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素食主義者的飲食盲區
素食主義是一種飲食文化,而有這種文化孕育的群體也日漸增多,素食主義者在飲食方面確有很多誤區。 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利...
2013-04-06 -
素食主義可以引發冠心病
很多人堅持著吃素預防冠心病的信條而在生活中長期吃素,確實,適當吃素對預防冠心病有一定的作用,但長期吃素就得不償失了。 研究證實,適當吃素的人其血液黏度較低,血液在血管中能夠暢通無阻,不會因血管阻...
2011-07-11 -
素食減肥主義者 必吃的瘦身素菜
嚴格素食美眉需要從豆腐中補鈣,還要從添加豆類的主食中獲得蛋白質和B族維生素。很多美女在開始素食時熱衷於水果和蔬菜,卻往往忽視蛋白質來源,忘記素食也有保障營養充足的問題。 “理想的營養庫”——雞...
2012-11-15 -
農村河岸邊上挖回來的野菜,拿來剁碎了包餛飩,營養美味,還預防三高防癌抗癌
南方的氣候一年四季多是悶熱潮濕,特別適合植物的生長。很多蔬菜在南方幾乎是一年四季都能吃得到的。但是春天的野菜在雨水的滋潤下更加鮮嫩。在我們老家的河岸邊上常年都生長著一些野生的薺菜,時不時會看到有人...
2017-04-17 -
科學吃素 給素食主義者的9點建議
現在素食主義者越來越多,其中包括很多演藝圈和政界的名人,他們都開始宣導不食用動物製品。不過,要做一位嚴格的素食主義者並不是那麼容易,以下9個問題是素食主義者需要注意的。 做好成為素食主義者的心...
2014-09-15 -
農村樹上無人問津的小物,每天拿來泡水喝,穩定血壓清血降脂!
相信在農村的人都見過桃樹身上這種樹膠,小時候經常以為是桃樹哭出來的。沒想到它還是中醫養生的好東西。 桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度,用清水煮半多個小時候後飲用。也可以泡一晚上直接食用,它有清...
2017-04-22 -
爸爸媽媽把錢都拿來買了個二手房給我做婚房,可女朋友作,看不上…
爸爸媽媽都是農村人,我也是剛畢業上班不久,就我一個兒子,兩位老人家想著抱孫子,就把養老的錢都拿來買了個二手房給我做婚房,可我女朋友看了房子,死活不同意…本來那些錢在鄉下老家也可以把家裡再裝一下,可爸...
2017-04-27 -
枸杞只拿來泡水真浪費!盤點枸杞的健康吃法
枸杞一直是國民的愛寵,現在,不少外國人也將它當成了保健品。很多熱還是只拿枸杞來泡水喝,那真的是太浪費了!枸杞的功效有很多,健康的吃法更是多種多樣。一起來看看吧!枸杞有你不知道的秘密嗎?盤點枸杞的功效...
2017-05-03 -
素食主義者一定不能錯過這8種食物
素食者為了避免缺乏蛋白質、鐵、鋅、維生素B12和歐米伽3多不飽和脂肪酸等營養素,日常食譜中應該注意適量攝入以下8類食物。 全穀。 所謂全穀物食品,通常指沒有去掉麩皮的穀物磨成的粉做的食物,...
2017-05-07 -
素食主義者必須要吃的幾類食物
素食者為了避免缺乏蛋白質、鐵、鋅、維生素B12和歐米伽3多不飽和脂肪酸等營養素,日常食譜中應該注意適量攝入以下8類食物。 全穀。包括燕麥、小米、玉米、高粱米、黑米、全麥麵粉等,用它們代替白米飯、白...
2017-05-07 -
榴槤拿來這樣吃,很多人都沒吃過,整條街的人都忍不住停下了腳步圍觀
流量是非常有名的熱帶水果之一,榴槤本身自帶一股奇怪的味道,喜歡吃的人和你喜歡,不喜歡這個味道的人,躲它還來不及,更別說吃了。有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥鬱。榴槤的這種氣味有開胃、促進食欲之...
2017-05-09 -
這個東西家家戶戶都有,拿來烙餅健脾養胃又抗癌,這樣吃超過癮
早餐吃點啥,這個問題困擾著不少人,早餐在一天的飲食中是非常重要的,早上吃的好了,這一整天都能精神抖擻,幹啥都有勁。接下來跟大家分享一道營養又美味的早餐吃法,這個東西家家都有,拿來烙餅健脾養胃又抗癌,...
2017-05-13 -
小時候經常拿來穿項鍊,想不到拿來煮粥喝,半月後濕氣神奇的全去除了!
這個東西小時候經常拿來穿項鍊。很硬的。也有拿來當竹槍的子彈。打人很痛。這個在你們那叫啥? 薏苡仁,又稱薏米,味甘、淡,性涼。主筋急拘攣,風濕痹,下氣,消水腫。 一個老患者,說自己就是體濕,...
2017-05-21 -
藕片別再涼拌了,拿來切丁後這樣炒,開胃又下飯,夏天吃超爽的
夏天到了,天氣越來越熱了,很多人在飲食上開始變得不是很有胃口了,這個時候來上一碗酸辣藕丁,不僅很開胃,還非常的下飯哦。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能...
2017-06-01 -
把這些不值錢的東西拿來泡腳, 濕氣全部祛光光
一、生薑泡腳 生薑是哪裡都能買的到的東西,生薑性辛、溫,關於人體有十分多的優點,可常吃,也可用來泡腳,每晚預備一些生薑,煎煮成開水,然後放到盤裡來泡腳,這就就能到達驅寒祛濕的效果。生薑泡腳還可以協...
2017-06-02 -
在農村把雞拿來這樣燒,比飯店的還要好吃百倍,好吃到骨頭都不剩
下面要介紹的這道美食,真的是只有在農村才能吃得到呢,下的時候最愛的一道美食,現在想想還直流口水呢,在農村把雞拿來這樣燒,比飯店的還要好吃百倍,好吃到骨頭都不剩。一起來看看吧。 我們當地叫這種雞肉的...
2017-06-07 -
它被稱為“黃金長壽藥”很多人都扔掉了,他拿來泡水喝,30天身體有神奇變化!
相信很多人在吃玉米的時候,都特意把玉米須摘掉,沒誰會想到用它煮水喝。有關專家說,這是一種浪費,因為大家不知道玉米須其實是一味中藥。 由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著,需要靠玉米須吸收養分,所...
2017-06-26 -
偏方去屑真的有用嗎?無科學依據的經驗主義
自上世紀八十年代中期,去屑問題越來越引起大眾的重視。然而,經過20多年的發展,國人受頭屑困擾的比例,非但沒有得到控制,反而越演越烈。頭屑問題,完全可以從根源上解決,關鍵是掌握有效的去屑方法、以及使用...
2017-07-03 -
素食主義者 素食固然好也要注意合理搭配
隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加,而且人們發現這些疾病與飲食有關,所以吃素變成了一種流行。雖然吃素可減少患便秘、直腸癌、膽結石、痔瘡的機會,但吃素有可能會引起某些疾病。 從營養學的角度...
2016-05-01