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善足三裡 可以長壽
人體共有720個穴位，現在介紹一下三裡穴，也就是我們的長壽穴。"灸足三裡，得長壽"的養生秘決，更是為古今醫學大家和養生大家所珍視。 "足三裡"的定位 足三裡在小腿外側之前上部，脛腓兩骨間。如何...
2013-06-04 -
四總穴歌之肚腹三裡留
《雲錦隨筆》記載了這樣一個故事：日本的德川幕府時代，有一個長壽家族，年齡最長者萬兵衛174歲，他妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。問其長生之術，答曰：“祖傳每月初八天，連續灸足三裡，僅此而...
2013-10-01 -
足三裡：養生療疾“萬能穴”
凡是關注過穴位養生的朋友，都知道足三裡。足三裡是位於人體下肢外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。它的養生保健作用已經得到大量的證實。下面我們就一起來瞭解這個可以讓我們益壽延年的“萬能穴”。 足三裡是“足陽...
2013-09-07 -
穴位作用之足三裡
身體有很多穴位，而不同的穴位，也有不同的作用;眾所周知正確的按摩穴位，對人體有很多保健功效，而今天小編給大家介紹的足三裡，也正是一個大穴位;正確按摩有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃等作...
2013-05-01 -
足三裡治病的效果
有沒有人知道足三裡這個穴位呢?他的作用是什麼呢?小小的一個穴位就有這麼大的作用嗎?是的就是這麼的神奇，下面讓我慢慢的給大家介紹下。 在我們的膝蓋下面有一個調腸胃、抗衰老的穴位——足三裡穴，當...
2013-04-01 -
盤點拔罐足三裡的功效與作用
足三裡穴是大家比較熟悉的一個人體穴位，很多朋友知道按摩足三裡能對人體起到保健的作用，那麼你知道拔罐足三裡也一樣有養生功效嗎？今天小編就來給大家盤點一下拔罐足三裡的具體功效與作用吧。 拔罐足三裡的好...
2017-05-15 -
按摩足三裡的最佳時間是什麼時候？
按摩足三裡，其實可以很好的幫助我們延緩衰老，對於改善女性存在的痛經或者是男性因為壓力過大而引起的一些胃痛等，都有很好的作用，通常在晚上7點到9點這個時間段按摩效果是比較好的。 一、什麼時...
2017-08-02 -
不同人群按摩足三裡功效也不同 位置需找准
按摩足三裡穴位會有哪些作用呢？足三裡是我們中醫養生穴位最常見的，並且各類人群按摩足三裡穴位都會有不同的功效作用。在這裡，不如就來瞭解瞭解按摩足三裡穴位都有哪些好處吧。不同人群按摩足三裡的好處也不同孩...
2017-10-13 -
足三裡是指哪“三裡”？
足三裡位置衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益。那麼足三裡是指哪“三裡”？本文就是關於三裡及其功效的介紹，希望能幫您更好的認識足三裡，請往下看：足三裡中醫術語，是“足陽明胃經”的...
2017-10-19 -
按摩足三裡抗衰老
在我們的膝蓋下面有一個調腸胃、抗衰老的穴位——足三裡穴，當我們把腿屈曲時，可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處就是足三裡。中醫藥認為足三裡穴是胃經的合穴，所...
2017-10-19 -
永葆青春的穴位：足三裡
青春長駐，延緩衰老是人們普遍企求的願望。科學調養可以實現這個願望，按摩保養是抗衰老助延年的有效方法之一。通過按摩，可以疏通經絡，調和營衛，運行氣血，促進機體的新陳代謝，協調臟腑功能，增強機體的抗病力...
2017-10-19 -
足三裡在哪個位置
1、小腿裡面的骨頭叫脛骨，外面的骨頭叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一點棱角的，像家裡面菜刀刀背一樣的骨頭叫脛骨。摸到這個骨頭之後。我們用大拇指的指肚從下往上推，當感覺到推不動的時候，拇指所在的地房就是...
2017-10-20 -
足三裡的功效與作用
1、男性壯陽第一穴：足三裡是男性養生的第一大穴，能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早洩、脾胃虛弱等症有幫助。而且足三裡越補越壯，所以對男性來說，若想提升性健康，足三裡的養生手法就...
2017-10-20 -
如何按摩足三裡
1、拇指按揉足三裡用拇指指面著力於足三裡穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其餘四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力。讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，持續數秒後，...
2017-10-20 -
如何找准“足三裡”呢？
足三裡在小腿外側之前上部，脛腓兩骨間。如何找准“足三裡”呢？有兩個方法：其一，正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平鋪地面，用本人之手虎口圍住膝蓋，食指放於膝下脛骨前緣，四指併攏，當中指尖著處是穴位。...
2017-10-20 -
晚上看電視時敲打足三裡，養好脾胃更長壽
晚上一動不動盯著電視，不但眼睛的負擔很重，還容易因為氣血不通導致腰酸背痛。其實，這段時間可以"一心二用"，娛樂的同時也不忘養生。 在看電視的同時，適合的活動方式很多。而敲打足三裡是其中較為簡單的一...
2015-12-03 -
關節疼痛求助膝眼、委中和足三裡
膝關節疼痛是下肢的常見病，引起此病的主要原因是膝關節的各種炎症，如骨性關節炎、風濕性關節炎等，都會引起它的疼痛。此外，膝關節部位的血液運行本來就不是很充足，極易感受外界的邪氣，如受涼、受風、受潮等...
2015-12-06 -
如何養生保健 神穴“足三裡”7大養生好處
足三裡是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裡是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益。足三裡中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為...
2016-04-28 -
神穴 足三裡 7大養生好處 調理脾胃
神穴“足三裡”的7大養生好處是什麼？足三裡是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裡是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益足三裡中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，...
2016-04-28 -
家庭保健艾灸之若要安 三裡莫要幹
古人認為“以灸散鬱，則病隨已”，也就是說灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素，現代社會我們生活在高速發展的社會中，各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響著我們的健康，不堪重負就會生病，甚...
2016-04-30
