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消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟: 01 在孩子幼兒階段,母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次,因此在最初的幾周,母親晚上睡覺也不得安生,要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣,前途迷茫。但是,最困...
2015-09-08 -
情緒不穩定
人際交往、學習等過程中所形成的壓力,是造成情緒不穩定的主要原因。另外,飲食結構不科學也是造成情緒不穩定的重要因素之一。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 情緒不穩定簡介 有些兒童常常會因為一點小事就...
2017-02-17 -
看看女人是如何來調息憤怒情緒的
女性在平時處理情緒方面要多注意,凡事三思而後行。並不是說生氣不好,不能生氣,相反,生氣是一種正常情緒反應,重要的是學會如何轉化憤怒的情緒,不要因為負面的情緒而傷人傷己。 高興,快樂,生氣,憤怒等...
2017-02-17 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大,這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係,那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
心情憂鬱 擺脫有方
方法步驟: 01 重讀信件 再次閱讀故人的信件,有時會按捺不住激動的心情,眼淚奪眶而出,遇到這種情況不必強行抑制,可做深呼吸數次,待情緒平靜後,把信中內容反復閱讀,這樣可以減輕心頭的思念之情,且易...
2016-11-08 -
心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
生活中總會遇到心情不好的時候,然而有些人很難控制自己的情緒,若是陷入悶悶不樂,就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔,因此,掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢? 呼吸...
2016-11-03 -
好哭鬼都有憂鬱氣質 情緒越哭越糟
人從一生下來就會哭,並且在之後的生活中,人們也常用哭泣來表達內心的情感,有的因悲傷啜泣,有的因喜極而泣。不過最近心理專家表示,很輕易就會哭泣的人,往往具有憂鬱氣質,應注意心理健康防護。 雖說哭泣...
2012-01-18 -
缺錢易產生消極情緒 你患“錢少憂鬱症”了嗎?
俗話說:有錢不是萬能,可是沒錢就萬萬不能。在當今社會,應該很少人會嫌自己的錢太多。現在,有的人甚至因為錢少而患上了“錢少憂鬱症”。這到底是怎樣一個問題?跟小編一起來看一下吧。得了“錢少憂鬱症”的人,...
2014-04-11 -
怎樣治療抑鬱症 多吃紅色食物有效宣洩抑鬱情緒
現在,社會壓力以及生活壓力越來越多,越來越多的都市人因此患上了抑鬱症。到底怎樣才能有效緩解抑鬱症呢?今天,小編就為大家帶來妙招——多吃紅色食物。多食紅色食物所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡...
2014-05-09 -
月子產婦抑鬱情緒的原因
首先,分娩前後體內內分泌系統的變化,尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。其次,社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如:產婦性格好強,遇事求全;工作壓力較大;對醫療機構孕產期的護理保健工作不...
2016-12-21 -
抑鬱症與抑鬱情緒不是一回事
抑鬱症已經成為全民關注的“時髦病”,而隨著很多明星等焦點人物也貼上了“抑鬱症”的標籤後,人們對抑鬱症更為關注,甚至每當我們遇到問題情緒不佳時,總會被冠上“抑鬱症”。 嚴格意義上來講,抑鬱症與通常...
2012-05-31 -
抑鬱情緒就是抑鬱症嗎?
在生活中,幾乎每個人都可能體驗過抑鬱情緒,有些人也曾經因此懷疑自己換上了抑鬱症,但是有些抑鬱情緒並不是抑鬱症。那麼,究竟是抑鬱症還是正常的抑鬱情緒,通常可以從下面幾個方面來進行區分。 抑鬱持續時...
2012-06-18 -
情緒不佳的食物療法:憂鬱時多吃點魚
人們在受到情緒困擾的時候常常都是通過物理方法來排解,殊不知食物也能幫助人改善情緒,而且在你身體感到不舒服的時候,先別急著吃藥,多吃一些簡單的食物也能幫你改善哦。感到憂鬱時:魚OMEGA3能有效減輕憂...
2013-04-27 -
癲癇患者有抑鬱情緒需要服藥嗎
長期以來,癲癇被認為是抑鬱的危險因素,有報導,癲癇病患者伴有抑鬱、焦慮的發生率為30%~70%不等。近年來很多學者建議通過對癲癇患者的抑鬱情況進行積極干預而使他的不良後果降到最低。 當患者出現了...
2013-09-17 -
典型的青少年抑鬱症的表現為抑鬱情緒
青少年患上抑鬱症後,會嚴重影響孩子正常的學習與生活。如果不及時治療,還會對孩子今後的心理造成影響。青少年抑鬱症的表現有哪些呢?接下來是專家對青少年抑鬱症的表現的介紹。 總不舒服: 有些隱匿性的...
2012-03-05 -
檸檬散發清香 緩解抑鬱情緒
檸檬的酸味眾所周知,檸檬水也好,檸檬調味的果汁也好,檸檬做菜做酒也好,使用的都是檸檬的酸的特性。檸檬的這種特性是它的法寶,使它在許許多多地方都有發揮的空間。 1. 檸檬的香味可使人免受外部環境造...
2013-06-05 -
抑鬱症應該怎麼辦? 如何緩解抑鬱情緒
隨著人們的生活壓力不斷增強,穿梭在社會上的人們要麼浮躁,要麼悶悶不樂。抑鬱症的出現,已經不再陌生。抑鬱症以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要類型。對人身心發展有著極大的影響,那麼患...
2017-04-14 -
如何走出抑鬱情緒? 教你完美預防抑鬱症
在這個壓力非常大的生活環境下,心情抑鬱是很多現代人的特徵。抑鬱若是得不到好的排解,容易導致抑鬱症。那麼發覺自己有抑鬱情緒應該怎麼做呢?不要做重大決定抑鬱症的患者在沒有與對自己的情況十分瞭解的人商量之...
2017-06-06 -
緩解抑鬱情緒的食物有哪些
葡萄柚 葡萄柚不但有濃郁的香味,還可以淨化繁雜思緒,也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,使身體抵抗力增強,而且也可以抗壓力,使人精神愉悅。 深海魚 研究顯...
2017-09-11 -
緩解抑鬱情緒 如此做收效大
抑鬱情緒會給患者帶來諸多不良影響,必須積極的、正確的進行治療。從臨床效果來看,培養良好的人格、交一批好朋友、有一份好心情、有一份好奇心,培養廣泛的興趣等在治療此病方法有不錯的收效,患者們可以從這些...
2018-02-14