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面對抑鬱症我們應該怎麼做呢?
方法步驟: 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示,有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療,非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%,很多家屬和患者有很強的病恥感,認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
美白祛斑粥怎麼做 想要變女神就吃這些粥
美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇,如常喝美白祛斑粥。那麼美白祛斑粥怎麼做呢?接下來為大家介...
2017-02-13 -
中醫美容怎麼做 好膚色吃出來
中醫美容怎麼做 美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥 材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克 做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。 美容藥膳二:紅花山楂糕 材...
2017-02-11 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品,是補益清熱養生食品,深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法,教大家豆腐怎麼做,怎麼做有新意,新鮮感十足。 在家中,豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
迎春薺菜新上市 薺菜怎麼做健康又好吃?
春季到來,薺菜開始生長。薺菜也是大家越來越喜歡的野菜,那麼在中醫角度來說,薺菜的功效與作用 是什麼,又有哪些食用方法呢?一起來看看吧。小小薺菜功效多薺菜又名地菜,俗稱“百歲羹”,是十字花科一年生草本...
2017-02-13 -
強迫綜合征的飲食調理怎麼做
方法步驟: 01 1患有輕度綜合征的病人,可以嘗試著每天吃一個香蕉,香蕉含有一種叫生物鹼的物質,這種物質對人體很好,它可以使患者重新振奮起來。而且,香蕉有非常豐富的維他命B6和色胺酸,這些東西能説...
2016-08-11 -
怎麼樣做才能讓男人更長壽
女人壽命比男人長,這幾乎已經成為共識,你知道男人為什麼比女人短命麼?什麼樣的習慣導致了男人的短壽呢?怎麼樣做才能讓男人更長壽?和小編一起去看看你吧! 1、長壽男性--不娶美女當老婆 西班牙一項...
2016-03-10 -
鵝怎麼做才好吃 家常鵝肉這樣做更美味
鵝的價值相較於其它家禽要高些,不僅僅是因為它的體積較大,還是因為它的肉質軟嫩適中,富含營養價值。常吃它有益氣補虛,和胃止渴的效果,朋友們想知道鵝肉怎麼做好吃及鵝肉的做法嗎?下面就為大家介紹鵝怎麼...
2015-10-30 -
骨頭湯怎麼喝最補? 冬季巧喝骨頭湯更長壽!
喝湯一直以來都被當做是最好的滋補養生方式,在冬天,很多人家裡往往就會熬上一大鍋的骨頭湯,然後在做菜又或者是做湯的時候,在裡面放上一些。但是你知道嗎?其實在做骨頭湯是有一些注意事項的,這樣才會讓湯的...
2016-02-01 -
老人健康長壽應該怎麼做
長壽幾乎我們每個人的夢想,也是我們一直在追求的事情,尤其是人到了老年,對於長壽的欲望就越來越強烈,老年人想健康是有很多事情需要做的,長壽不是想想而已,那我們就來看看讓老年人健康的六件事。 1、...
2012-12-27 -
懷孕心情不好怎麼辦?這麼做更開心
女性在懷孕之後身體內部機能發生變化,很多激素水準也會和平時不一樣,所以女性在懷孕之後心情很容易波動,如果孕婦長時間心情不好的話對自己和胎兒都不好,所以需要及時調節,具體方法如下: 1、消...
2017-03-06 -
老人長壽飯後應該怎麼做
音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思―...
2011-03-14 -
男人怎麼更長壽呢?
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動,可以讓男人活得久一點,但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示,樂觀的人活得久。從參與研究...
2012-08-31 -
老人想幸福長壽要怎麼做
幸福的老人不僅需要壽命長,更要擁有健康的體魄和高品質的生活,到底怎樣才能做到? 中老年保健首先要養心。養心,需要看得開,事事想的開,自然心情舒暢,身體自然就好。兒孫自有兒孫福,當放手時須放手...
2013-04-25 -
老人飲食長壽應該怎麼做
自古以來,人們都希望自己能長壽,讓我們一起來看看長壽老人都有什麼長壽秘訣吧。 小米是最佳補品 老人最喜歡小米,把小米當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充...
2011-04-12 -
老年人應該怎麼飲食更長壽
人到了老年期,就想著怎麼健康長壽,最近幾年,日本的科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知,它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效。故日本的保健醫師們建議:現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食...
2013-06-23 -
怎麼飲用葡萄酒更長壽
在生活中,越來越多的朋友喜歡上喝葡萄酒。葡萄酒不僅代表著高貴、典雅,還具有保健效果。如果人們每天能夠適量地喝點葡萄酒,能夠延長壽命。除此之外,喝葡萄酒可以養顏。可見,葡萄酒是一種具有多種功效的飲...
2013-01-02 -
男人怎麼吃晚餐更長壽
如今,健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食,而是為了我們的身體,為了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食,有人對我們的一日三餐又提出了質疑。 少吃多餐是我們...
2013-01-21 -
怎麼做清蒸鯉魚 健脾清熱助長壽
“清補”以健脾、祛暑化濕為原則。而鯉魚被視為芒種清補的最佳食物之一,因為鯉魚有很好的補脾健胃、利水消腫、清熱解毒的功效。那麼今天小編給大家推薦的芒種清補菜品是——清蒸鯉魚。 主題:清蒸鯉魚 食材:...
2016-04-28