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怎麼喝紅酒才健康
紅酒是最天然的健康飲品，長期飲用對人體健康有好處，而且能養生。紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點。如何喝紅酒才健康？ 1、健康的酒量： 除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保守健康的方...
2012-05-15 -
怎麼睡覺不利於孩子健康
據英國《每日電訊報》7月8日報導，英國倫敦大學學院的研究發現：孩子晚上不按時睡覺會導致他們在智商測驗中得分偏低。學者認為，就寢時間不規律會擾亂人體的自然節奏，導致睡眠剝奪，從而限制了大腦吸收和保...
2013-07-30 -
大蒜可以空腹食用嗎,怎麼吃大蒜才健康?
大蒜可殺菌消毒、抗癌防癌和抵抗衰老等，既然吃大蒜的好處那麼多，那大蒜可以空腹食用嗎？怎麼吃大蒜健康呢？ 大蒜可以空腹食用嗎？ 因為大蒜對胃的刺激，專家建議大蒜素要在飯後服用，切忌空腹。...
2015-12-08 -
怎麼睡覺有益寶寶健康
據英國《每日郵報》10月28日報導，英國一位元兒科專家昨晚發表聲明稱孩子至少在三歲之前都應該和母親同寢。 專家發現對於出生兩天的嬰兒，在嬰兒床上沒有在他們母親胸口前睡得好。 研究人員擔心，獨...
2013-07-30 -
老年人吃肉延緩衰老？老年人怎麼吃肉才健康
有一些老年人會認為上了年齡後再吃肉對身體健康是會有危害的，真的是這樣嗎？老年人只要適當的吃一些肉類，並且有正確的搭配吃法就是會對身體健康有所幫助的。今天，就來具體為大家介紹一下老年人怎麼吃肉吧。老年...
2017-03-12 -
怎麼樣的早餐才健康？教你用電鍋做出營養早餐
人的一日三餐中，早餐是非常重要的。正如一日之計在於晨，早餐若是沒吃或者沒吃好，還不到午餐就餓了，這樣就影響了工作效率，又會大大降低心情的分數。那麼早餐怎麼吃才健康？怎麼樣才算是健康的早餐呢？很多人起...
2017-02-23 -
孕期怎麼吃寶寶才健康？4種營養元素孕媽該多攝入
孕期的飲食對胎兒和准媽媽來說都非同小可，一定要多關注才行。准媽媽們都知道在孕期是需要補充各種營養元素的，而這些營養元素究竟怎麼補充最科學也是有學問的。下面為大家支支招，介紹一下孕期補充營養元素的方法...
2017-02-23 -
男人要怎麼睡覺才最健康呢
按摩湧泉穴 當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了...
2011-07-07 -
怎麼吃豆腐乳才健康
腐乳會像醃菜一樣有致癌的風險嗎？ 事實上，腐乳不像醃菜那樣有亞硝酸鹽問題。大豆中硝酸鹽含量本來就很低，長達幾個月的發酵也不會帶來大量的亞硝酸鹽。 看到這裡，結論已經很清楚啦。把腐乳和鹽和醃菜...
2012-06-07 -
夏季怎麼吃涼菜才健康
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-07-11 -
孕婦怎麼吃元宵才健康？
元宵是高糖高熱量的食品，比較難消化，那麼，孕婦要怎麼吃元宵才健康呢？ 一、孕婦如何吃元宵 在元宵節，很多人家裡想必早已備上滿滿當當的元宵、湯圓。一頓吃不完的元宵甚至連續幾天裡都是餐桌上的常客，早餐...
2013-02-23 -
怎麼喝養生酒才健康養生？
藥酒養生，合宜為佳： 辨證應用 藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能，進補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同。治療者有化痰、燥濕、理氣、活血、消積的區別，因而不可一概用之。虛者宜補，血瘀者宜通;有...
2012-04-05 -
你知道怎麼吃姜才健康
民間流傳著“生薑治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，薑在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用，可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹...
2012-04-22 -
夏季怎麼吃素才健康
做素食少放油和鹽 很多人做菜的烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾乎都...
2012-04-22 -
你知道怎麼吃桃子才健康
一般情況下，桃子生食比較多，還可製成桃脯、桃醬和罐頭等。吃法也比較簡單，不過因為桃子表皮有桃毛，吃的時候需要注意。 1、吃桃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。 ...
2012-04-23 -
准媽媽該怎麼吃，寶寶牙齒才健康
人類為兩生齒類。不同的孕週期，牙齒生長也是不同的。 孕第6周時，胎兒的口腔上皮形成牙板，牙板上有10個牙蕾，由此逐漸發育乳牙（小人牙）。 孕5個月起，恒牙胚在乳牙胚的深部開始發育，延續到出生...
2010-04-23 -
飯後散步好不好 怎麼散步才健康
飯後直接散步好嗎 從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道要有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道能得到更多的血液供應量。 根據最近腦生理專家...
2015-07-17 -
夏季老人怎麼飲食才健康
老年人夏季的飲食起居較之其它季節更形重要。因為夏季陽氣盛於外，而陽極陰生，陰氣居於內，加之夏季食物易腐敗，老年人腸胃功能減弱等特點，稍有不慎，即可致腹痛、吐瀉。故夏季飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多...
2011-06-01 -
你知道怎麼刮痧才健康？
刮痧應用廣泛 中醫經絡學說認為， 皮膚是十二經脈之氣散佈的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯繫。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。 大多數人認...
2012-04-09 -
老年人怎麼選鞋子才健康
老年人想要健康養生，首先就要從自己的生活用品做起，有很多老年人在買鞋回來之後常常有不合腳甚至不防滑的情況，所以老年人在買鞋的時候應該多試一下，想要選一雙舒服的鞋子，來看看選鞋子的技巧吧。 ...
2013-05-06
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怎麼吃魚才健康
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到底怎麼吃才健康
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兒童心理健康問題怎麼進行治療
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多動症怎麼治療可以恢復健康?
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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怎麼跑步健康
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎？