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如何控制自己的情緒 別讓情緒掌控你的人生
人們在日常生活中總有或多或少的情緒,適量的發洩我們的情緒那是正常生活壓力的一種釋放,過度的來釋放我的情緒會給我們的生活、工作、社交帶來影響,甚至危害我們的人生。那麼如何來控制自己的情緒呢?就讓小...
2013-10-31 -
教你在孩子面前控制好情緒
喊叫、怒吼其實是一種面對挫折的強烈回應。事實上,當父母一時沒有更加有效的辦法去管教和約束孩子的時候,他們就會不自覺地大發脾氣。那麼,家長如何能讓自己在緊張的時刻也儘量保持平靜呢? “在我最忙亂的時...
2013-11-25 -
如何控制焦慮情緒 教你4個療法調節焦慮心理
焦慮一種常見的情緒狀態,在心理學的角度上來說這個屬於一種心理疾病。既然是病的話肯定有治療的方法,控制焦慮情緒才可以抑制病情加重,同時對焦慮情緒進行控制也可以抑制焦慮症發作。那麼如何控制焦慮情緒呢...
2013-11-08 -
心理健康 用淡定心態控制偏執情緒
偏激的情緒是至多疾病的根源:《黃帝內經》指出,“喜怒不節則傷髒”,說明情志不加節制會損傷臟腑功能。具體地說是:“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”一切不良情緒都能影響於心,而由於“心為五...
2016-09-26 -
如何控制自己的情緒 怎樣做到不生氣
在這浮躁的社會裡,很多人的情緒易受外界的影響,容易暴躁生氣,嚴重影響一天的心情。其實,控制自己的情緒也是一種能力,那麼如何控制自己的情緒,做到不生氣不焦躁呢?合理發洩如果情緒不好,不能總憋在心裡,要...
2016-08-17 -
如何控制負面情緒 4招輕鬆轉為正能量
心理負面情緒就猶如一個無形的殺手,會慢慢吞噬你,因此我們應該好好地控制這些負面情緒,不要讓他主導你的生活。今天小編就介紹幾種方法,教你如何控制負面情緒。控制負面情緒的幾個方法但是,你怎麼樣才能停止這...
2016-07-24 -
孕期如何控制各種情緒 保持好心情?
懷孕期間,孕媽的精神情緒,不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時,大腦皮層的...
2016-03-09 -
如何控制自己的情緒 5招幫你定時清理情緒垃圾
一、傷心及沮喪在這一年中,有沒有一些傷心跟沮喪的事件,讓自己覺得很難過的,例如有家人過世,或是與親密愛人分道揚鑣等等。這些“原本是我們的,現在一下失去了”的感覺,就是傷心跟沮喪。每個人一生中都會不可...
2014-09-30 -
研究稱1/5美國人靠藥物控制負面情緒
焦慮抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=351 height=268>...
2011-11-30 -
女人應該如何控制好自己的情緒?
一個女人可以生得不漂亮,但是一定要活得漂亮。無論什麼時候,淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷,以及一顆充滿愛的心靈,一定可以讓一個人活得足夠漂亮,哪怕你本身長得並不漂亮。在感...
2013-05-21 -
老年人要怎樣控制自己的情緒
老年人一般平日裡獨自生活,生活基本能自立,固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病:因老年人接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老人該如何控制情緒...
2014-02-07 -
如何控制自己的情緒 這些方法簡單有效
每個人都是帶有情緒的,有的人整天心情都很好,但是有的人卻不盡如人意,往往因為一些事情就會發脾氣。擁有一個好的情緒是生活必須的,那麼我們該如何控制自己的情緒呢?怎樣調節自己的情緒呢?今天我們就來為...
2016-02-17 -
怎樣控制好你的情緒
一個女人可以生得不漂亮,但是一定要活得漂亮。無論什麼時候,淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷,以及一顆充滿愛的心靈,一定可以讓一個人活得足夠漂亮,哪怕你本身長得並不漂亮。...
2012-08-09 -
老年人要如何控制好自己的情緒
人對周圍的事物,在態度上總會有一定的反應,或是好感,或是反感,這種心理活動; 就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、 恐、驚,通稱為七情,它是人體對客觀事物的刺激所產生的不同反應,屬於正常的精神活動 ...
2013-07-14 -
改變習慣可控制負面情緒?
排隊過程中,發現有人插隊,的確會讓人怒不可遏。據英國《每日郵報》3月10日報導,一項新研究發現,在諸如排隊的情況下,人們其實可以通過簡單的方法控制憤怒情緒。美國心理科學學會雜誌《心理科學近期趨勢》...
2012-04-17 -
強迫症患者如何控制自己的情緒
眾所周知,強迫症是一種讓人痛苦的精神疾病,患者受到強迫思維的控制,不能自已,一旦不按自己的思維去做就會產生焦慮、煩躁等心理。強迫症的本質是內心的自我搏鬥,患者內心比較激動,極力想控制自己的情緒卻又...
2013-01-28 -
在職場中應該如何控制自己的情緒
在職場中如魚得水的人都知道如何掌控自己的情緒,這也是職場禮儀的一個重要環節——說話和禮貌。在職場中應該如何控制自己的情緒?一起來看看吧!職場禮儀——行為方式一控制情緒:調整自己的心態職場中難免會碰見...
2014-08-02 -
職場性能力:情緒為什麼不能控制?
心理學家們早在30年前就公佈了答案。1978年,6秒鐘情商機構【6秒鐘情商機構(6 Seconds EQ Network)是全球最大的非營利性情商研究組織】出版的《自我科學》(SelfScien...
2012-09-30 -
5個簡單有效的情緒控制法 擺脫衝動魔鬼
一、學會劃定恰當的心理界限,這對每個人都有好處。 你也許自認為與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理,但它的不利之處在於,別...
2011-11-29 -
糖尿病患者情緒要控制好
在糖尿病的保健中,許多患者和家屬都比較關注一些具體的做法,但是實際上在對患者進行相關護理的時候,首先要讓患者對糖尿病有正確的瞭解,如果患者的認識是不正確的,可能會影響患者的心理,從而造成一些問題...
2012-11-14