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早孕反應的預防注意事項
方法步驟： 01 保持心情輕鬆愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能減少的，對胎兒不會產生不利影響。 02 合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可...
2017-01-03 -
【五個簡單易行的預防中暑小竅門】
在高溫悶熱的天氣裡要注意預防中暑，尤其是在高溫環境下工作的人群。一定要採取一些簡易的方法來輕鬆避暑。下面就介紹五個小方法。 1.室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調製法：1公升水，...
2017-02-17 -
小兒感冒的預防護理方法
方法步驟： 01 注意休息：寶寶年齡越小，越需休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經系統的刺激。 02 合理飲食：感冒...
2016-11-29 -
痛經疾病在生活中常見的預防措施
方法步驟： 01 痛經患者在經前3-5天內飲食，宜以清淡易消化為主。經期內，適當吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。這是對於痛經的預防方式之一。 02 痛經的預防還需...
2014-10-23 -
小兒哮喘的預防
方法步驟： 01 避免接觸過敏原和找出誘發因素：治療要詳細瞭解每次發病的誘發因素及發病細節，注意預防呼吸道感染，消除病灶(如及時治療鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體炎、齲齒等)，避免過勞、淋雨、奔跑及精神情...
2014-09-18 -
做好羊角風遺傳的預防
羊角風即是癲癇，現在羊角風患者越來越多，有的羊角風小兒患者就是遺傳自父母。因為羊角風確實具有一定的遺傳性，尤其是女性羊角風患者遺傳的概率更大些。對於有羊角風患者的家族中，更加需要做好羊角風遺傳的預...
2015-12-18 -
潔癖的預防方法
方法步驟： 01 應當多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，...
2015-07-02 -
游泳突然抽筋怎麼辦？預防抽筋的方法
游泳最常出現的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、腳部、大腿、小腿，那如果在游泳途中突然抽筋了，怎麼自救呢? (游泳突然抽筋怎麼辦?預防抽筋的方法) 不同部位的自救方法 1、解除小腿後部肌...
2017-03-05 -
夜裡小腿抽筋的預防
抽筋持續時，疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內自動消失，但是嚴重的時候能導致持續酸痛。一般而言，腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉（體積大的肌肉稱為腓腸肌）或者沿足底的肌肉。 可以立即採取的...
2010-10-13 -
左腳抽筋怎麼辦，治療預防抽筋的方法
腳抽筋想必是很多人都經歷過一種狀況，抽筋在醫學上叫做肌肉痙攣，抽筋會導致肌肉變得特別的僵硬，而且會感覺到特別的疼痛。抽筋通常發生在運動的時候，或是晚上深度睡眠的時候。如果發生腿抽筋應該怎麼辦呢？ 一...
2016-10-17 -
腿抽筋該怎麼辦，預防腿抽筋的方法有哪些？
在生活中腿抽筋是一種很常見的現象，相信很多人都經歷過，那麼腿抽筋的時候應該怎麼辦呢？有什麼預防的辦法嗎？ 腿抽筋該怎麼辦？ 1.足尖運動。脫鞋站立(為防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，小腿肌肉抽筋...
2016-09-29 -
孕婦小腿抽筋怎麼預防？小腿抽筋的幾個原因
抽筋怎麼預防？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 小腿抽筋原因： 1.體內鈣缺乏...
2011-09-15 -
孕婦腿抽筋怎麼辦？預防腿抽筋的方法
孕婦腿抽筋怎麼辦？在孕期，有很多不適的症狀，最頻繁的就是腿抽筋。准媽媽要如何減少腿抽筋的現象出現呢？下面小編就來支幾招，看看如何預防腿抽筋。 預防孕婦腿抽筋 忌過度勞累 腿部過度運動如長途跋涉、劇...
2013-07-26 -
孕期小腿抽筋怎麼辦？預防孕婦小腿抽筋的方法（整合）
孕期小腿抽筋怎麼辦？小腿抽筋的是孕婦常見的不適症狀，准媽媽不僅要學會緩解的方法還要知道如何預防小腿抽筋。其實，准媽媽小腿抽筋不一定是因為缺鈣哦，所以不能只是通過補鈣來預防小腿抽筋。 預防孕婦小腿抽...
2013-07-22 -
有哪些預防抽筋的方法
抽筋疾病總是叫人毫無防備，一時之間痛的上躥下跳，那怎樣不抽筋？中醫教你5大方法！ 1、注意飲食平衡，特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。如：喝牛奶和豆漿可以補鈣;吃蔬菜和水果可以補充各種微量...
2012-04-19 -
圍觀預防抽筋的幾種小妙方
正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要...
2012-11-02 -
游泳時預防抽筋的方法
> 發生抽筋不要慌：游泳發生小腿抽筋時，要保持鎮靜，驚恐慌亂會嗆水，使抽筋加劇。先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮上水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉，同時雙腿用力抻。一次不行的話，可反復幾次，...
2013-06-04 -
腿抽筋的原因 如何預防腿抽筋？
腿抽筋總是讓人很煩惱，說到腿抽筋大家第一反應就是你缺鈣，那麼腿抽筋的原因真是缺鈣嗎？遇到腿抽筋怎麼辦才好？ 根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據“反其道而行...
2016-05-01 -
腿抽筋的原因 預防孕婦腿抽筋
小腿抽筋，這是很多准媽媽經常遇到的問題，尤其是懷孕五個月以後，更是較為頻繁。其症狀多半會發生在睡夢中，由於小腿抽筋而時常痛醒，影響了孕婦的睡眠品質，是怎麼回事呢？ 一、缺鈣 懷孕後，身體對鈣的需要大...
2016-05-01 -
半夜腿抽筋被痛醒？分享預防和改善腿抽筋的辦
有時候翻身或稍微清醒時，雙腳可能不自覺的向下拉展伸直，一不小心可能感覺到好像快抽筋了的時候，趕快放鬆腿部、按壓即將抽筋發作的部位，並且局部輕輕捏揉，説明血液迴圈，再緩慢伸展，上下動一動關節與腳板，...
2016-05-27
