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慢跑平躺吹手套?千頌伊女神減肥怪招不可取!
《來自星星的你》千頌伊為了保持完美的身材極盡各種減肥方法,慢跑、節食、平坦、呼啦圈、面膜、吹塑膠手套等,這些減肥方法有些是非常可取的,但是有些太過極端,MM們模仿要慎重。 想減肥,炸雞和啤...
2014-08-13 -
請問冬天慢跑能減肥嗎
慢跑是一項非常不錯的有氧運動,慢跑可以提高一個人的肺活量,還可以促進骨骼的生長,對發育非常有好處,當然,慢跑對的好處還遠不止這些,有的人喜歡運動,每一個人運動想要達到的目的不一樣,有的想借著慢跑運...
2015-10-28 -
冬季慢跑減肥的正確方法有什麼
運動是好多朋友進行的健身方法,不過在冬季的時候由於天氣寒冷好多朋友會放棄運動,其實這是不正確的,在冬季的時候我們更加的應該進行運動,特別是慢跑就是一種不錯的運動方法,在進行慢跑的時候我們還可以達到...
2015-12-13 -
不想上班慢跑來調節 3款美食讓大家休養生息
春節長假結束,大家開始上班,但很多人常常在這時候得上了“假期綜合征”——困倦、消化不良、打不起精神,心理上也出現了焦躁、煩悶的症狀,似乎一切都不在狀態——別擔心,來看專家教你如何“滿血復活”。不想上...
2016-02-17 -
抑鬱症患者能慢跑嗎
說起抑鬱症的治療,人們除了一直在試圖尋找其病因之餘,也在不斷尋求除了藥物治療、心理治療之外的緩解抑鬱症狀的主動療法。那麼抑鬱症患者能慢跑嗎,答案當然是可以的,下面就一起來瞭解一下跑步對抑鬱症的好處...
2016-09-27 -
治療抑鬱症 慢跑勝過吃藥
對於少數姑娘來說,跑步可能是所有運動中的最後一個選擇。氣喘吁吁,大汗淋漓……想想都讓人不快。但如果你真的悶悶不樂,跑起來,你會快樂的! 柯賽薇拉,28歲,學生,正在攻讀她的第2個碩士學位。她一個...
2011-12-21 -
肝癌晚期慢跑可以嗎
肝癌是很常見的惡性腫瘤疾病,一般男性患者比較多,對於人們的危害是很大的。而對於肝癌患者來說,治療很重要,而且治療外的康復保健也很重要。運動是康復保健中的重要一環,那麼肝癌晚期慢跑可以嗎? 肝癌晚期...
2016-08-25 -
肝癌的手術後能慢跑運動嗎
生命在於運動,我們的生活中也不能缺少運動,現在的人都很注重養生保健,許多肝癌病友也已經開始關注這一方面了,那麼肝癌病友適合做什麼運動呢? 肝癌患者適合的運動肝癌病友可以進行跑步、跳神、打羽毛球、兵...
2016-08-25 -
減肥新招 水中慢跑有效促進瘦身
水中慢跑能減輕傳統訓練方式對關節的衝擊,避免運動受傷。運動學家說:在水中慢跑能平均分配身體負載,比陸地跑有明顯的優勢。 健身的方法千百種,哪一種最適合你?不妨試一試水中慢跑。這是當今美國最新...
2010-11-03 -
慢跑能治癒前列腺癌嗎
前列腺癌發病原因比較複雜,但已知的高危因素包括年齡、飲食、遺傳、吸煙、肥胖以及前列腺病變等。那麼慢跑能治癒前列腺癌嗎?有研究表明,適度的體育鍛煉也可以降低前列腺癌的風險,這是因為體育鍛煉可保持內分...
2016-08-29 -
慢跑減肥還是長肌肉呢
肥胖的人越來越多,現在好多人都被肥胖而困擾,每天都想盡辦法來解決肥胖的問題,幾乎都是肚子和腿上的肉是比較多的,每天慢跑減肥能減哪裡的肉,肚子上的贅肉會不會慢慢的變少,每天早上晨跑的人還是比較多的,...
2015-10-19 -
慢跑鍛煉哪些肌肉呢
很多人都有清晨鍛煉的習慣,慢跑更是大多數人採用的方法了,慢跑對人的身體有很大的好處,對身體最大的好處就是鍛煉人的肺部功能,而且還可以活動人的各個關節部位呢,每天都堅持慢跑對肌肉也有一定程度的鍛煉,...
2015-12-08 -
慢跑不節食到底能減肥嗎
身材不好確實會影響到人們的形象,其實減肥的方法有很多,不少人都會採用節食的方法來瘦身,這樣做是不對的,也有一些人會用健身減肥法,那麼慢跑不節食能減肥嗎怎麼做才好?慢跑確實是一種減肥的好方法,不過飲...
2015-12-27 -
慢跑和游泳哪個減肥效果好?
在減肥的問題上大家還是很關注的,若是能夠找到一種行之有效的方法,不但能夠取得更好的減肥效果,還能讓自己的身體更加的健康。比如游泳和慢跑都是比較常見的健身運動,也能在減肥方法取得不錯的效果,平時是可...
2015-12-27 -
慢跑減肥到底會反彈嗎
很多人都在為減肥的事情而發愁,也很想知道慢跑減肥會反彈嗎?若是採用了一種減肥方法之後,效果不好還反彈了,自然是不能解決問題的。其實慢跑是減肥的常見方法,比起節食和吃減肥藥來說要好的多,只不過一定要...
2015-12-27 -
經常慢跑可以減小肚子嗎
對平時不愛運動鍛煉的人們來說,小肚子還是經常可見的,那麼慢跑可以減小肚子嗎?腹部的贅肉是最容易形成的,不過也很容易減掉,只要能夠在運動鍛煉的同時,改善飲食習慣,效果就很好。其中慢跑是最常見的一種瘦...
2015-12-27 -
慢跑瘦身注意事項有什麼?
對於正在減肥的人們來說,慢跑就是不錯的運動健身方法,也能起到很好的瘦身減肥效果。不過不是說所有的人在經過一段時間的慢跑之後,都能取得好的效果,這是因為掌握的方法不一樣。跑步的減肥功效是不可否認的,...
2015-12-27 -
每天慢跑30分鐘不易患大腸癌
缺少運動,可引起致癌物聚積在腸道,使患癌率提升。夏季人們吃晚飯的時間通常較晚,尤其是白領,朋友們聚在一起吃完晚飯就已時至深夜,回家便是倒頭大睡。為了消化這些高蛋白、高脂肪的食物,機體需更多膽汁進入...
2016-09-01 -
健康由慢跑開始嗎?
慢跑是一項有氧運動,如果能夠每天都進行二十分鐘以上的慢跑,對身體健康是非常有好處的,所以現在許多人會在工作之餘,或早晨,或傍晚,到公園裡,在馬路邊進行慢跑運動,而且這項運動現在進行的人越來越多了,...
2015-10-14 -
慢跑速度多少能減肥呢?
跑步是現在非常好的一種鍛煉方式,跑步自古以來讓大家非常喜歡,跑步不僅簡單,方便作用還很大,但是跑步有慢跑和快跑之分,那麼慢跑速度多少能減肥呢,減肥也是要堅持鍛煉才有減肥的效果出來的,接下來讓小編為...
2015-10-12