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精疲力盡吃乾果 6類食物抗疲勞
當工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許會給你精神放鬆、疲勞頓消的感覺。 精疲力盡吃什麼？ 可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食對恢復體能有神奇的功效。因為它們含...
2012-09-13 -
吃什麼食物抗疲勞有效
如今的生活中，由於面對著很多的壓力，以及身體素質下降等原因，很多人容易出現疲勞的現象。當疲勞的時候，有些人往往不知道該怎麼辦。其實，生活中的很多食物對於抗疲勞是非常有效的。那麼，吃什麼食物抗疲勞有...
2016-01-15 -
白領抗疲勞的幾種方法
大多數白領的生活都是比較有規律的，多數是朝九晚五，經常是在辦公室一坐就是一整天。然而因為白領工作穩定，欠缺必要的運動，因此容易導致疲勞繼而影響身體健康。那白領上班族該怎樣養生抗疲勞呢？ 1、...
2015-10-10 -
告知白領抗疲勞的飲食原則！
白領整天忙於工作，疲勞是很常見的一個症狀，那麼白領要如何抗疲勞呢？白領抗疲勞的方法有哪些呢？下面就來瞭解一下。 1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身...
2016-01-13 -
杜仲茶的作用與功效 降壓消炎抗疲勞
杜仲茶是選用具有“補肝腎、壯筋骨、降血壓”等功效的杜仲為主要原料，輔以十余種純天然藥食兩用植物，運用現代高新技術精製而成，是一種純天然全綠色保健飲品，其配方考究，降壓效果明顯，對高血壓有很好的作用...
2013-01-05 -
白領工間操：預防頸椎抗疲勞
以下是以辦公室為場景，自然地穿插一些健身運動，以此來改變上班族沒有時間運動的狀況，也為白領們的健康提供一種新的保障。1。打哈欠、伸懶腰——“健身雙胞胎”助你迅速擊退疲勞疲勞的時候，人人都會自然而然地...
2010-07-12 -
枸杞菊花茶的功效有哪些 護眼抗疲勞
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人...
2014-09-09 -
夏季三缺飲食易犯困 三餐飲食抗疲勞
夏季總犯困，可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞，希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類...
2013-07-08 -
夏日易疲勞 推薦營養三餐抗疲勞
疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。在夏天，尤其是女人，極容易感到全身乏力沒有精神，吃什麼可以有效抗疲勞？怎樣的飲食可以幫助我們掃除疲勞呢？下面...
2013-06-14 -
辦公室白領抗疲勞防疾病的小妙招
每天在辦公室忙碌的白領們，往往很容易出現一些小毛病，這些小毛病雖然不是很明顯，但是也危害著我們的健康，這可怎麼辦呢？今天，小編就來教大家幾招，看看在辦公室怎樣抗疲勞防疾病吧。白領抗疲勞的小妙招眼睛酸...
2015-04-15 -
工作疲勞怎麼辦？困倦時揉中指抗疲勞
人在職場，每天都要面臨很大的壓力，可以說是壓力山大。壓力過大會影響到身體的健康，如果身體長期處於疲勞的狀態，那麼抵抗力會減退，疾病會趁虛而入。如何緩解疲勞呢？ 那麼我們該如何緩解疲勞呢？ 一、困倦...
2015-02-03 -
白領抗疲勞飲食六大原則！
白領工作繁忙，身體常常感到疲憊不堪。下面六種抗疲勞飲食方法，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增哦。 1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規...
2015-12-31 -
日常要如何對抗疲勞？
人為什麼會疲勞？疲勞是一種生理性現象，對人來說是一種保護性的機制。這是身體向我們發出應該休息的信號。如果對它不管不顧，身體就會受到損害，最後積勞或疾。 疲勞的分類疲勞一般可分為體力疲勞、腦力疲勞、心...
2016-01-20 -
腰果抗疲勞 7類營養豐富的乾果
乾果是很多人走親訪友要送的禮物，對於乾果很多人把他歸為零食一類，認為多吃也對身體無益處。其實不然，多數乾果營養非常豐富，對身體的益處也很多。 乾果營養--花生： 減肥。花生中的脂肪、蛋白質和纖...
2012-11-12 -
夏季疲倦 五種簡單食物輕鬆抗疲勞
輕鬆抗疲勞五種飲食是關鍵 碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。 1、水 人體有三分...
2011-06-10 -
抗疲勞不只是咖啡 換些食物更健康
比咖啡健康抗疲勞食物 通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以...
2011-06-03 -
緩壓抗疲勞 紫甘藍拌豆腐絲
無壓力的白骨精-紫甘藍拌豆腐絲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354...
2012-02-17 -
這5種食物原來是抗疲勞神器
不管是人體本身還是組成人體的各個器官，過多的使用都會變得疲憊不堪，那人體器官疲勞了怎麼辦呢？其實，在我們常吃的食物中就有針對每個器官的抗疲勞“神器”，趕緊看看哪些食物可緩解疲勞吧。大腦罷工——堅果、...
2015-11-26 -
夏天疲倦怎麼辦？OL一族多吃紅豆抗疲勞
夏季熱，呆在空調房裡，容易精神不振，產生疲倦感，怎麼辦呢？下面小編給OL一族介紹一些實用的抗疲勞方法，女性朋友們可以嘗試一下。眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹...
2015-06-19 -
女人春吃蜂蜜：抗疲勞消積食
春季常食蜂蜜好，祛病養神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和...
2013-03-26
