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情緒不穩定
人際交往、學習等過程中所形成的壓力，是造成情緒不穩定的主要原因。另外，飲食結構不科學也是造成情緒不穩定的重要因素之一。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 情緒不穩定簡介 有些兒童常常會因為一點小事就...
2017-02-17 -
看看女人是如何來調息憤怒情緒的
女性在平時處理情緒方面要多注意，凡事三思而後行。並不是說生氣不好，不能生氣，相反，生氣是一種正常情緒反應，重要的是學會如何轉化憤怒的情緒，不要因為負面的情緒而傷人傷己。 高興，快樂，生氣，憤怒等...
2017-02-17 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
5招教你化解抑鬱情緒
方法步驟： 01 多參加戶外鍛煉 特別是早晨時期的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化...
2016-12-19 -
心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
生活中總會遇到心情不好的時候，然而有些人很難控制自己的情緒，若是陷入悶悶不樂，就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔，因此，掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢？ 呼吸...
2016-11-03 -
老師如何管好自己的情緒
方法步驟： 01 老師作為學生的第二家長，如果出現情緒問題，那就可能影響到學生。服務于低齡兒童的教育工作者，如何管好自己的情緒，保持自己的心理健康?學校和社會如何為她們提供一個和諧有愛的環境?面對...
2015-09-16 -
孕婦脾氣大孩子易有心臟病？孕期如何管理自己的情緒
英國蘇塞克斯大學研究發現，如果准媽媽們在懷孕時經常生氣、發怒，孩子出生後的心律變化就較小。同時發現，准媽媽們懷孕期間發怒時體內的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細胞發育。因此，准媽媽...
2017-02-10 -
青少年厭學的情緒心理有哪些
方法步驟： 01 由於青春期的孩子生理和心理發展不成熟，學校和家長又給予過大的壓力，將會使孩子出現一些情緒和行為的改變。生長在應試教育嚴重的今天，屬於青少年學生的自由空間少，導致不會溝通，把各方面...
2015-09-28 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
導致疲勞情緒的原因是什麼
方法步驟： 01 用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。 02 肥胖：超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 03 缺乏運動...
2015-04-09 -
失戀以後如何調整情緒？
很多女孩子失戀後，情緒就一蹶不振，平時大大咧咧嘻嘻哈哈也變得沉默寡言，愁眉不展，鬱鬱寡歡。為了讓自己繼續更好地生活，得了失戀抑鬱症應該如何調整自己的情緒？如何緩解失戀抑鬱症 失戀了應該怎麼辦震驚與不...
2016-12-29 -
感染愛滋病後如何克服不良情緒
方法步驟： 01 正視自己已被感染病毒的事實——應該正視自己已被感染病毒的事實，並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到，從感染到發病還有很長時間，只要保持樂觀的情緒，積極治療，感染者生存時間的長...
2016-12-01 -
抑鬱症總會情緒低落？ 抑鬱症如何調節
抑鬱症，想必很多人都已經非常熟悉了，然而對一些具體的症狀，很多人還是不怎麼瞭解。瞭解抑鬱症，才能做到良好的預防。那麼抑鬱症的症狀有哪些呢？社會功能下降大中小學生會出現以學習困難為主症的各種學習障礙症...
2017-06-17 -
情緒低落時怎麼辦？ 五招幫你趕走壞情緒
生活中難免會遇到許多不順心的事，偶爾情緒低落也是很正常，但是我們要學會控制住自己的情緒，找到緩解的平衡點。那麼，情緒低落的時候該怎麼辦呢？小編為大家介紹五招趕走情緒的方法，讓你不受壞情緒的困擾。通過...
2017-09-12 -
經常情緒低落怎麼辦？ 六招幫你緩解情緒
情緒低落時，我們往往會出現過激行為，胡思亂想，那麼如何去調整自己的心態？讓自己好過些，不被情緒所主導，從而不至於影響自己的生活、工作或者學習。小編推薦六個緩解情緒的方法。情緒不好的時候，避免和人爭執...
2017-09-29 -
情緒低落怎麼辦 秋季情緒低落就吃燕麥粥
一到秋季，不少人就會莫名的情緒低落，跟這個原本不感傷的季節較勁。那麼情緒低落怎麼辦呢？別急，秋季情緒低落吃點燕麥粥就好啦！ 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，燕麥粥對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效...
2016-04-30 -
如何調節女人妊娠期情緒低落 五個妙招
女人妊娠期情緒低落調節五個靚招。孕婦心煩如何調整？妊娠應該是一件喜事，大多數人懷孕後情緒是樂觀的，但是由於妊娠會給孕婦帶來一些實際問題，比如早孕反應，出現噁心嘔吐等不適；孕中期以後腹部的增大，帶來許...
2016-04-30 -
經期情緒低落靠甜食慰藉 導致皮膚衰老
眾所周知，女人在經期因為荷爾蒙波動而導致情緒低落(經前綜合征、經前焦慮症，PMT)，因此十分渴望高脂高糖等安慰食物。然而抗衰老專家丹尼爾·西斯特博士(Dr Daniel Sister)近日研究...
2016-05-27 -
情緒低落又煩悶？7種食物“吃”出別樣好心情
哪些食物可以幫助你擺脫壞情緒？ 一、深海魚 魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，平時多攝取富含Omega-3的食物就會有所降低憂鬱症的發病率，增加血清素的分泌量，像鮭...
2016-05-27 -
情緒低落嗜睡是什麼原因?
情緒低落嗜睡是什麼原因？能夠引起這種情況發生的原因有很多種，對於不同年齡階段的人來說，原因也是不一樣的。能夠引起這種情況出現的原因有很多種，比如，抑鬱症，女性生理期，孩子發燒後，老年人都會遇到這樣...
2016-08-08
