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“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟: 01 俗話說,一天之計在於晨,一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來,早餐對於我們的重要性,可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情,到底是吃粗糧呢?還是吃細糧呢?到底怎麼吃才合理?...
2017-02-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓?
方法步驟: 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟: 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題,媽媽應在自己身上多找原因,如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃,沒有營造一個安靜愉快的進食環境,...
2017-02-08 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大,這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係,那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
【戴耳機時間久損聽力 控制音量很關鍵】
由於音樂有很多電子音都是高頻音,因此戴耳機最常導致高頻受損。不過,這種聽力損傷往往不容易察覺。由於耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz,而人的音訊僅在250-2000hz,所以即使高頻受損,對...
2017-02-17 -
氣功自我控制療法
[FS:CONTENT_START]氣功自我控制療法是張明武根據道家傳統氣功《靈寶畢法》的“匹配陰陽法”,博采醫家、儒家、佛家、民間的氣功精華,以及吸收十幾年來練功經驗創編的一種醫療氣功。自控本意有...
2017-02-17 -
為什麼冬天血糖難控制
養生之道網導讀:為什麼冬天血糖難控制?進入冬天,很多糖尿病人都有這樣的困惑,在夏天、秋天血糖控制都挺好。可是一到冬天,血糖就有點高,這是怎麼回事呢?下面一起來看看為什麼冬天血糖難控制。 一、為什麼冬...
2016-12-30 -
如何控制孩子發燒時的飲食
方法步驟: 01 多吃易於消化的流食 孩子在發燒時體溫升高,身體新陳代謝能力下降,這時如果還吃一些難消化的食物,無疑使身體的負擔進一步加重。這時的食物最好以流質以及半流質為主。常用的流質有牛奶、米...
2016-12-17 -
控制卵巢囊腫需忌口 兩款食療助患者緩解病情
女士心情要穩定舒暢,學會自我調節,保持精神愉快,儘量減輕生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,積極進行適當的體育鍛煉,增強自身體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體...
2017-01-15 -
胎兒的體重可以控制嗎?
胎兒的體重可以控制嗎?專家建議:新生兒過大過小都不好,健康的新生兒有標準的體重。【現象】新生兒的體重普遍提高“是個大胖小子,9斤2兩。”王女士的姐姐附在妹妹的耳邊輕輕說,王女士的丈夫站在旁邊一直傻笑...
2016-12-29 -
胎兒體重如何控制
根據醫學研究報告,嬰兒出生體重很可能是影響新生兒死亡的重要因素,同時也是嬰兒死亡和日後幼兒患病的重要因素。而嬰兒的出生體重,則取決於懷孕期間的營養吸收。因此孕媽咪的正確飲食習慣和均衡的營養攝取,對胎...
2016-12-29 -
胎兒的體重要不要控制?
孕期營養貴在平衡合理,並非是吃得越多越好,吃越多營養品越好,吃得胖並不等於健康。而胎兒的體重跟孕媽媽孕期體重增長有直接關係,增長過快或過慢,都是有健康隱患的。一、體重增長過快有些孕婦在懷孕初期妊娠反...
2016-12-28 -
如何控制食欲減輕體重
一、不節食,不讓食欲暴漲。 要想控制食欲千萬不可硬碰硬,那樣你只有輸的份了。通常食欲暴漲都是因為食欲長期被我們強制的壓抑著,為了快速減掉體重,一天只吃很少很少的東西,甚至還不吃主食。那麼此時你...
2011-11-04 -
控制好體重能預防孕期靜脈曲張
許多孕婦是第一次患上靜脈曲張,或發現她們以前的靜脈曲張在懷孕後加重了,這是因為隨著子宮的增大,它會壓迫到身體右側的大靜脈(下腔靜脈),從而增加了對腿部靜脈的壓力,同時懷孕後由於體內血量的增加,靜脈...
2011-06-10 -
怎樣才能懷孕?孕前體重需控制
怎樣才能懷孕?首先在懷孕前的準備時期裡,未准媽媽要學會控制好自己的體重,這對受孕和將來胎兒發育都是很重要的哦。要知道,未准媽媽過瘦或過胖都是不利於懷孕的。下面就來看看如何控制孕前體重吧。孕前體重過瘦...
2014-07-09 -
高血壓患者怎樣才能控制好體重
減肥的方法主要是控制飲食和增加體力活動。有人研究指出,每日減少418.63KJ的熱量飲食或通過體力運動額外消耗418.63KJ熱量,就可以控制肥胖的發展,並能達到逐漸減肥的目的。 如何控制飲食呢?...
2010-03-03 -
控制人體體重平衡的關鍵是什麼
如果有一個負責減肥的神,也許正在冥冥中向讀這篇文章的你默默微笑,因為你正在通往一條奔向減肥成功的康莊大道! 在過去的幾十年裡,每種千變萬化的減肥模式其實都在以相同的原則為基礎,但是事實上它們全...
2012-09-19 -
准媽媽體重要控制在什麼範圍
如果你在懷孕期間突然變得很胖,那麼很遺憾地告訴你,你的孩子將來變成小胖墩兒的可能性會非常大。也許你會覺得,在懷孕前自己根本就不胖,這種短暫性的肥胖怎麼會遺傳呢? 最近美國哈佛醫學院又掀起了一場...
2012-07-19 -
如何通過食物控制自己的體重
現代女性往往為了吃什麼都發胖而犯愁,往往想吃什麼為了身材都不敢吃現在我就介紹10種食物怎麼吃都不怕胖。 1、番茄——飯後吃一個中型番茄,有益而不會增磅。 2、生菜——由於含水份及大量張維...
2013-09-06 -
事實證明,控制不了體重的人都有一個悲催的人生......
你怎麼這麼重。。。 你是來搞笑的嗎? 來追我啊,來追我啊。。。 攝影師你太專注了。。。 事實告訴我們,品質越大摔得越疼! 你以為你是體操運動員? 這就是不同身材的結果。。。
2017-05-17