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行走減肥 冬季健走塑身法
健走對身體的有著很好的健身功效。它與其他運動不同，在運動的時候會用到身體90%的骨骼肌，相較之下，游泳只用到35%，跑步只用到70%。人體的2/3肌肉集中在下半身，肌肉的耐力會隨著年齡的增長而衰...
2010-10-12 -
孕晚期如何“行走” 完美食譜助健康
孕晚期是懷孕的重要階段，孕婦們應該要注意許多方面的問題，保證孕晚期的安全。同時孕晚期的食譜也必須要重視起來，讓胎兒有一個健康的發育。孕晚期需注意什麼：孕晚期如何保持站立：如果孕婦的工作性質需要長時間...
2015-07-08 -
行走職場 美麗養生三招必看
自然環境的的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市職業女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點，再慢一點！ 隨著自然環境的惡化、都市生...
2011-03-04 -
応子廣場舞 時尚廣場舞自由行走的花
廣場舞的舞隊是非常多的，今天讓小編給大家帶來応子廣場舞，這種廣場舞教學是非常不錯的，讓學習廣場舞的人可以很好的掌握每一個動作，這首時尚的廣場舞歌曲《自由行走的花》帶給大家。 廣場舞的特徵 廣場...
2017-03-12 -
老年人應多行走以抗衰老
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫...
2011-10-11 -
老年人應多行走抗衰老 各個部位都能練到
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。 不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，...
2010-10-28 -
膝關節不好 可練練水中行走
膝關節退行性骨關節炎是老年人最容易患的骨關節炎之一。專家表示，適當增加運動可以增加軟骨彈性，減緩骨關節炎的進展。 中日友好醫院關節科副主任醫師岳德波提出了幾種比較適合膝關節炎患者的運動方式。 ...
2012-08-17 -
行走職場不妨試試曲線溝通
不久前，發生在我身上的一場風波，讓我領教了“曲線溝通”的尷尬和無奈。 行走職場不妨試試曲線溝通 A、曲線溝通讓我受益匪淺 小秋，市場公關。 我去年畢業後進入了這家公司，在市場部工作。我頂頭上司...
2009-07-02 -
荷蘭科學家揭行走擺臂之謎：可使行走效率更高
據英國《獨立報》報導，人類為什麼在行走時不斷地甩胳膊，而不像《巨蟒劇團(Monty Python)》裡的約翰・克萊斯( John Cleese)那樣保持胳膊不動，以僵硬滑稽的方式行走？這是一個長期...
2009-08-06 -
【小心錯誤行走姿勢讓你變成大象腿】
很多女生走路時喜歡學習內八字走法，這樣看起來似乎很淑女，不正確的走路姿勢很容易讓腿部變粗，還會影響腿部線條。 有哪些錯誤的女性走路姿勢? 踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，...
2017-03-14 -
腳痛該如何行走
劉老師，女，50歲，雙膝關節疼痛5年多，經封閉、針灸、中西醫藥物等治療效果均不明顯。近3個月疼痛加重，經其他患者介紹，來到我科診治。 經過仔細詢問病史得知，患者5年前逐漸出現雙膝關節疼痛，開始...
2010-11-22 -
行走職場怎樣抱怨最明智？
手指長短透露你的生育能力 ·健康熱點推薦 職場不成功 因為你缺鈣 衣服柔順劑=癌症化學劑？ 為什麼我沒有“人緣”？ 災難片引恐慌 膽小者別看 上班族“面壁下蹲”可燃脂 錯錯錯！別用微波爐熱湯藥...
2009-12-09 -
老人“行走”運動有哪些好處
西方醫學之父希波克拉底指出，行走是人類最好的補藥。如今，行走的好處和鍛煉方法不斷豐富，本期特從全球最新研究中汲取精華，以饗讀者。 俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60...
2012-12-11 -
股骨頭壞死後如何行走
股骨頭壞死的病理表現為在股骨頭出現廣泛骨質疏鬆散在性硬化或囊性變，骨小梁紊亂、中斷，股骨頭輕度變扁，塌陷在2mm以內，關節間隙輕度變窄時，股骨頭壞死患者為了防止股骨頭繼續塌陷，應該減輕患肢負重。...
2010-03-24 -
行走也能治病
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。 不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和...
2009-04-07 -
分析患了貧血表現出的行走不穩的症狀
對於貧血患者來說儘早發現貧血的症狀很重要，可以避免由於治療貧血不及時而耽誤病情甚至家長危害，相信大家留心就完全可以發現貧血的的症狀。下面，為大家詳細介紹患上貧血的症狀表現。 1、貧血的症狀通常會...
2012-04-25 -
腦癱兒練習行走應注意姿勢矯正
腦癱兒如果能夠維持站立的姿勢，維持站立位的平衡，具有重心移動的能力，身體可以抗重力屈伸和旋轉動作，就具備了行走的基本能力。這時候就可以考慮開始進行行走訓練，首先訓練腦癱兒行走的能力，然後再對其異常...
2012-07-27 -
輔助腦癱患兒行走的方法有哪些
下面介紹以下幾種常見的輔助腦癱患兒行走的方法： 如果患兒的站姿表現為足尖著地、上肢屈曲，在步行訓練時，家長要站在患兒前方，用雙手牽住他的雙手幫助他先把雙腳放平後再走。如果患兒已有一定的步行能力，...
2013-07-18 -
懷孕11周：寶寶開始進行原始行走
懷孕11周，寶寶是個啥樣子了呢？ 進入孕11周，你的胎兒身長已經達到45－63毫米，體重達到8－14克左右，胎兒開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作，現在胎兒細微之處已經開始發育，他（她）的手指甲和絨毛狀...
2013-04-01 -
兩腿直立行走給身體造成過大的負擔
除了用嘴呼吸、食用冰冷食物造成的體溫降低以外，骨骼休息不足也是人得免疫病的主要原因。“我還年輕嘛，熬點夜也沒問題！”說出這樣豪言壯語的人是在故意縮短自己的壽命。 “年輕時拼命熬夜，現在身體上...
2011-11-03
