥應酌情減少藥味或藥量,並加生石膏以增強清熱瀉火之功。 證候表現:發病較急,疼痛明顯,羞明流淚,視物不清等症較重;白睛結節大而隆起,周圍血脈紫赤怒張...
2017-03-05 -
男性睡前必做4件事 適度有氧運動給身體添活力
男性睡前養生保健的四大方法1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時,可以自己按摩湧泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上,做來回摩擦的動作,直到腳心發熱,再換另一隻腳。這樣交替進行,你的大腦注意力就...
2014-05-14 -
怎麼鍛煉肺活量
肺活量指的是一次用盡最大的力氣吸氣後,然後在用力吐氣的氣體的總量,也代表我們肺的能量,能夠很好的反應出我們身體的發育的水準,在小學,中學,高中以及大學裡,肺活量是體檢的時候必測的項目,能夠很好反應...
2014-05-28