-
秋季吃海帶可預防疾病
方法步驟： 01 體弱畏寒可多吃海帶 研究發現，人體怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如血液中缺鐵，就會表現為產熱量少、體溫低等。 秋季，天氣逐漸轉涼，補充富含鐵的食物可提高機體的禦寒能力。海帶正...
2015-10-18 -
站樁的好處 堅持站樁也能巧防疾病
何為站樁?實則站樁是氣功中很常見的一種姿勢，旨是身體如同木樁般挺直站立不動。正確的站樁方法不僅能增強體質，而且還可防癌抗病，真有如此神奇?下麵帶你去一探究竟! 站樁的好處 1、防癌抗病 ...
2016-09-30 -
在家練習瑜伽也能養生防疾病
瑜伽早已成為時下養生運動的“寵兒”，於是踴躍出一批人開始練習瑜伽，而堅持練習瑜伽不僅能幫你更好的養生防疾病，而且還是塑造完美身形的有效途徑。 但是，對於很多熱愛瑜伽且日常較為忙碌的人來說，沒有功...
2017-02-07 -
這物刮身體竟是古人預防疾病的重要手段
在生活中有很多的事情是我們需要重視起來的，而健康的問題無論是在任何年代， 都是需要十分重視的，隨著科技的發展越來越多的保健品出現在了市面上，但是你知道嗎?這些保健品，都有可能會危害到人體的健康，...
2015-12-11 -
冬季喝這種酒驅寒防疾病 你肯定沒喝過
冬季，不僅人體感覺冷，病也會多，數九寒冬難道只有吃火鍋或多穿衣物才能禦寒?其實也不是，日常愛喝酒的朋友，不妨利用這款酒來驅寒防病吧! 黃酒 中醫裡是如此描述黃酒的：黃酒味苦，甘、辛，可入藥，主治...
2016-12-14 -
小滿時節防疾病 六種養生運動幫你搞定
小滿時節要多運動預防疾病小滿養生可以從以下幾種傳統運動入手：1小滿四月坐功《遵生八箋》中原文如下：“運主少陽三氣。時配手厥陰心包絡風木。坐功：每日寅、卯時，正坐，一手舉托，一手拄按，左右各三五度，叩...
2015-05-12 -
這些美食既能通血管又防疾病
吃什麼食物能使血管暢通1香菇香菇是所有的菇類食物中較為常吃的一種食物，素有“山珍”的美稱，香菇不僅具有鮮美的口感，常吃它還能起到不錯的疏通血管的效果。在香菇中含有一種核酸類的物質，被人體攝取之後能抑...
2016-07-16 -
3種美味水果可解秋乏防疾病
吃什麼能提神解乏1香蕉香蕉是人們常吃的一種水果，不僅香軟可口，其中還含有大量人體所需的營養素，常吃能起到極好的保健養生作用。在香蕉中含有豐富的纖維素，這種物質被人體攝取之後能有效促進腸胃進行蠕動，起...
2016-08-25 -
常被遺忘的長壽食物 不僅營養豐富還能防疾病
唾手可得的長壽良方1調理身體：優酪乳我們都知道優酪乳是牛奶通過多到工序加工而來的，相比於牛奶優酪乳的營養更高，且其中的營養物質更加容易被身體吸收，而且常喝優酪乳可以使我們內分泌一直維持在一個平衡的狀...
2015-07-09 -
中醫藥浴泡澡能防疾病
藥浴就是在浴盆中放入各種養生藥材，達到保健長壽的目的，泡藥浴有什麼好處嗎？藥浴有什麼注意事項嗎？想知道趕緊跟小編一起來看看藥浴功效吧。 中藥泡澡的10大好處 1、出汗、排毒。2、促進產婦恢復，...
2017-01-20 -
常搓這些部位 可預防疾病
人到老年，由於身體的機能下降，健康問題總是伴隨著存在。三分醫七分養十分防，其實生活中搓搓手也可以起到預防疾病的作用。 搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。可以促進大腦和全身的興奮樞...
2014-04-29 -
秋分喝什麼茶？12道茶飲潤燥防疾病
秋分喝什麼茶？12道茶飲潤燥防疾病1姜蘇茶秋分後天氣轉涼，風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現，這款茶可以有效地緩解以上症狀。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不...
2014-09-24 -
老年人冬季如何防疾病 2個方法有效提高免疫力
老人冬季多補充營養提高免疫力食物營養是人體生長發育和新陳代謝的物質基礎，對中老年人來說更顯得重要，它是提供機體抵抗力，與疾病作鬥爭的物質條件。人進入老年以後，細胞活力下降，分解代謝超過合成代謝的速度...
2014-12-02 -
指甲看病變 及時預防疾病
導讀：營養狀況和一些疾病的變化，也常體現在指甲表面的變化上，通過指甲的變化，常可發現人體內部是否發生病變，四季養生網小編為大家講解，從指甲看病變。 (1)指甲呈現蒼白並且內有血色，說明身...
2017-02-23 -
春季如何預防傳染病 預防疾病小常識
導讀：春季如何預防傳染病?春季是各種疾病的多發季節，其中春季傳染病的危害最大最廣，必須要做好預防措施。傳染病大多是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。那麼，春季如何預...
2017-02-23 -
早晨起來這樣做健身排毒防疾病
晨起的簡單養生方法1深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3～5次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次...
2015-02-16 -
夏季多吃它巧防疾病還能清心火
夏季多吃它能降心火和防病1鴨蛋鴨蛋是人們日常飲食中比較常見的一種食物，因其所富含的高營養價值，所以被很多人奉為滋補養生的佳品。但是夏季卻是食用鴨蛋養生的最佳季節，因為夏季鴨子所攝取的食物種類相對豐富...
2016-08-21 -
夏天吃這類菜補水排毒防疾病
夏天應該多吃的蔬菜1冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上，且富含多種礦物質和維生...
2016-05-31 -
體檢常識 幾項家庭體檢幫你預防疾病
成年人一年應該做一到兩次體檢，這個體檢常識大家都知道，可是因為生活工作繁忙，好多人都做不到。今天小編就給大家介紹幾個簡單的家庭體檢，教給大家一些在家中自我體檢方法，希望對大家能有幫助。 體檢常...
2016-01-13 -
五穀雜糧是最好的補藥 藥性強可預防疾病
五穀雜糧才是最好的“補藥”1大米又名粳米，味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱，空氣乾燥，早晚喝點大米粥，可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹...
2015-05-07
