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元宵節飲食指南：元宵怎麼吃才健康
元宵湯圓的材料主要是糯米，《本草綱目》中指出，糯米是補脾胃、益肺氣之穀。糯米味甘、性溫，吃後能補養人體氣血，滋養脾胃。冬季最冷是三九，目前雖然已過，但天氣乍暖還寒，寒冷天最容易虧損的就是胃氣。 ...
2011-02-16 -
剩菜剩飯怎麼吃才健康？
剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌...
2011-03-02 -
上班族的工作餐究竟怎麼吃才健康
上班族的午餐要怎麼才能吃的健康呢？辦公室的白領們在選擇午餐吃法時有很多的方法，最重要的就是要吃的健康才行。在這裡，就要為大家支支招，科普一下上班族怎麼吃才能保證營養和健康，千萬不要錯過了。上班族的午...
2017-04-01 -
晚餐要怎麼吃才健康？
第一，晚餐要早吃 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。 有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物裡，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一...
2011-05-20 -
速食麵要怎麼煮才健康？
當你第一次從包裝上取出麵條時。你會注意到麵條很巧妙地連在一起。你知道為了使麵條很好地肩並肩連在一起需要某種形式的蠟塗層，為了在我們面前展現一個漂亮的速食麵。許多人喜歡吃速食麵往往沒有真正擔憂太多...
2011-05-20 -
豆腐要怎麼吃才健康？
豆腐是人們最喜愛的食品，但究竟是單獨食用為好，還是合理與其它食品搭配烹調呢？最近，專家們認為，豆腐不宜“打單身”，還是找個“伴侶”為妙。 營養學家認為， 食物中蛋白質營養價值的高低，取決於組成...
2011-07-08 -
芹菜要怎麼吃才健康
芹菜具有較高的藥用價值，芹菜莖葉都要吃才健康。其性涼，味甘，無毒，具有散熱、祛風利濕、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用，對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等...
2012-04-23 -
男性熬夜後怎麼做才健康
夜間熬夜饑餓時，可以吃些沙拉、水果。 先做晚餐準備： 為了儘快消散“火氣”，熬夜後儘快睡足，或者午間“見縫插針”地睡一會兒，而且第二天晚上要比平時早點上床，把前一天的“損失”奪回來。 熬夜...
2012-05-22 -
剩菜剩飯要怎麼吃才健康
原則：剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會...
2012-08-31 -
水果要怎麼吃才健康？
1、夜宵安神，吃桂圓。 夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說，更是有損健康...
2013-05-02 -
米飯要怎麼吃才健康呢
一、南瓜飯 南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸...
2012-06-19 -
臀位怎麼睡才好？這些睡覺技巧一定要明白
如果出現胎兒臀位元的情況，准媽媽可以通過睡覺來進行糾正，那就必須要掌握正確的睡姿，怎麼睡是很專業的，要去醫院做檢查，然後醫生會告訴你具體該怎麼睡。 一、胎兒臀位該怎麼睡覺？ 胎兒臀位...
2017-04-05 -
子宮肌瘤患者怎麼吃才健康
當子宮肌瘤患者做完手術後，不要認為就可以放任不管了，術後的護理工作對於疾病的康復有很大的作用，在日常生活中，有很多的因素都會影響身體的康復，所以，我們要盡可能的避開這些誘發因素，那子宮肌瘤該怎麼吃才...
2016-11-10 -
水果怎麼吃才健康
水果益處多 吃水果的益處舉不勝舉，無論從健康還是護膚方面來說都有諸多好處。下面傾人網小編將列舉幾樣我們日常生活中常見的水果，看看他們對身體都有哪些益處。 1.蘋果 蘋果是水果之王，俗話說“...
2012-03-27 -
蜂王漿營養價值高 怎麼吃才健康
蜂王漿的營養價值 1、改善營養、補充腦力 蜂王漿中含有大量的營養素，經常食用能改善營養不良的狀況，治療食欲不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強，情緒得到改善。 2、提高人體免疫力 ...
2015-05-07 -
襪子怎麼洗才健康
專家說：“人們穿著襪子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染細菌。” 襪子的除臭方法：有些人穿襪子其襪子很容易發臭，臭得甚至用洗潔劑也洗不掉。其實，在洗襪子時用些醋來洗，就可將襪子的臭味完全去除，而...
2014-03-13 -
晚餐該怎麼吃才健康
隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。 殊不知，這是極不符合之道的—— 肥胖 晚餐吃得過飽，血糖...
2012-07-31 -
煎蛋要怎麼吃才健康
不少到餐館吃早飯的人，喜歡點上一份“單面煎蛋”（昕謂單面煎蛋，是指煎雞蛋時只煎一面，蛋黃呈“溏心”的蛋），他們覺得這樣吃起來更加鮮嫩，而且能吸入更多營養。 事實上，經常食用“單面煎蛋”，是非常...
2012-02-07 -
自來水怎麼喝才健康
桶裝水要儘快飲用，最好燒開飲用 只要桶裝水本身是合格的，飲水機燒出來的水也沒啥問題。說白了，不就是個插著水桶的電水壺嘛？需要注意的是，一大桶水是19升左右，按3口之家每人每天在家喝1升水算也要...
2014-04-29 -
美容覺，究竟要怎麼睡才會更美
工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。 現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的...
2013-02-03
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1回答
怎麼吃魚才健康
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到底怎麼吃才健康
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兒童心理健康問題怎麼進行治療
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多動症怎麼治療可以恢復健康?
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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怎麼跑步健康
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎？