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餐後半小時是養生黃金時段 到底怎麼做才對
養生保健要抓好餐後半小時首先，早餐後半小時可吃點水果、按摩膝蓋。水果的最佳選擇是獼猴桃和草莓，因為其維生素含量豐富，可提神醒腦，保證一上午的工作效率，而且水果可促進消化，有利於營養吸收。同時，按摩一...
2015-03-19 -
怎麼做才能讓孩子長高 這些飲食習慣很重要
這些飲食習慣能幫助孩子長高1每天一杯牛奶兒童想要長高，就需要骨頭發育的好，而骨頭發育的好，就需要補充足夠的鈣。對於兒童來說，牛奶是最佳的補鈣食品，所以說，兒童若是想要長高的話，就需要養成每天喝一杯牛...
2015-03-26 -
怎麼做才能減肥 6項運動女人們最愛！
跑步是一項全能有氧運動，可以有效消耗熱量，堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統。同時，跑步還可以鍛煉心肺功能，長期進行中長跑鍛煉會增大肺活量—進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量...
2016-07-18 -
老年人為什麼會失眠 怎麼做才能睡得香？
老年人應該如何應對失眠1保證適當的活動或運動：白天積極參與各種有益的社會活動、堅持適當的戶外運動或體育鍛煉，將有助於入睡、改善睡眠品質。2選擇舒適的睡眠用品：在選擇睡眠用品時，應注意：床不宜過窄、床...
2014-12-18 -
海鮮怎麼做才能更營養
海鮮是非常美味的食物，海鮮也經過不同廚師的手得到不同的作法，煮、烤、炒、蒸等不同烹飪方法會給同樣的海鮮賦予不同的味道，同樣品種的不同做法營養價值也會不同，美味的海鮮經過怎樣的烹飪手法才會最營養呢，...
2016-08-30 -
幹鍋牛蛙怎麼做才好吃
幹鍋牛蛙怎麼做才好吃?其實幹鍋牛蛙的做法非常簡單，並不一定要看幹鍋牛蛙做法的視頻菜才能學會，跟著幹鍋牛蛙的做法圖解一樣可以學得會，相信自己，馬上動手根據自己的口味進行一些細微的調整做一道屬於自己的...
2017-02-28 -
豆漿怎麼做才不導致脹氣
很多人都有這種感覺，豆漿喝多了會肚子脹，脹鼓鼓得非常難受，特別是有時候在公共場合，因為肚子脹得難受，屁就不受控制地出來了，即難受又尷尬，這到底是為什麼呢?如何喝豆漿才能不脹氣呢?其實，這其中有一些...
2017-02-28 -
怎麼做才能成功勾搭到暖男？
男人怕入錯行，女人怕嫁錯郎，遇見一個好的男人對女人來說多麼的重要，想遇到暖男，不行動怎麼可以。有的女人確實很漂亮，身材也不賴，可是就是沒有男人緣，到底是為啥呢，究竟怎麼做才可以成功勾搭到暖男呢？第一...
2016-09-23 -
女人怎麼做才能征服男人
做豪爽的女人 豪爽並不是蠻不講理，而是說話比較直接，不要拐彎抹角，扭扭捏捏是很多男人都不喜歡的壞習慣。當你遇到自己喜歡的男人時，與其日思夜想甚至期盼他能進入你的夢境，不如開玩笑得問一句他到底...
2014-12-01 -
糖尿病足預防怎麼做才好
糖尿病足的預防細節 1、堅持足部檢查並及時到醫院治療 可自己利用足鏡等或在他人的幫助下定期檢查足部，若有皮膚乾裂、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等，都可能提示已經出...
2016-01-28 -
雞蛋湯應該怎麼做才最好喝
【導讀】雞蛋湯怎麼做好喝？日常生活中雞蛋是最常見的食材，炒雞蛋，雞蛋湯都是家常菜，但是雞蛋湯要怎麼做才會更好喝更營養呢？。下面小編就為您帶來這篇雞蛋湯應該怎麼做才最好喝，希望雞蛋湯應該怎麼做才最好...
2015-12-21 -
米飯要怎麼做才好吃？ 預防腸癌黑木耳飯不可缺
米飯怎麼吃有助預防腸癌1南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危...
2014-10-26 -
鹹蛋風味獨特 怎麼做才不鹹
鹹鴨蛋是餐桌上的常見食品，且風味獨特。但是面對“鹹死人”的鹹鴨蛋，該怎麼做才好吃呢？下面就和小編一起看看吧。 吃鹹鴨蛋的好處 鹹鴨蛋屬醃制類食物，會有營養嗎？鹹鴨蛋中含有那麼多的鹽分，似乎對人...
2016-05-16 -
土豆絲怎麼做才好吃
很多人都喜歡吃土豆絲，但是如何製作這道菜才屬於佳餚呢，在製作的過程中又應該注意哪些問題呢，小編就針對這些問題對大家進行瞭解，讓大家可以製作出更為營養的土豆絲。 第一，應該把土豆清洗乾淨後再去皮，...
2016-08-03 -
芡實煮粥怎麼做才好吃 便秘者少食
導語 芡實煮粥怎麼做才好吃，便秘者少食，下面小編為你詳細介紹。西方營養學認為，芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分;芡實可以加強小腸吸收功能，提高...
2017-03-05 -
牛心菜營養高 怎麼做才好吃
什麼是牛心菜？提起牛心菜我們很多人都很好奇，不知道是什麼，但是告訴你牛心菜就是早熟甘藍，很多人就恍然大悟。牛心菜的營養價值有哪些，又如何烹飪呢？下面就和小編一起來看看吧。 牛心菜的營養價值 1...
2016-05-05 -
老人為什麼會手抖 怎麼做才好
兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫專家建議，老年人可做些手部的鍛煉，以緩解此症狀。 老人手抖的原因 1、老年人手抖又被稱為老性震顫。其病根多在大腦。由於服細胞的衰亡，神經...
2017-03-05 -
壓力過大要怎麼做才能解壓
現在的人生活的壓力都很大，每個人的壓力可能都不同，可能來自于升學的壓力、工作的壓力等等，面對壓力我們應該如何減壓呢？ 壓力過大要如何減壓 1、運動發洩法 通過自己喜歡的運動，如踢足球，打...
2016-07-26 -
實用帖：怎麼做才可以喝酒不傷身
“我有一壺酒，足以慰風塵”，這是一種心態，是氛圍，更是逼格！就好比喝酒，有人喝酒一杯就倒，有人卻千杯難醉，除了與自身體質有很大關係外，其實這也是需要技巧的，下面就教大家怎樣喝酒才不傷身。 怎...
2016-11-08 -
補腎保健怎麼做才好？ 泡腳幫你護好腎
每天幾點泡腳最補腎？1為何晚上9點泡腳最護腎？之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊...
2014-12-23
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吃了冰毒後 全身發冷冒汗 想吐 總感覺口渴 這種症狀要怎麼做才消失?
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怎麼做才可以生個兒子呢
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請問懷孕怎麼做才能避免習慣性流產？
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孩子不理我了怎麼做才能解決這種情況呢？
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芒果汁怎麼做
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孩子患了牛皮癬對於病情要怎麼做好護理
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火鍋怎麼做才好
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患有尿毒癥到底應該怎麼做，怎麼治療好呢？
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光子嫩膚怎麼做
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運動減肥在月經期間要怎麼做