-
懶人快速減肥法 睡著也能減
養生之道網導讀:懶人減肥當然就是要舒服著減,不想費多大的勁,想在吃喝玩樂中就達到減肥的效果。難道真有這樣的減肥方法嗎?其實減肥方法是有很多,…… 懶人減肥當然就是要舒服著減,不想費多大的勁,想在吃喝...
2015-07-07 -
懶人快速減肥法 懶人快速瘦腰法
養生之道網導讀:懶人最關鍵的一點就是懶,而且知道自己胖,但是又不想下功夫去減肥,就想找簡單的容易做的,不累的減肥方法。怎樣的減肥方法才能達到…… 懶人最關鍵的一點就是懶,而且知道自己胖,但是又不想下...
2015-07-06 -
女人補血的黃金期
何時是進補的最佳時機?每個女生都有這樣的切身經驗,每個月為了接待“好朋友”,總是消耗了相當大的精神與體力。傳統以來的認知,女生經血來潮就如同失血,所以女生想要擁有如蘋果般的好氣色,就得想盡辦法把經期...
2012-09-28 -
肝脾兩補湯
【處方】生地24克,熟地24克,白芍的功效與作用12克,茯苓的功效與作用12克,烏賊骨12克,杞子10克,菊花的功效與作用10克,防風的功效與作用10克,柏子仁10克,細辛2克,柴胡的功效與作用6克...
2017-03-05 -
讓女人補氣血的經典藥膳食療方
中醫有醫食同源之說,即食物可以藥用,藥物也可以食用。“醫”與“食”是分不開的,甚至有藥補不如食補之說。早在周朝時,醫學共分四科,其中就有“食醫”一科,在預防疾病方面佔有重要地位。今天微微健康網就給...
2012-09-28 -
開水的保質期,知道的人補足1%
對於健康人群來說,長時間喝細菌超標的水,對身體是一個潛移默化的影響,時間積累得越長,對健康的影響表現得就越明顯。因為:燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時;過期的水中含有的大腸桿菌群目超標嚴重!...
2016-10-20 -
【健身飲食】男人補充維生素B12 成為誘惑肌肉男
男人如果有一些肌肉,非常能夠吸引女性的眼光。鍛煉一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道,身體長肌肉要靠攝入蛋白質,但是如果光補蛋白,沒有維生素B2,補再多蛋白也是白搭。 這是因為在眾多維生素中...
2017-03-05 -
中醫推薦:女人補血首選人參養榮丸
我有一個親戚,現年62歲,因為子宮癌做了一次手術。她出院回家後,我去探望,發現她面色無華,臉白得跟紙一樣,我就說她貧血,需要補血。她補充說:“我現在頭也暈,渾身沒力氣。”我告訴她:“你現在的情況是...
2012-11-19 -
女人補血不吃它等於白補
女人只補血不補氣等於白補“氣”在中醫學上是個非常重要的概念,因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的“斷氣”表明一個機體的死亡,沒了氣就沒了命。生長發育...
2015-01-06 -
懶人健身法 簡單健身體格好
編者按:有的人是沒有時間鍛煉健身,而有的人就是懶得鍛煉,因為鍛煉很累他們很怕累也懶的去動。懶人健身法你有聽過嗎?懶人健身法是怎麼健身的呢? 賴床第一式:使勁伸懶腰 早上起床時,先伸伸懶腰,可...
2012-10-31 -
春季保健調養藥膳 5款滋補湯不容錯過
參苓健脾補益湯1成份黨參8.3g,雲苓19.2g,炒薏米3g 甘草2.4g,芸豆19.3g,白術15g,枸杞9.7g等。2功效參苓健脾補益湯補氣健脾養顏,補腎護肝,抗疲勞,有健脾和胃,寧心安神的功效...
2015-04-20 -
參麥清補湯
【處方】人參的功效與作用5分,麥門冬1錢(酒蒸,曬乾),白花粉8分(酒蒸,曬乾),前胡1錢,生黃耆3錢,牛蒡子8分(炒,研),炙甘草的功效與作用3分,生甘草2分,酒炒白芍的功效與作用5分,生白芍3分...
2017-03-05 -
幫助男人補血的2款美食
男人會貧血?沒錯,貧血不是女人才會患上的疾病,男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧血的男人補血呢?吃什麼補血好?今天我們就給大家推薦幾道補血食譜,幫助男人好好補血讓身體更健康! 男人貧血可以吃...
2016-11-09 -
女人需補腎 女人補腎的3個好處
無論是男人,還是女人,都需要適當的進行補腎,否則容易出現腎虛的症狀,比如乏力、頭暈、失眠、健忘等。很多女生都認為自己不需要補腎,究其原因,是不瞭解女人補腎的好處,所以認為補腎可有可無。其實,補腎...
2016-12-23 -
女人補血必吃的3款美味食譜
很多女生都有貧血的症狀,因為女生每個月都會有一次生理期出血,會流失體內的一些營養,會慢慢的導致免疫力低下,想要保持身體健康,那自然需要及時補血。小編建議從飲食下手補血,那麼女人補血吃什麼好呢?接...
2016-11-30 -
冬季女性必喝的3款滋補湯
俗話說三九補一冬,來年無病痛,所以說冬季是進補的好時機。在寒冷中給身體補充營養存儲能量可以抵禦寒冷,還有利於身體的健康,這時候喝一碗熱乎乎的湯是冬天最美好的時刻,下面給大家介紹幾種冬季滋補湯的做...
2016-11-28 -
老年人補鈣需要要警惕這三大誤區
老年人缺鈣容易導致骨質疏鬆,引發各種骨性疼痛,嚴重的會造成老年性骨折,從而致殘。因此,老年人是補鈣的主要人群。但是,在老年人補鈣中,存在著一些誤區。 老年人補鈣必須警惕的三大誤區 1、多多...
2016-04-27 -
初秋如何快速減肥 懶人必學的八個消脂妙招
懶MM必學的8個初秋快速減肥妙招不管你相不相信,秋天的確來了,雖然氣溫依然高得讓人難受。隨著季節交替,減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季,我們應該如何快速減肥呢?如果你既想瘦下來,又不想花太多的...
2015-08-12 -
5款懶人減肥食物,讓你輕鬆吃輕鬆瘦!
人人生而愛美。可是不少人因為肥胖,體形不好看,也就談不上美了。那有什麼減肥食物能夠快速有效的實現減肥嗎? 5大減肥食物可有效抑制食欲 1、杏仁 杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生...
2016-12-21 -
腎健康腳知道,男人補腎從這裡開始!
腳,是我們人體的第二大腦,可見腳在身體各個器官中的有多重要。男人們,你的腎好不好,完全可以通過腳部看出來!快來學習足部自檢方法。 腳趾 伸出你的腳趾來,一般來講,腳趾夠長夠粗,腳部越寬...
2016-10-11