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地黃汁酒(筋骨諸病)
【來源】《備急千金要方》 【配方】地黃汁一石,酒二鬥。 【制法】將上藥與酒相攪,重煎。 【主治】骨髓中冷痛。 【用法】溫服,每日3次。 說明:《聖濟總錄》名“地黃酒”,生地黃(洗切》一石,本臼搗取自...
2017-03-10 -
當歸酒四(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】當歸。 【制法】上藥煎汁,或釀或浸,並如常法(釀、浸法見“牛膝酒”下。) 【主治】和血脈,堅筋骨、止諸痛,調經水。 【用法】飲用。 說明:本方見《本草綱目》卷二十五附諸...
2017-03-10 -
如何拉伸腹部的肌肉呢?
看到微博上有很多明星大曬自己的腹肌,六塊腹肌真的讓人很是羡慕。很多男性朋友看著很羡慕,而很多女性朋友看著很是喜歡。強壯的身體很容易給人一種很厲害的感覺,也給女生安全感。拉伸腹部肌肉是有效鍛煉腹肌和...
2015-10-28 -
拉伸肌肉的好處是什麼?
可能許多人都有這樣的印象,就是在上體育課的時候,剛上課的時候,老師會讓做熱身運動的,而快要下課的時候,老師又會讓同學們進行肌肉拉伸運動;在健身房進行健身的時候,當所有的運動要結束的時候,健身教練也...
2015-10-28 -
拉伸運動有那些呢
現如今生活中不少的女孩子大家都很酷愛拉伸運動,拉伸運動可以鍛煉身體的柔軟度,也是不少體操運動員,才會做的一種運動,其實不然,有很多身體韌帶僵硬的朋友,在生活中因為不小心的受傷,也會拉扯到韌帶,所以...
2015-12-13 -
運動前怎麼拉伸肌肉呢?
在我們身邊很多人在在運動之後會發現自己渾身疼痛酸軟,之所以會出現這一症狀,是因為在運動之前沒有進行熱身運動。在運動之前的熱身運動其實也就是拉伸肌肉,很多人都認為熱身運動只是蹦蹦跳跳就可以的,其實不...
2015-10-25 -
健身房拉伸運動有哪些呢
我們都知道在鍛煉健身時要提前做好熱身運動,這對身體來說是很重要的,通過熱身運動的拉伸運動,可以提高身體的抵抗力,增加地質體的協調力,在運動的過程中,不會引起肌肉拉傷,或是肌肉損傷,在健身房運動已經...
2015-12-12 -
治療筋骨諸病的牛膝酒方
筋骨諸病包含有很多的病症。這類病症一定要儘早的進行治療。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這筋骨諸病藥酒治療方以及筋骨諸病的食療偏方和治療筋骨諸病的幾種小偏方,接下來趕緊來看看吧! 【來源】...
2016-04-13 -
常做拉伸運動給身體帶來5大好處
大家都知道,運動前後都要做一些拉伸運動,可以防止身體在高強度的運動受傷,也可以幫助身體在運動後放鬆。但除了這些人所共知的作用以外,拉伸運動還會給身體帶來以下5個好處哦~增強血液迴圈如果從事需要經常站...
2016-08-23 -
伸筋草的功效是什麼
其實生活中的很多雜草都具有非常重要的藥用價值,對於很多疾病的治療具有很好的效果,同時還可以調節不良的身體狀況。伸筋草就是一種非常重要的草藥,但是很多人都對於這種植物的藥用價值不是很瞭解,因此不能最...
2015-12-02 -
伸筋草的功效與作用是什麼
伸筋草因為具有舒筋活絡的作用而被人們所熟知,同時我們很多地方多種養這種植物來入藥,伸筋草對於很多疾病的治療都具有很好的效果,特別是對於風濕等疾病,不僅可以對於疾病起到治療作用,還可以緩解疾病造成的...
2015-12-02 -
治療筋骨諸病的人參酒方
相信很多人都知道這個筋骨諸病是一種比較嚴重的病症,這種病症一定要儘早的進行治療,否則後果將會非常嚴重。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這筋骨諸病的藥酒治療方以及治療筋骨諸病的偏方,接下來趕緊...
2016-04-08 -
理療瑜伽的好處 練瑜伽幫你活絡筋骨
練習理療瑜伽的好處很多,不僅能有效的活絡筋骨,還可以幫助我們調理內臟。今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考瑜伽視頻教程來學習下。 ...
2017-03-11 -
中藥伸筋草詳細介紹
伸筋草味苦、辛,性溫。主要功用是舒筋活絡,兼能祛風濕。對風濕痹痛而出現關節屈伸不利、筋脈拘急不易伸開等情況者,可在應證湯藥中加用本品五錢至一兩,對舒筋活絡有幫助。 伸筋草常配合羌活、獨活、當歸、白...
2017-03-11 -
拉伸肌肉運動怎麼做
很多朋友在運動之後如果沒有做一些拉伸肌肉的動作的話就會感覺到非常的疲勞,身體也會出現酸痛的現象,這也不是我們理想中的運動效果,其實在運動之後都是需要做一些拉伸動作的,但是很多朋友都不知道應該怎麼去...
2015-12-04 -
治筋骨諸病的術酒方
治療風濕筋骨諸病的方法有很多,但是總會有這樣或者是那樣的方法只能治療表面,無法根治。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這風濕筋骨諸病的藥酒方以及這風濕筋骨諸病的臨床表現和治療措施,趕緊來看看吧...
2016-03-31 -
治療筋骨諸病的術酒方
很多的中老年人都會被風濕筋骨諸病纏繞著。那麼,這風濕筋骨諸病應該如何進行治療呢?治療風濕筋骨諸病的方法又有哪些?風濕筋骨諸病的藥酒方是什麼?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 筋骨諸病為感受風寒...
2016-03-31 -
肱三頭肌拉伸方法有什麼
大家也都知道健身是我們保持好形體的一種重要方法,同時經常健身的朋友也明白,在進行完練習後拉伸起著重要的作用,可以讓我們身上的肌肉更加的勻稱,這對於健身的朋友來說特別重要,在練習肱三頭肌後拉伸同樣起...
2015-12-01 -
筋骨草的功效與作用
【中文名】筋骨草 【類別】全草類 【來源】為唇形科植物毛緣筋骨草的全草。 【採集】全年可采,以花期採收為好。鮮用或曬乾。 【性味】苦,寒,無毒。 【功用主治】清熱涼血,退熱消腫。 【主治】咽喉腫痛...
2017-03-11 -
拉伸運動 9個拉伸運動讓你的健身更成功
一些人總會忽略健身後的拉伸運動,這是不正確的。健身後的拉伸運動能夠幫助我們放鬆身體的肌肉,能讓我們的健身更加成功。拉伸運動有很多,今天教大家9種必須掌握的基本方法,和能長高的拉伸運動,根據自己的...
2016-02-17