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老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
養生專家建議：吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心，每個人都會遇到煩惱，如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
春季如何預防情緒病 春季養生小常識
春季如何預防情緒病1別讓健康被情緒綁架抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形...
2014-04-17 -
男士養生 7不良情緒加速衰老
編者按：人們都知道情緒和人們的健康戚戚相關，困了心情有利與健康長壽，那麼，對於男人們來說哪些情緒加速衰老呢?男士養生指南帶你揭曉。 男士養生 7不良情緒加速衰老 惡劣情緒NO.1：敵意 專...
2012-08-16 -
六款養生湯可迅速緩解春季煩躁情緒
春季降火多喝清淡養生湯又迎來一年春季，到了春季，春暖花開，氣候逐漸回暖，但是空氣比較乾燥，導致人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火。所以在春季要特別注意防上...
2014-03-07 -
調理情緒是白領養生關鍵 白領春季養生6大方法
春季白領養生的6大方法1學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更...
2015-03-30 -
大寒時節女性如何養生 控制情緒開心過年
大寒時節女性如何養生清代《真州竹枝詞引》記載：“醃肉雞魚鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們在經過了春夏秋季的大忙之後，進入了“冬三月”的農閒季節，而隨著大寒的到來冬季農閒接近尾聲，在準備醃魚、臘肉之時...
2015-01-20 -
節氣養生 收斂情緒 助養肺氣
今年的8月7日是立秋，立秋是24節氣中的第13個節氣。諺語稱，“立秋之日涼風至”。立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。在進行自我調養時切不可背離自然規律，循其古人之綱...
2017-03-07 -
夏季養生四食療補心緩解壞情緒
【導讀】夏季天氣炎熱，讓人很容易心煩意燥，失眠多夢，易怒，容易“傷心”,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾，想要緩解這些情緒，想要安然的度過夏天，首先要養心補心，那養心是一件事在必行的事...
2015-08-01 -
大棗的8個食療養生秘方 增體質穩情緒
中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。大棗 養生的8個治病 食療秘方1、癔病性精神...
2013-11-22 -
夏季如何養生 午睡運動養好情緒
夏季如何養生? 保健養生的時候很多人都會有誤區，比如覺得夏天的時候，天氣是比較炎熱的不用怎麼保養身體。這樣的想法是非常錯誤的，夏天的時候天氣炎熱，出汗比較多，損耗的元氣也是非常多的。所以在夏天也是...
2017-03-08 -
過度壓抑情緒摧殘健康 喜形於色有助養生
人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，皆為人們正常的情緒變化活動。喜怒不形於色，雖說是傳統美德，對人對己對事皆有不少好處，更是被視為有氣度、有修養的標誌；但是，若當抒不抒，當泄不泄，...
2010-10-15 -
夏日養生預防情緒中暑
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火（喜怒哀樂的情緒變化）或外火（風暑濕熱等環境變化）侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究也表明，高溫天...
2010-07-07 -
管理情緒 從心理開始學會養生
每個人都有鬧情緒的時候，並不是所有事情都能一帆風順的，當你遭遇挫折，自然會在情緒上出現波動變化。但是，通過不同的調節作用，卻能夠改善你的身體狀況。不是所有情緒發洩都是有害的，也不是永遠平靜無波的...
2010-12-13 -
大暑也是養心時 靜心養生防“情緒中暑”
炎炎夏日給忙碌的現代人帶來的不僅僅是身體不適的困擾，情緒的困擾也日益明顯。“夏季情感障礙症”正越來越引起人們的關注，心理學家稱之為“情緒中暑”。 中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、...
2013-07-24 -
七情對應著五臟-養生不可情緒過度
黃帝內經有曰：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”這說明了七情對應了五臟，然而正常的情志並不會致病，只有過度的情志才會導致各個臟腑的病變。下面看一看各種情志是怎麼統管臟...
2013-09-06 -
健康養生生活館，男人知道是什麼影響了你的情緒嗎?
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 男人你有覺得情緒不好，心情不好，很多原因容易導致男人抑鬱寡歡。情緒不單單是女性的困擾，男人也不能小視，到底有什麼原因在影響的男人的情緒，又會有一些什麼危害呢？趕緊來...
2017-06-02 -
調節情緒和飲食 秋季養生9點小常識
秋季已經來到我們的身邊，我們在秋季之中，一定要注意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節，所以在秋季我們一定要注意好身邊的養生常識。那麼，秋季之中又有哪些養生常識需要注意的呢?...
2017-08-23 -
夏季如何預防情緒中暑 大暑應靜心養生
中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，會產生心煩意亂、無精打采、...
2016-04-28 -
大暑應靜心養生防“情緒中暑”
中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，會產生心煩意亂、無精打采、...
2016-04-28
