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老人午睡要怎麼睡最健康
午睡時間多長合適？世界衛生組織在國際睡眠會議上強調，午睡時間不宜超過半小時，對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同...
2012-09-24 -
高脂高糖的麵包怎麼吃才健康
愛美食更愛身材，女性朋友永遠是個矛盾的動物，熱衷甜點麵包的應該不在少數，有時候是為了工作只能用麵包湊合一頓午飯，有的是無法抗拒麵包的美味，可是麵包的高脂高糖讓很多女孩子又愛又恨，如何才能吃得健康，...
2013-04-07 -
火鍋怎麼吃才健康美味
小雪節氣以後，溫度越來越低，我們也迎來了吃火鍋的好季節，熱氣騰騰又美味可口，成為了無論是出外就餐還是家庭宴客的好選擇。然而火鍋雖然好吃，但卻有著易上火，吃完以後渾身火鍋味等的煩惱。這裡給大家介紹3...
2015-11-26 -
肝硬化患者怎麼吃才健康
對於肝硬化患者的飲食來說，首先要查清楚導致肝硬化的原因。如是喝酒引起的硬化，那一定要戒酒了，當然還有其他很多原因如肝炎導致的，這兩個比較常見。 肝硬化的飲食調護原則以低脂肪、高蛋白、高維生素和...
2012-02-10 -
向美食家學習怎麼吃才健康
你有時候會不會對自己的飲食方式產生質疑，不知道到底怎麼吃才健康，那就讓美食專家告訴你應該怎麼吃吧。 1.回歸自然 裘蒂恩·斯特恩是一個美食家。她會在自己的全麥麵包上塗一些黃油，並經常在早餐中吃...
2013-08-09 -
胡蘿蔔怎麼吃才健康
胡蘿蔔怎麼吃才健康，在冬季我們的菜肴主要就是蘿蔔，對於很多人來說胡蘿蔔並不陌生因為它對於補充人體的胡蘿蔔素是非常有幫助的，那麼我們在冬季應該如何吃胡蘿蔔才能保證我們的身體健康呢? 胡蘿蔔富含的營...
2013-03-10 -
頭髮怎麼洗才健康
頭髮可以幫我們遮日曬，還可以讓我們更美觀。有長髮飄飄的美女。也有英姿颯爽的短髮美女。不同造型給人不同的感覺。有的人發質很好，有的就比較差，這跟平時洗頭是有一定的關係的。那要如何洗頭才健康呢?下面就...
2012-08-19 -
大排檔怎麼吃才健康
我們知道最健康的飲食當然是在家裡，在家庭中自己做出來的東西是最衛生最安全的菜肴了，我們既可以自己選擇食材，也可以採用合適的調味料，菜肴的的營養以及味道我們都可以自己調製，所以家常菜雖然簡單，但是卻...
2014-09-03 -
吃粗糧能養生嗎？粗糧要怎麼吃才健康
現如今，很多人都會吃粗糧養生，各種各樣的粗糧會有各種不同的營養價值。與此同時，吃粗糧的方法也是很有講究的。因此，不僅下面不僅要為大家介紹一下粗糧的各種營養價值，還有在吃的時候應該注意的細節也來科普一...
2017-04-19 -
育兒經|是個寶寶都愛甜！甜食怎麼吃才健康？
上周，《拜託了冰箱》播出了李湘Angela一期，Angela激萌不減，同時又淑女大氣了好多。 美萌Angela除了展示了一直高居不下的情商之外，還用實際行動宣佈了對甜點的酷愛！ 甜點是孩子...
2017-05-12 -
早餐怎麼吃才健康 減肥時也要注意這些
很多在減肥的人都會遇到一個誤區，那就是減肥的時候節食，甚至連早餐都不吃，這是一個非常錯誤的方式。接下來就介紹一些關於減肥時需要的早餐食譜，這些保證可以健康減肥。 減肥人群一定要注意的就是吃，比吃...
2017-05-15 -
晚餐吃太豐盛毛病多 晚餐應該怎麼吃才健康？
如今很多都市里的人白天因為要上班，早餐和午餐都隨便吃些，晚餐則大吃特吃，肉、蛋、奶天天吃。其實晚餐吃太多高鈣高蛋白食物會影響健康，容易形成尿路結石。那麼晚餐應該怎麼吃才健康？有哪些食物時候晚餐吃？下...
2017-05-17 -
早餐怎麼吃才健康 減肥期間應該這麼做
早餐吃得好吃得健康，一天的生活才會有活力。但是對於一些減肥的人來說，早餐是不是就可以不吃呢，其實並不是這樣。接下來就為減肥人群推薦一些減肥早餐食譜。 減肥早餐食譜更要講究營養的均衡搭配，而且要避...
2017-06-02 -
寶寶第一口輔食怎麼吃才健康
一、輔食添加原則1、從單一到多樣從1種新食物開始，米糊為宜，同時觀察寶寶是否有過敏反應。每種新食物應持續5天，若寶寶出現脹氣、腹瀉、起疹子等過敏症狀應立即停止，待寶寶症狀消失後酌情嘗試添加。2、 從...
2017-07-14 -
過量喝果汁有3大危害 果汁怎麼喝才健康？
現在白領女性大多被便秘困擾，很大一部分原因都是因為飲食太過精細，使得纖維素攝入不足。飲食精細一方面表現在糧食上，另一方面還表現在飲品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。一天一杯橙汁患皮膚癌風...
2017-08-29 -
三餐怎麼吃才健康
現在的上班族工作節奏往往比較快，有時候飲食非常的不規律，這對健康的影響是很大的，平時生活當中要養成良好的飲食習慣，三餐一定要吃好，只有這樣才能夠更好的面對工作和生活，那麼三餐怎麼吃才健康呢？下面我...
2017-11-12 -
速食麵怎麼吃才健康
速食麵是一種速食品，一般情況下不建議過多的吃速食麵，但是有些人因為工作節奏太快過於忙碌，有時候會用速食麵來充饑，在吃速食麵的時候一定要吃得健康，那麼速食麵怎麼吃才健康呢？我們來瞭解一下。 ...
2017-11-28 -
健康保健知識 立春以後水果要怎麼吃才健康？
吃水果顯然已成為大眾養生的重要方式之一，春季吃水果，對女性的皮膚是非常有好處的，水果又能讓自己的身體保持充足的水分，還能讓皮膚更加水潤。春季水果應該如何吃？下面小編就帶著大家看看春季早上、中午、晚上...
2016-04-29 -
立春以後水果要怎麼吃才健康
吃水果顯然已成為大眾養生的重要方式之一，春季吃水果，對女性的皮膚是非常有好處的，水果又能讓自己的身體保持充足的水分，還能讓皮膚更加水潤。春季水果應該如何吃，下面小編就帶著大家看看春季早上、中午、晚上...
2016-04-30 -
怎麼吃才健康 七個方法助大家越吃越健康
總有那麼幾個超級愛吃的小吃貨們遇到美食就停不下來嘴巴，吃撐了也捨不得錯過，還在擔心吃撐了難受嗎?小編教你七個方法助大家越吃越健康，飯後佳品幫助消化哦，下面就一起來看看七個方法助大家越吃越健康吧。 七...
2016-04-30
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怎麼吃魚才健康
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到底怎麼吃才健康
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兒童心理健康問題怎麼進行治療
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多動症怎麼治療可以恢復健康?
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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怎麼跑步健康
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎？