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太極拳圖解 42式太極拳攻防用法圖解
太極拳的本質是武術，武術便有攻防的作用。太極拳的運動特點是剛柔相濟，特別是在攻防中，要以柔克剛，剛中有柔，柔中有剛，下面隨著太極拳圖解學習一下42式太極拳的攻防用法。 42式太極拳攻防用法圖解...
2016-03-07 -
太極拳圖解 二十四式簡化太極拳圖解(下)
太極拳集合了多種功能於一身，既可以健身，也可以當做武術參加競賽，我們今天隨著太極拳教學學習一下二十四式簡化太極拳的圖解，你會發現趣味無窮，下面隨著太極拳圖解瞭解一下吧! 練二十四式簡化太極拳的...
2016-03-11 -
太極圖解 二十四式簡化太極拳圖解(上)
二十四式簡化太極拳又被現代人稱作二十四式太極拳，是由現代人在古人的智慧結晶上創編而成，修煉太極拳的好處是強身健體，改變易生病體質，下面隨著太極圖解練習一下吧! 二十四式簡化太極拳調節意氣神經 ...
2016-03-11 -
太極拳圖解 四十二式太極拳之摟膝拗步
四十二式太極拳是太極拳流派之一，堅持練太極拳可以強身健體，增強體質。太極拳的本質是武術，但是隨著時代的發展，其技擊性越來越低，下面隨著太極拳圖解瞭解一下四十二式太極拳之摟膝拗步。 四十二式太極...
2016-03-07 -
太極拳圖解 24式簡化太極拳圖解第二段
24式簡化太極拳是現代人養生拳法，其章法簡單，易入門。練太極拳的好處是強身健體，常練太極拳能提高身體免疫力。太極拳的特點是陰陽、虛實變化，下面我們先學習一下太極拳圖解吧! 24式簡化太極拳圖解第...
2016-01-22 -
太極拳圖解 三十二式太極劍名稱及圖片上
太極劍在太極拳的基礎上發展而來，太極劍也成了現代人練習工具。小編今天為您分享的是三十二式太極劍名稱及圖解，學習三十二式太極劍教學要注意安全，下面我們一起學習一下太極拳圖解吧! 三十二式太極劍簡...
2016-01-22 -
太極拳圖解 楊氏85式第五十八式金雞獨立
第五十八式金雞獨立 譜訣：金雞獨立隨勢起，撩踢撞閉任我為; 腿起腳落千斤墜，不見閻王亦見鬼。 動作過程 (一)金雞獨立左式 1.左腳尖外撇，身體漸左轉，重心漸向前移于左腿，上體前移，漸漸...
2015-06-09 -
頭部側面穴位圖解知識詳解
太陽穴 位置：眉梢與外眼角之間，向後移1寸凹陷處。 主治：醒腦明目，袪風鎮痛，清堵除煩。適用於頭痛頭暈、偏頭痛、神經衰弱、感冒、視物不清、口眼歪斜等病症。 感覺：局部按壓有酸脹感，重按較痛...
2012-11-16 -
頭部背面穴位圖解知識詳解
百會穴 位置：頭頂正中，兩耳尖直上與頭正中線交叉點處。 主治：升陽固脫，振奮陽氣，清熱開竅，健腦通絡。適用於健忘失眠、精神不振、頭昏腦脹、目眩耳鳴、中氣下陷、內臟垂脫、頭痛、高血壓、中風、久...
2012-11-16 -
一起來瞭解頭部穴位圖解知識
印堂穴 位置：兩眉頭連線的中點處。 主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用於前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。 感覺：按壓有酸脹感。 迎香穴 位置：鼻翼外...
2012-11-16 -
電動縫紉機穿線圖解
電動縫紉機穿線圖解 帶彈簧的自動穿線器 這種穿線器最常見。 1、確保機針在上針位;壓腳放下。 2、左手手指向下按動穿線控制杆;右手將縫紉線拉經過導線鉤(A)再向右拉。 注意：手指必須是垂...
2017-02-19 -
皮帶的N種系法圖解
皮帶的N種系法圖解 女士大衣腰帶的系法圖解——時尚羅拉系法(很小清新的一款) 皮質腰帶的系法——弓式系法 皮帶系法——交叉式系法 風衣腰帶系法圖解——捲曲式系法 風衣腰帶系法圖解...
2017-02-19 -
7日快速減肥瑜伽動作圖解
減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減小受傷的幾率，同時對女性內分泌，腸道等都有好處，還可養顏美容。今天小編就為大家介紹一套7日快速減肥瑜伽動作...
2017-02-23 -
游泳技巧圖解學游泳的技巧有哪些？
游泳是一件非常消耗體力的運動，所以，在游泳之前，一定要做好準備工作，達到很好的游泳環境，可以得到很好的減肥效果。 1、泳員在滑翔姿勢，身體接近水準。頭部約80%沉于水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌...
2017-02-23 -
平菇燒豆腐的圖解做法
平菇，豆腐 主料：豆腐 1塊，平菇 100克，油 適量，青蒜 1根，鮮醬油 適量，綠豆澱粉 1小勺，鹽 適量，香蔥 半根，老抽 少許，糖 少許 製作步驟： 1、備好食材。 2、平菇洗淨撕小塊，豆腐...
2017-02-23 -
青菜燒肉圓的圖解做法
主料：炸獅子頭 3個，青菜 400克 輔料：油 適量，八角 3個，老抽 10毫升，鹽 適量，薑 適量，小蔥 適量，香葉 2片，白糖 3個，料酒 20毫升 製作步驟： 1、肉圓取出化凍，青菜清洗備用...
2017-02-23 -
板栗紅燒肉的圖解做法
配圖 主料：板栗400g，帶皮五花肉500g，冰糖適量，蔥薑蒜適量，鹽適量，桂皮1片，八角1個，香葉3片，沙拉油15g，料酒適量 步驟： 1.備好蔥薑蒜，桂皮八角香葉，薑蒜; 2.新鮮板栗400克...
2017-02-23 -
栗子燒羊排的圖解做法
主料：羊排 600克，胡蘿蔔 1個，栗子 300克，油 適量，小茴香 1克，草果 1克，辣皮子 2個，鹽 適量，花椒粒 2克，醬油 5克，洋蔥 50克 製作步驟： 1、主料：板栗、羊排。輔料：植物...
2017-02-23 -
五花肉燒栗子的圖解做法
主料：五花肉400g，栗子400g，油適量，鹽適量，生抽適量，老抽適量，冰糖適量 步驟： 1.準備材料。 2.五花肉冷水下鍋煮，煮開再煮一會就可以了。 3.撈起切大塊，薑拍碎。 4.栗子放熱水煮2...
2017-02-23 -
春筍花卷的做法圖解教程
創意造型花卷：春筍花卷的做法 這款花卷，看起來有點像剝了皮的春筍，就稱它為春筍花卷吧。是不是有點春天的氣息呢?可愛創意造型，一定能討得您家寶寶的喜愛。 材料：麵粉250克，香腸1根，酵母4克，泡打...
2017-02-23
