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男人補鈣食譜 想要好身體就要多吃這菜
從小到大,我們一直在強調要補鈣,誠然,缺鈣會導致很多疾病,但是如果人們不是根據身體所需,合理補充適量鈣質,當人體攝入過多的鈣之後,新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而,男人攝入的鈣過多,會導...
2016-12-18 -
男人補鐵吃什麼 男人缺鐵就吃這些
許多人提到補血補鐵都會首先想到女性,但是其實男性朋友也是需要補鐵的哦!雖然男性當中缺鐵的人不足百分之一,但是男性補鐵應該怎麼做呢?男士們吃什麼補鐵呢,生活中補鐵的食物有哪些呢?一起和小編去瞭解一...
2016-11-20 -
中老年補鈣 老年人補鈣的誤區有哪些
補鈣是一個多年不變的話題,生活中很多家庭中都會遇到這樣的問題,其實補鈣有很多種方式,今天小編給大家介紹的就是在飲食上面的改善幫助補鈣,那麼補鈣要多吃那些食物呢?感興趣的朋友們快來看看哦。和周圍的...
2016-12-25 -
分享三道冬季產婦進補湯水
方法步驟: 01 黃花肉片湯作用:黃花菜不僅營養豐富,且可降低血中膽固醇,尤宜於有血管動脈硬化的媽媽食用。原料:黃花菜25克,瘦豬肉100克,豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量。製作方法:將黃花菜用...
2015-01-05 -
男人補腎壯陽的小偏方有哪些
方法步驟: 01 1豬腰子是補腎的好東西,將豬腰子洗乾淨切碎,然後跟大米放到鍋裡面煮,一直煮成粥,每天喝這種粥,然後每天早上再吃一些板栗,配合著吃,長期可以達到補腎壯陽的效果。 02 2將板栗...
2016-08-14 -
女人補血誤區
方法步驟: 01 不能不吃肉,不吃肉容易引起缺鐵性貧血,在平時飲食中,蔬果與肉類要均衡著搭配吃。 02 別光吃牛奶和雞蛋,雖營養豐富,但要依賴它們來補充鐵質,根本不夠用,然而,動物肝臟含...
2014-12-18 -
女人補血吃什麼好 補血食譜推薦
女性是貧血疾病的多發群體,這個是有原因的,女性的月經一個月一次,所以進補身體是必須的,很多的女性忽略了補血,就導致貧血,氣血不足。中醫認為女性補血,食療的方法很有效果,那麼女人補血吃什麼好呢?接...
2017-02-02 -
女人腎虛吃什麼補 女人補腎食譜推薦
腎虛會導致五臟六腑陰陽失衡,出現代謝失調,導致其他疾病乘虛而入,從而嚴重威脅到人體的健康狀況。因此,女性朋友如果發現自己身上出現了腰酸、四肢發冷、畏寒、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,就要引起女...
2017-01-20 -
補腎吃什麼 吃四款食譜助女人補腎
腎虛會導致五臟六腑陰陽失衡,出現代謝失調,導致其他疾病乘虛而入,從而嚴重威脅到人體的健康狀況。因此,女性朋友如果發現自己身上出現了腰酸、四肢發冷、畏寒、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,就要引起女...
2017-01-12 -
溫補湯
【處方】人參的功效與作用 白術 川芎的功效與作用 當歸的功效與作用 白芍的功效與作用 熟地 肉桂的功效與作用 木香 小茴 香附的功效與作用 元胡索【功能主治】益氣養血,理氣止痛。治少腹痛而喜按者。【...
2017-02-18 -
秋季女人補血6款粥 補出紅潤好氣色
女人補血很重要,現在正值秋季,女人吃什麼可以補血呢?不妨試試一些補血粥,比如七錦糯米粥、羊乳紅棗粥、芝麻龍眼粥、胡桃枸杞粥等,輕鬆擺脫女人血氣不足問題,讓女人面若桃花,更美麗更健康。 一、七錦...
2012-09-05 -
適合老人補鈣的食物
方法步驟: 02 海帶和蝦皮是高鈣的海產品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂,預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌,都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高,25克蝦皮...
2015-01-23 -
懶人宅女如何在家練瑜伽瘦身
【導讀】懶人宅女如何在家練瑜伽瘦身,近幾年,瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法,特別是對於每天宅在家裡的人。看著身上的肉一點一點增長,你是不是很難過呢?別擔心,把瑜伽搬到床上,每天練一練,...
2016-04-13 -
能讓男人補充氣血的幾款湯
方法步驟: 01 當歸紅棗湯 做法如下:1、大家請準備當歸10克(宜用頭或身,不宜用尾),紅棗6個,黃精15克,熟雞蛋1個。2、然後將當歸洗淨,隔水蒸軟,切薄片待用。紅棗洗淨去核,黃精洗淨。3、接...
2015-01-05 -
懶人運動要注意什麼
懶人運動要注意什麼 四季養生閱讀配圖 懶人運動注意事項 1、運動中出現頭痛 少數心臟病患者在發病時不感到胸部有異常,但在運動時會頭痛。多數人只以為自己沒有休息好或得了感冒。因此,提醒那些參加...
2017-02-19 -
懶人床上要如何運動
懶人床上要如何運動 四季養生閱讀配圖 懶人床上運動方法 1、仰臥腳併攏 仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力,在離床面30公分處停下來...
2017-02-19 -
懶人的運動法則是什麼
懶人的運動法則是什麼 四季養生閱讀配圖 懶人運動法則 每天走路10分鐘增加體適能 過去的觀念總認為只有每天在健身房流汗運動個一小時,才能增加體適能。要怎樣收穫,先那樣栽。最新的研究結果顯示,...
2017-02-19 -
揭秘女人補血常見的九大誤區
隨著女人對“氣血”重要性的認識,補氣補血便推到了養生排行榜的榜首位置。很多女性便想盡辦法的補血,各種的保健品、藥物以及補血食譜都拿來嘗試。但是你真的需要補血嗎?你所有的補血方法正確嗎?其實多數人在...
2014-05-19 -
十全苦寒救補湯
【處方】生石膏24克 青子芩18克 生綿紋9克 川連9克 白犀角6克 真樸3克 小枳實4.5克 芒消9克 生川柏12克 白知母18克【功能主治】治瘟病,熱盛體臭,不省人事,舌見黑苔者。【用法用量】上...
2017-02-19 -
老年人補氣血可緩解身體疼痛
在老年人中經常會出現身體疼痛的現象,很多人將其歸於勞累,其實這是氣血不足的表現,老年人也是需要補氣血的,氣血不足往往會出現多種症狀,老年人尤其要注意。 很多老人都容易感到疲乏,或是有腰腿疼痛等問...
2014-05-19