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冬季禦寒 先給腎活力陽光
冬季是以嚴寒為特點。中醫學說認為寒為陰邪,易傷陽氣,而人身之陽氣根源於腎,寒邪最易中傷腎陽。因此,數九嚴寒,若欲禦寒,首要任務就是養腎,給腎臟活力陽光,度過漫漫寒冬。 規律起居:冬天的生活起...
2014-04-16 -
活力源片
·產品名稱:活力源片 ·產品分類:藥品/中成藥/內科藥 ·批准文號:國藥准字Z20003278 ·主要規格:每片重0.26g ·主要成份:人參莖葉總皂苷、麥冬、黃芪、五味子、附片。 ·包...
2017-03-05 -
太極拳保護中老年人的心肺
通過對中老年人太極拳練拳者心肺功能進行追蹤研究,並與年齡、體型相匹配而很少運動的健康人比較,結果發現,太極拳訓練對中老年人心肺功能有維持和促進作用。為了證實這一點,有關研究人員做了一系列的研究。 ...
2011-04-05 -
母乳餵養好處:寶寶肺活量更大
對於剛出生的寶寶來說,母乳餵養有非常多的好處。 科學家又發現了一個支持母乳餵養的理由:吃母乳的人,長大後肺功能更強,肺活量更大。研究人員以英國維特島1989年出生的1033個孩子為研究物件,展開了母...
2016-12-22 -
心肺復蘇要小心-慎防氣胸血胸
心肺復蘇法是針對休克病人一種有效的急救措施,但在實施時應該特別注意,防止壓斷肋骨,造成血胸和氣胸。 進行心肺復蘇法的注意事項有以下五個: (1)口對口吹氣和胸外心臟按壓應同時進行(可單人或雙人同時進...
2017-03-05 -
心肺復蘇要小心~慎防氣胸血胸
進行心肺復蘇法的注意事項有以下五個: (1)口對口吹氣和胸外心臟按壓應同時進行(可單人或雙人同時進行),按壓與吹氣的比例為:單人搶救15: 2,雙人搶救15:2。 (2)即吹氣二次(單人)或一次(雙...
2017-03-05 -
初春這樣吃讓你更有活力
吃什麼讓我們更有活力?我們常說春困,讓人覺得懶洋洋,沒有精神。想要擁有充足的活力,除了進行運動和調節心情,還可以在飲食上加以調養,讓你的春天變得活力滿滿。下面就和天天養生小編一起看看吧。 四種食...
2016-03-05 -
這一物潤五臟滋心肺但千萬別多吃
這一物潤五臟滋心肺但千萬別多吃在中醫的眼中,枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的作用,但是即使如此也不能貪吃,畢竟枇杷果是涼性水果,吃多了容易讓病情更嚴重。專家也介紹稱吃枇杷好處多多,可以健脾開胃...
2016-05-11 -
讓你活力四射的冬日瑜伽
坐角式 動作要領:坐立,雙腿分展,腳尖回勾,雙手支撐地面,吸氣伸展背部,呼氣上身微微前傾,手掌向前移動,保持姿勢10次呼吸。 動作功效:伸展腿內側,靈活髖關節,滋養骨盆區域。 坐角式側伸展 動作要領...
2011-03-07 -
如何才能保持女性的健康和活力
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走,這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣,就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟,然後再幹點其他的家...
2010-06-29 -
少兒節目能增加老年人活力
一、增加活力 經常看看優秀少兒節目,能橫掃老年人的暮氣,增加活力。 二、生智開慧 與孫輩共同看少兒節目是很有趣的一項活動。有時,小孫孫提出的問題,需要自己讀書看報,生智開慧才能回答。這樣就...
2010-06-29 -
清晨瑜伽 清晨做這運動活力一整天
生活中我們往往會因為一些事情或者是休息原因導致早上精神狀態很差,適當的練習清晨瑜伽能有效改善,使我們精神一整天。那麼如何練習清晨瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻來看看吧! 清晨做這運動活...
2017-03-06 -
理療瑜伽 多做這運動健康養生添活力
生活中我們應該學會養生保健的方法,這樣才能過上高品質的生活,對健康也是非常有幫助的,而適當的練習理療瑜伽就是非常不錯的選擇,那麼生活中如何練習理療瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著理療瑜伽視頻來看看吧...
2017-03-06 -
鍛煉小方法恢復上班族活力
對於上班族來說,可以用來鍛煉身體的時間是在是太少啦!於是,我們想要保持身體健康的話,必須不斷地尋找各個時間的空隙來放鬆自己,達到調養身心同步發展的需要。別偷懶哦,在你不知不覺中一個小動作,就能培養...
2010-07-17 -
怎麼練習肺活量好呢
相信大家都知道,我們身體的健康和我們的肺活量是有一定聯繫的,因為肺活量的高低恰好可以反應我們身體的健康狀況,也就是說當肺活量越高時,我們的身體就越是健康。反之如果肺部出現了一些疾病,就會導致肺活量...
2016-01-22 -
6款美食助你胃更加有活力
現在,很多人的腸胃不好,吃什麼拉什麼。。。那麼,今天,小編就來為大家推薦一下,其實胃不好,吃這些美食,可以更養胃哦!如果能配合一些牛奶、雞蛋等蛋白質食材,改善胃腸功能的效果會更好。很多胃腸不好的人喝...
2017-03-01 -
怎樣鍛煉肺活量 男人想要身體強健的基礎
是不是對你測試的肺活量值羞愧不已,肺活量檢測,是一個人身體素質的檢測,肺活量怎麼練,如何提高肺活量呢?想要健康的身體素質,首先要有強大的肺活量,怎樣鍛煉肺活量,下面就為大家找到了一些方法,希望對...
2015-09-20 -
DIY夏日美味的飲料 喝出健康的活力
新鮮水果榨成的果汁飲品,由於含有豐富的維生素,是恢復精力時最值得信賴的選擇。然而食用不當只能起到反效果,並且要根據季節的變化,選擇糖分較少的種類。為你推薦3款令你神清氣爽的活力果汁吧。蘋果、胡蘿蔔混...
2012-09-28 -
子宮保養妙招 多按這處子宮更有活力
子宮是女性身上所特有的部位,不僅關聯著重要的生育“開關”,而且更是維繫女性健康、衰老的保障,相對於男性而言,女性擁有子宮,能幫助身體排毒、防病,助健康。 但是,子宮也是一個十分脆弱的“堡壘”,...
2016-12-30 -
前列活力膠囊
人到中年,各種疾病會隨之而來。女人到了中年會伴隨各種婦科疾病,當然男人也不例外。男人到了中年也會有相應的男性疾病,就比如前列腺炎,可以這麼說,大部分男人到了中年都會被前列腺炎困擾,但是也不排除沒有...
2014-06-13