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怎麼吃米飯減肥方法
對於我們經常吃的米飯,其實也是能夠減肥的。但是很多朋友根本不相信米飯能夠達到減肥的效果。其實,如果我們按照正常的吃法很難達到減肥的方法,而小編為大家介紹的就是米飯減肥的吃法。 米飯減肥的吃法:...
2012-09-07 -
產後怎麼吃米飯減肥方法
產後瘦身方法有千百萬種,沒有過多副作用的減肥方法要數飲食減肥和運動減肥了!今天為產後肥胖的媽咪們推薦一個減肥效果不錯的產後瘦身方法,米飯配豆,讓你越吃越瘦的! 怎麼能既吃米飯保持營養,又維持身...
2012-09-11 -
怎麼蒸雞肉比較好呢?
雞肉,可以說是在我們的日常生活中非常常見的一種肉類了,它營養價值豐富,滋味鮮美,是每個人家裡最為常見的一道家常菜,而雞肉的做法也是多種多樣的,有蒸的,有炒的,有紅燒的等等,每一道做法的風味也各有不...
2015-10-17 -
鴿子怎麼蒸
鴿子對於美食家以及營養家來說,其實是頗受歡迎的一種食材,鴿子肉可以進食,其卵也是營養價值豐富,就連其排泄物也是可以用於治病。鴿子的營養價值極高,對於體弱者是很有功效的,人們多用其來進補,關於鴿子的...
2015-10-18 -
蒸米飯必知的4個小竅門
米水比例要恰當 蒸之前,先把米在冷水裡浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短加熱時間,減少營養損失。若蒸白米飯,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多,...
2014-10-23 -
巧婦必學的蒸米飯4大秘笈
1.儘量讓米“色”:有利預防心血管病 白米飯維生素含量很低,如果選擇有色的米,並用其他的食品配合米飯,讓米飯變得五顏六色,就能在很大程度上改善其營養價值。比如說,煮飯時加入綠色的豌豆、橙紅色的...
2014-12-30 -
雞蛋怎麼蒸吃最好吃
雞蛋是日常生活中比較營養的一種食物,它富含多種維生素和礦物質,最主要的是雞蛋蛋白質的含量最高,所以雞蛋往往被人們作為補充營養的佳品。雞蛋的吃法有很多種,一般小孩子都是把雞蛋蒸成雞蛋羹食用,但是雞蛋...
2015-10-24 -
芋頭怎麼蒸
在芋頭的烹飪方式中,蒸是一種很好的做芋頭的方式,也被利用得比較多,尤其是一些喜好清淡的人,更喜歡吃蒸芋頭,但是,很多人把蒸芋頭想得很複雜,認為蒸芋頭是一件很麻煩的事,自己做不好。那麼,芋頭怎麼蒸呢...
2013-04-06 -
癌症病人怎麼吃米飯方法
癌症病人吃米飯第一大原則 —— 儘量讓米“淡” 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,...
2012-08-12 -
用高壓鍋蒸米飯應該放多少水?
蒸米飯的工具現在也已經很多了,有的人會電鍋,有的人用電飯煲,還有的人用高壓鍋去蒸米飯,這樣就會需要很少的時間了。高壓鍋又叫壓力鍋,用它可以將被蒸煮的食物加熱到100℃以上,它以獨特的高溫高壓功能,...
2015-11-02 -
蒸米飯加種豆最補維生素
飲食多樣化的概念雖然已經被越來越多的人接受,每天吃十種以上的食物已成為很多營養專家的共識,但生活中,真正能做到的人很少。記住以下原則,能幫你輕鬆完成多樣化飲食的目標。 和麵加奶 牛奶中蛋白...
2014-08-27 -
蒸米飯用熱水還是涼水呢
日常生活中人們都比較喜歡吃蒸米飯,因為蒸米飯做起來比較方便,但很多人卻又不知道蒸米飯的正確方法,大家認為蒸米飯都是淘米後放冷水再燒開,這已經是司空見慣的事情了,那麼蒸米飯用熱水還是涼水呢?下面大家...
2015-11-15 -
電鍋除了蒸米飯煮粥之外 沒想到還可以用來蒸麵包 不信你看看
在我的印象中,我加里的電鍋大部分時候都是用來煮粥、蒸米飯的,偶爾也會用來燉雞子、燉排骨。 直到今天看了這篇文章,我才發現,我家的電鍋真是浪費了,還有一項這麼好用的功能,居然都沒有發現。 那就是用來...
2017-04-28 -
蒸米飯必須學會這幾個絕招 就可以讓你的米飯做的格外好吃
說實話,小編我長這麼大,也做了這麼多年飯了,對於蒸米飯我感到非常的慚愧,一直都做不好。 做出來的米飯要麼非常濕,要麼就是非常的硬。口感也不是很好。 雖然說現在各種智慧電飯煲的功能很全,能一步步的指...
2017-04-29 -
只不過在蒸米飯的時候加了這個東西,打開之後家人都傻眼了!
在南方,一般家庭的主食都是米飯。但是煮米飯也是有技巧的哦,煮好了真的是香噴噴,吃完一碗還想再來一碗。今天小編就教你一個絕招,明天給家人做一鍋,保證都會讚不絕口! 首先要預備一塊豬肉,不要瘦肉,至...
2017-05-23 -
教你臘肉怎麼蒸好吃又簡單
許多人感覺臘肉好像是炒的方式多一些,其實臘肉也可以用來蒸的,並且味道也是一流的。臘肉搭配白菜來蒸,白菜的清甜可以解去臘肉的肥膩,臘肉的油脂也可以融入白菜中,非常美味。 一、臘肉蒸白菜的做...
2017-06-12 -
怎麼蒸魚好吃家常做法!蒸魚的家常做法!
選擇大小合適的魚。如果我們去現買魚來做清蒸魚,那最好購買一斤左右的魚。這樣的魚個頭比較適中,好入味,且擺盤美觀。魚的處理技巧。在處理魚時,清除掉魚的內臟後,將魚肚子上脊骨從腹內斬斷,這樣可以使魚蒸...
2017-06-14 -
怎麼蒸水蛋?正確做法是這樣的!
雞蛋是人們在生活中經常吃到的食物,現在人們吃雞蛋的方法實在是太多了,今天介紹的吃法是蒸水蛋,這種做法看起來很簡單,但想要做好其實並不容易,下面這些步驟值得認真學習。 一、鮮橙蒸水蛋 ...
2017-06-30 -
清蒸皮皮蝦怎麼蒸好吃?
皮皮蝦雖然其貌不揚,卻是一種營養豐富,汁鮮味美的海味食品。它的肉質裡的水分比較多,因而吃起來鮮嫩可口,同時其肉味鮮甜嫩滑,並且很柔軟,有一種特殊誘人的鮮味。每年的春季是食用皮皮蝦的最佳季節,此時皮...
2017-08-26 -
紫薯怎麼蒸呢?
蒸紫薯是紫薯最方便普通的一種吃法了,但是也要瞭解一下烹煮的技巧,通常來說25分鐘左右就可以,而且紫薯有很好的減肥抗癌,以及美容養顏的功效和作用。 一、紫薯怎麼蒸熟得快 1、煮紫薯要想...
2017-08-26