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上班族必吃的4大抗疲勞元素
上班族必吃的4大抗疲勞元素 多喝水—水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日...
2016-09-26 -
柑橘浴消除疲勞
常聽人家說,寒冷的季節,或常時間處在冷氣房內,會引起皮膚過於乾燥等問題,這是為什麼呢? 因為乾燥的寒風,將使皮膚失去大量的水分,而暖氣將讓皮膚更加的乾燥,這一來就導致皮膚開始變得粗糙,沒有張力及彈...
2017-02-17 -
白領吃什麼對眼睛好 推薦護眼食補緩解眼疲勞
眼睛是心靈的視窗,眼睛一旦出現問題,對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大,一天到晚用眼,很容易造成眼睛疲勞,食補是最好的養眼方式,那麼,哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。 眼睛疲勞的食...
2017-01-26 -
用熱水泡手也能抗疲勞
走得累了乏了,用熱水泡一下腳,頓時全身都會感到溫暖,勞累也會隨之消失。其實,不只是泡腳能解乏,經常用熱水泡泡手,也能起到相似的效果。人的手掌血脈豐富,有6 條經絡通過。手浴就是通過外部受熱刺激對人體...
2017-01-05 -
白領眼疲勞不妨喝點三紅湯
現在都市白領大多上班都需要上時間對著電腦,她們往往在業餘時間最大的愛好就是刷微博或是用手機看劇,久而久之,出現眼疲勞也就在所難免了,有時眼睛甚至乾澀到滴眼藥水都沒什麼作用。當出現這樣的情況時,你去看...
2017-01-16 -
白領眼疲勞可喝10款茶飲
眼睛乾澀怎麼辦?現在無論是工作、生活還是學習,我們與電子產品接觸的時間較長,這樣就會使眼睛感覺到疲勞。除了調整用眼時間和方法以外,大家還可以多喝一些茶飲,能夠幫助緩解眼睛疲勞感。眼睛乾澀是我們經常遇...
2017-01-11 -
幾個快速緩解眼睛疲勞的方法
方法步驟: 01 眨眼睛 眨眼很重要,因為它可以給眼睛提供水分以防止眼睛發癢或乾澀。 02 調節室內光線 確保在光線充足的房間使用電腦,舒適的光線對預防眼疲勞很必要,還有助於減壓。 ...
2015-09-23 -
奧運“網紅”拔火罐 如何緩解疲勞綜合征
拔罐的適應症非常廣泛,為臨床常見病的輔助療法,可以幫助人體溫經通絡、祛濕散寒、平衡陰陽、拔毒排膿,適用於多種慢性疲勞綜合征等。下面小編就為大家詳細講講關於拔罐緩解疲勞綜合征的相關知識。 慢性疲勞...
2016-08-18 -
抗疲勞
現代生活節奏較快,繁忙的工作學習生活導致人感到疲乏無力、記憶力衰退、腰膝酸軟、精神萎靡,可以按中醫方劑學來緩解和消除疲勞。 目錄 簡介 食療方法 行為宜忌 食療菜譜 抗疲勞簡介 在繁忙的工作、學習和...
2017-02-17 -
心理疲勞該怎麼處理
方法步驟: 01 要找出導致心理壓力的原因,如果家庭不和、人際關係緊張、工作不順利、身處逆境等,要盡可能先將那些惱人的事丟開,待心理狀態恢復之後再考慮對策。 02 要學會自我調節。關鍵在...
2015-04-20 -
心理疲勞的自我調節方法
方法步驟: 01 要注意勞逸結合 工作要合理安排時間和輕重緩急,生活要有規律,重視積極性休息,適時參加一些體育鍛煉,如跑步、游泳、打球和步行等,以提高肌體的活力、精力和人體在應付複雜枯燥工作時的適...
2015-04-20 -
導致疲勞情緒的原因是什麼
方法步驟: 01 用眼過度:如果全神貫注於某物過久,人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木,不如閉目養神片刻。 02 肥胖:超重是人體的沉重負擔,身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 03 缺乏運動...
2015-04-09 -
按摩這些穴位可以緩解眼睛疲勞
身體穴位很多,我們應該好好利用它們。例如,有些時候對著電腦時間太長了,就會感覺眼睛疲勞了。這個時候,可以按摩穴位來消除眼睛疲勞!那麼該按摩哪些穴位呢?下面小編就將對這些穴位一一介紹,來看看吧! ...
2016-04-22 -
緩解眼睛疲勞的方法
方法步驟: 01 勞逸結合,防治身體過度勞累 長時間的時候電腦,會傷害人們的骨頭,還可能會讓人們出現肥胖或是消化不良的情況,除了這些經常對著電腦的人眼睛也很容易受傷害的,平時最好每工作一小時就可以...
2015-06-02 -
婚姻情感出現問題怎麼辦
婚姻家庭就是愛情的花圃,花圃要有足夠的空間來成長,有計劃的栽種,有時要翻土,有時要施肥,有時要移植,有時要剷除。種花要看季節,季節不同,開的花也不同,婚姻生活也有四季的變化,每個季節有不同的困難與危...
2016-03-25 -
夫妻婚姻情感要怎麼經營?
婚姻情感怎麼經營?首先要相互包容,不要刻意為了改變而改變。然後要學會忍耐,不要情緒化。最後要學會關心,特別是在公眾場合,妻子要給全丈夫顏面。當你被他身上獨有的特質深深吸引住的時候,你已經看不到他身上...
2016-02-25 -
人參的功效與作用 補五臟抗疲勞
人參是一種非常珍貴的藥材,它有著“起死回生”的作用,但是對於人參,大家對它的瞭解應該僅限於它是一種大補之物。可是人參具體又有哪些功效與作用呢?下面請讓小編來為大家介紹人參的四大功用和人參的吃法都...
2014-07-09 -
解決性疲勞方法
性是快樂的享受,越幹越精神。但的確有疲勞不想性事,也有性事後特別疲勞。如何消除性疲勞,和其他疲勞相仿,大概很多人都會說,睡覺最能解決疲勞。 這裡有一個概念,就是想睡覺和疲勞是兩回事。前者是感到疲勞,...
2017-02-18 -
情感饑餓症
生活不是童話,公主與王子也要操心柴米油鹽醬醋茶。女人婚後,容易出現諸如空虛和恐慌的情緒,我們把這樣的症狀叫做“情感饑餓症”。其實要避免情感不適帶來的傷害不難,只要在婚姻中警惕和克服這種恐懼症就可以了...
2017-02-18 -
眼幹眼澀眼疲勞應該怎麼辦
方法步驟: 01 1我以前總是熬夜看電視,現在眼睛這種狀況的出現,我也改店。變了自己熬夜的每天在十點前我就準時睡覺了,有時候在眼睛疲勞的時候我就休息一會停下來按摩我的眼部穴位,就像眼保健操一樣。 ...
2015-01-06