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治風毒骨痛酒方(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】芍藥二分，虎骨一兩。 【制法】炙為末，夾絹袋盛，酒三升，漬五日。 【主治】風毒骨痛在髓中。 【用法】每服三合，日三服。 說明：《本草綱目》卷十四芍藥條注“引經驗後方”，...
2017-03-07 -
茵芋酒三(筋骨諸病)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】茵芋20克，白及、薏苡仁、赤芍、桂心、牛膝、酸棗仁（炒）各30克，炮薑15克，制附子30克，炙甘草15克，酒1公斤。 【制法】將上藥共搗碎細，和勻，以酒浸於淨瓶中，封...
2017-03-07 -
薏苡仁酒一(筋骨諸病)
【來源】《醫部全錄》 【配方】薏苡仁（絕好者，研粉）適量。 【制法】將上粉同曲、米如常法釀酒。 【主治】去風濕，強筋骨，益肺腎，健脾胃。 【用法】隨量飲之，或將粉以袋盛之，煮酒飲。
2017-03-07 -
五加皮酒方一(筋骨諸病)
【來源】《聖濟總錄》 【配方】五加皮五兩，枳刺二兩，豬椒根皮（去土）、丹參各三兩，桂（去粗皮）、當歸（切焙）、甘草（炙）各一兩，天雄（炮裂去皮臍）三分，秦椒（去目及閉口者炒出汗）、白鮮皮、木通各一兩...
2017-03-07 -
五加皮酒四(筋骨諸病)
【來源】《清太醫院配方》 【配方】當歸、玫瑰、梔子、白蔻各6克，五加皮、紅花各7.5克，佛手、黃柏、甘草、白芷、菊花、知母、木瓜、官桂、陳皮、丁香各3克，玉竹150克，木香2.4克，酒釀2000克，...
2017-03-07 -
術酒三(筋骨諸病)
筋骨諸病為感受風寒濕邪或肝腎不足所致的筋骨疼痛，腰膝軟弱無力，以及手足拘攣等疾患的總稱，治療此類疾患的藥酒多具疏風散寒除濕，舒筋通絡緩急，滋補肝腎等功能。常用虎骨、羊脛骨等祛風濕、補肝腎之藥為主，如...
2017-03-07 -
術酒二(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】術（去皮搗）三十斤。 【制法】以車流水三石，漬上藥三十日，取汁，露一夜，浸曲、米釀成。 【主治】一切風濕筋骨諸病，駐顏色，耐寒暑。 【用法】飲之。 說明：本方見《本草綱...
2017-03-07 -
立秋養生系列之南瓜紅棗排骨湯 補中益氣健筋骨
大暑剛過不久，立秋就到來了。此時天氣還是比較炎熱，多吃這些“節氣菜”，可以起到健脾祛濕、補中益氣、平肝清熱等作用。立秋，從時間上看，就是過了上半年，下半年開始啦。因此，立秋飲食非常重要，立秋吃好了...
2017-03-07 -
拍拍打打強筋骨
拍打是一種簡便易行的健身法，有強筋壯骨、活動關節、促進血液迴圈、增強內臟功能和代謝的作用，對中老年人尤為適用。拍打頭部：站立式拍打，可站好後全身放鬆，垂肩墜肘拍打；走式拍打，慢步行走，邊走邊拍打，用...
2017-03-07 -
筋骨運動養生的作用
運動是人類機體健康的源泉，它能使人全身功能活躍。越是運動，越能使人對自然界的適應能力增強，抗禦疾病的能力越大。經常運動，可使人體氣血調和，百脈通暢，臟腑功能旺盛，肌肉豐滿，關節靈活，精神愉悅，情緒舒...
2017-03-07 -
補腎強筋骨 只需從頭到腳揉一揉
中醫認為，腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老，步入中年以後，理應慎重養腎，切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩保健方法，只要持之以恆...
2014-11-27 -
筋骨不強要補肝腎
很多骨關節炎的朋友在冬季因為受涼導致復發，這時大家都知道在進行積極治療的同時，要做到保暖、補鈣。“補腎對骨關節炎也很重要”。 中醫治療膝骨關節炎一般從補肝腎入手。因為，女子中年以後肝腎精血逐漸虛弱...
2017-03-08 -
祛風濕壯筋骨的木瓜戟茶
人會隨著年紀的增長，身體各處器官或者部位變得脆弱起來。相信我們都聽到身邊的老人常會喊自己的腰痛，的確，腰痛的煩惱困擾著許多人。這裡小編推薦大家喝木瓜戟茶。木瓜戟茶的功效是祛風濕、壯筋骨的，對治療...
2016-05-30 -
中醫筋骨三針療法
中醫筋骨三針療法主要用於骨傷病、疼痛病及軟傷病，在治療脊柱病、中風偏癱後遺症、臨床疑難病均有確切的療效。具有見效快、作用強、療效確切、安全可靠等優點。 中醫筋骨三針法主要創新體現在針具創新、微型筋...
2017-03-08 -
歸元筋骨寧濕敷劑
【產品名稱】歸元筋骨寧濕敷劑 【英文名稱】GuiyuanjinguningShifuji 【產品分類】藥品/中成藥/骨傷科藥 【批准文號】國藥准字B20020324；國藥准字B20020325 ...
2017-03-08 -
跳繩後的拉伸運動怎麼做呢
很多人都喜歡跳繩，跳繩可以說是非常簡單的一項運動，不用花費太多的精力去學習，而且跳繩這項運動對環境的要求也不大。跳繩的好處有很多，平時人們更多的關注都在跳繩的方法和作用，而忽略了跳繩前後的準備運動...
2016-01-03 -
跳繩後拉伸運動怎麼做呢
跳繩是很多人都喜歡做的一項運動，相信大家也非常清楚，不論是什麼運動，之前或者之後的工作是非常重要的。做準備運動也是為了避免在運動中遇到麻煩，而運動後的拉伸運動也很重要。跳繩平時很多人都非常喜歡，那...
2016-01-03 -
跑步瘦腿技巧：準備活動不可少 跑後拉伸最關鍵
跑步已經成為大眾健身參與最廣泛的一個項目，很多年輕的女孩也通過跑步來保持身材，其中有不少女孩擔心經常跑步會讓小腿變粗，下面就為大家介紹4個瘦小腿的小技巧。技巧一：跑前做好熱身熱身運動是我們做任何運動...
2015-11-13 -
腰酸背痛怎麼辦 中醫12招緩解壓力活絡筋骨
上班族最苦惱的事情就是經常會出現腰酸背痛的情況，這是什麼原因呢?中醫認為長期伏案工作以及坐姿不正確都會給脊柱腰椎帶來嚴重的損害，那麼腰酸背痛怎麼辦呢?別急，中醫要教你12招幫你輕鬆搞定腰酸背痛。...
2013-11-07 -
瑜伽的腿部拉伸動作要怎麼做
瑜伽是一種非常好的鍛煉身體的方法，瑜伽練習入門很簡單，很多人都能做到。瑜伽的強度不是很高，這樣就能適合一些身體不是很強壯的人來進行練習，尤其是一些女性練習瑜伽的話不光能讓身材變得很美，而且對於身體...
2015-12-24
