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醬油
醬油為日常最常用的調味品之一。做菜時加入適量醬油，能使菜肴增味、生鮮。醬油還含有人體不能合成的氨基酸的功效與作用，有補充人體所需養分的作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用宜忌 [顯...
2017-02-17 -
養生食譜 冬季養生湯的喝法有哪些
冬季是進補最適宜最好的時節，冬季不虛不是隨便說說的，那麼對於冬季進補我們應該喝什麼湯好呢，這些湯的做法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季養生湯的做法有哪些吧?應該如何去做這些湯吧! 冬季養...
2017-01-25 -
高血壓患者的養生食譜
高血壓患者平時的飲食很重要，現在小編就向大家推薦幾種宜於高血壓病患者的養生食譜： 薺菜拌豆腐 薺菜半斤，洗淨水焯後切碎；豆腐1塊，開水稍燙盛盤內，上撒薺菜末，加調料淋香油。 油菜肉片 油菜半斤，洗...
2017-02-17 -
小孩秋季養生食譜大全
一、小孩秋季養生食譜大全1. 小孩秋季保健湯品食譜2. 小孩秋季養生粥類食譜3. 小孩秋季去秋燥的食譜二、小孩秋季吃什麼增強免疫力三、小孩秋季飲食的原則小孩秋季養生食譜大全1、小孩秋季保健湯品食譜1...
2016-11-10 -
冬季兒童保健五妙招 幾款養生食譜更合適
兒童冬季養生吃什麼好呢？相信這是所有家長都比較煩惱的問題，今天小編就給大家整理了兒童冬季養生食譜，讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。冬季兒童保健五妙招一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易...
2017-02-07 -
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
明天12月7日大雪養生吃什麼好?到了大雪節氣，天氣寒冷，大雪節氣是進補的好時機，那麼大雪養生食譜，你知道有哪些嗎?大雪進補可不能馬虎，今天小編為您介紹大雪養生食譜，為自己的健康加幾道菜吧，下面一...
2016-12-06 -
痰濕體質吃什麼好 養生食譜推薦
痰濕體質如何調理? 1、飲食調理 少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果...
2016-02-02 -
氣鬱體質冬季吃什麼養生食譜
氣鬱質冬季養生食譜 1、玫瑰花茶 取玫瑰花10g，陰乾，沖湯代茶飲服。可疏肝解鬱，理氣止痛，適合肝鬱氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。 2、肉片佛手 取豬肉100g，佛手瓜250g。將鍋底放...
2016-12-23 -
女人一日三餐吃什麼好 不妨常吃養生食物
比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。所以女人們在選擇吃的食物時會特別講究，就連一日三餐吃什麼都需要慎重考慮。小編提醒，女人們日常可以選擇常吃養生食物，不僅吃得美味，而且還能...
2017-01-13 -
九大男性養生食物 越吃越有男人味
導讀：男性健康養生被越來越多的人士所關注了，那麼男性多吃哪些食物比較健康呢?9大男性健康食物，多吃多健康。 1、深海魚——少 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐...
2017-02-19 -
獻給母親的五大養生食譜
母親節吃什麼? 獻給母親的五大養生食譜母親節送什麼禮物?不妨給媽媽做幾道養生食譜。母親節吃什麼，才能表達出感恩之意?給大家推薦了幾道獻給母親的健康養生食譜，並祝天下的媽媽們節日快樂。平日您為兒女...
2016-05-09 -
老人食欲不振 什麼春季養生食物能增加食欲
老人食欲不振怎麼辦 1、先放點輕鬆節奏的音樂，營造舒適的環境 人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕鬆的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食欲。 2、叫上家...
2017-02-13 -
五種養生食療粥輔助糖尿病患者降糖
5種養生食療粥輔助降糖 患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮，今天小編您介紹5種既能當主食，對糖尿病又有輔助療效的營養粥，供您參考： 1.玉米須粥：玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗淨，加水兩碗...
2016-04-24 -
春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料：大米250克，芹菜120克。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜，煮粥至熟食用。 功效：春季芹菜大量上市的季節，...
2017-02-19 -
養生食譜：清爽啤酒番茄汁
大多數人都有下了班聚會飯前喝啤酒的習慣，但這樣對身體健康有害，因為在飯前空腹喝容易讓人感到饑餓，從而在不經意間攝入更多的油脂和鹽分。那麼，該如何健康喝啤酒呢？ 大多數人喜歡空腹喝啤酒，但想要健康喝啤...
2012-09-07 -
冬季女性養生食譜指南
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2012-08-10 -
重陽節氣養生食譜指南你知多少
拌菠菜 原料：鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量。 做法：將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙2～3分鐘撈起瀝幹水分,拌入麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。 功效：鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。...
2012-08-10 -
忌生食貝類
在江河湖海中，生活著許多貝殼類食物，如蛤、蚌、蚶、螺、牡蠣等。這些貝殼類動物產量多，價格較為便宜，味道鮮美，且富營養，頗受人們喜愛，特別是沿海人民，更是習慣於食用。 貝殼類動物還含有人體所必需的微...
2017-03-10 -
忌生食醬油
醬油是烹調中的必備之物，它是以豆餅、麩皮、黃豆等為原料，通過接種發酵，再經高溫消毒後製成的調味食品。 醬油中氨基酸的含量多達 １７ 種。此外，還有各種 Ｂ 種維生素與棕紅色素及一定量的糖、酸、醇、...
2017-03-10 -
忌生食苦杏仁
杏味甜多汁，含維生素 Ａ 也多，還有維生素 Ｃ、兒茶酚、黃酮等類物質，營養豐富，還有一定觀賞價值。杏，開白色或粉紅色的花，果實園形，成熟時呈黃紅色。無怪歷代文人都讚頌它“紅杏枝頭春意鬧”（宋祁《玉...
2017-03-10
