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男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
胃病怎麼養 胃病不可怕老醫方藥對付它
胃病是現代人的通病,胃病的人有很多,這往往和我們平時不注意保護胃有關係。那麼有胃病怎麼辦呢?中醫治療胃病的方藥有哪些呢?生活中如何養胃的好呢,下面就由小編給大家介紹一些吧。 胃好的人,吃東西的...
2016-05-16 -
中年男人怎麼吃番茄養生
“男人40綜合征”不是一種病,而是一種狀態。 有人可能會說:這些很正常,歲月不饒人嘛。其實不然,雖然男人40綜合征是普遍現象,但也預示著某些健康危機。其實他們可以保持年輕狀態更久,人類學早已證...
2012-05-22 -
老年人怎麼喝水養生
現代人一直認為“口幹”是脫水的惟一信號,其實,在人體感到“口幹”之前就已經脫水了,並可能已危及到身體健康。 中醫認為“肺為水之上源,腎為水之下源。”肺為五臟六腑之華蓋,為五臟之應天者,屬陽。腎...
2012-06-07 -
老年人怎麼喝茶養生
鐵元素參與人體的體溫調節,老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力,與每天從飲食中攝取的鐵元素量密切相關。而茶屬於鹼性物質,進入人體後參與消耗體內鐵元素,因此,大量喝茶導致鐵的流失,使人在冬天...
2012-06-07 -
老年人怎麼健康飲食養生
下面為老年人介紹健康飲食十項基本法則。 飯菜要香。老年人味覺、食欲較差,為老年人做飯要注意色、香、味。 品質要好。老年人體內需要較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。所以要多吃些雞肉、魚肉、瘦豬...
2012-07-21 -
25歲女人吃什麼養顏 25歲女人怎麼護膚
女人到了25歲,身體開始走下坡路,面色光滑、膚色好的你會發現,臉色不知什麼時候出現了小細紋、小斑點,皮膚變黃、變的沒有彈性,因此,女人到了25歲一定要注意保養自己的肌膚,多吃護膚食物,那麼,2...
2014-09-04 -
男人怎麼喝水養生方法
人們都說女人是水,其實男人也很需要水,但是男性朋友對水的需求是有講究的,下面我們一起來看一下男性朋友喝水的特殊講究: 男性缺水是會沒命的 早上起床洗漱後,快速喝前晚涼好的白開水250毫升。這...
2012-09-05 -
男人怎麼用鮮乾薑養生方法
中醫中姜的作用很大,很多中藥都要用薑做引子,炒菜的時候,人們都把姜作為一種調料,科學研究發現,薑的作用不只是調味而已,對於男性疾病也有很大的療效,下面我們一起來看一下。 無論生薑乾薑都是佳品 ...
2012-09-05 -
辦公族養生 辦公族怎麼養氣調血
辦公一族坐在辦公室,身體就會僵硬,精神萎靡,眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢,跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報,馬上行動起來,拯救自己的身體吧。 一、調血護眼 每天在空調開放、四季恒溫的...
2014-07-21 -
秋季男人怎麼泡腳養生方法
腳,可起防病養生的效果。下麵說說哪些中藥泡腳最好。 秋季泡腳頂呱呱 用這幾種中藥泡腳效最好。冷颼颼的秋季又到了,人們感到一股涼意,有些人又出現手腳冰涼、手腳裂口子、遇寒咳嗽的症狀。中醫認為,這...
2012-10-05 -
中老年人怎麼泡腳養生
泡腳有益老年人的健康。當然對於老年人來說,想要健康當然可以泡腳,當然也要注意以下注意點。 俗話說,“老年人要長壽,頭涼腳熱八分飽”。腳是人體的“第二心臟”,很多老年人都喜歡睡前泡泡腳。醫學專家介紹...
2013-09-21 -
男人怎麼中西結合養生方法
天氣乾燥的日子,部分抵抗力較差的人士,容易出現喉痛不適或類近感冒等征狀。下面從中西醫角度推介各種時令防燥妙方,不但有助補充水分,滋潤喉嚨,更可補肺健脾,增強身體抵抗力,大減染病風險。 中醫:避...
2012-10-21 -
男人怎麼運動養生方法
在我們的生活中,運動健身的人非常多,這是因為大家都知道運動和人的健康分不開,但很多人卻因此誤入了運動誤區,雖然你經常跑步,但卻收不到任何健身效果。有沒有想過這是什麼原因呢?專家提醒:正確的運動才...
2013-01-02 -
五穀雜糧好處多 女人怎麼吃最養生?
隨著現代社會生活水準的提高,越來越多的人開始注意養生了,尤其是女性朋友。說到養生,並不一定要用藥來補。其實,五穀雜糧也是不錯的補品,養生保健作用並不亞於補藥。那麼對於五穀雜糧我們該怎麼吃才有養生的作...
2017-04-16 -
女人怎麼活血化瘀養生呢
1、可以幫助活血化瘀的食物:宜吃:桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬...
2017-06-19 -
茄子有什麼養生功效?怎麼吃最好
茄子是我們平時吃得比較多的一種蔬菜,是餐桌上一道美味,它營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高,維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防...
2017-07-18 -
怎麼養肝護肝 春季如何養生養肝?
春季氣候日漸轉暖,很多人常常會感到困倦、疲乏,還有頭暈、精神不集中和失眠等現象,這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號,表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季雖是各...
2016-04-29 -
女人養生之道 更年期女人怎麼快樂養生?
更年期對於女性來講是一個很痛苦的時期,由於內分泌失調和一系列身體問題。女性在更年期往往會出現潮熱,四肢乏力,失眠多夢,煩躁不安等身體不適的症狀。但是,女性朋友們不能因此就洩氣,其實女人可以是花開四季...
2016-05-01 -
春季養生 怎麼養你的身體才能最好
春天是養生的好季節,人體的很多器官如果在春天調理的話,都會得到更好的養生效果,對於肝臟和眼睛,更是如此。春天是養肝護眼的最佳時間,下面就讓我們一起來瞭解一下相關知識。 所以說春季養生對於大家還是...
2016-05-14